�Commet gu�rir le stress, l�anxi�t� et la d�pression sans m�dicaments ni psychanalyse� tel �tait le th�me de la conf�rence anim�e hier par l��minent psychiatre fran�ais, le Dr David Servan- Schreiber � la Biblioth�que nationale du Hamma � l�initiative de la fondation Mahfoud Boucebci. Pr�nant la th�rapie de la m�decine des �motions ou Eye Movment Desensitization and Reprocessing (EMDR), le Dr Servan-Schreiber, auteur d�un livre sur le m�me, soutient que cette nouvelle th�rapie qui trouve de plus en plus d�adeptes dans le monde consiste � �donner au patient les moyens de d�passer son stress � travers une s�rie de huit � dix s�ances th�rapeutiques� de concentration proches du yoga. Une m�thode qui a prouv� son efficacit� dans des cas de grand surmenage, d�anxi�t� et de d�pression suite � un choc �motionnel violent (viol, d�c�s d�un proche, �chec professionnel ou scolaire�) et qui permet de lib�rer ainsi l�esprit du malade des images, sons et autres sensations li�s aux �v�nements traumatiques v�cus. Une bonne alimentation riche en acides gras essentiels pour le fonctionnement du cerveau, un temps pass� avec �ceux qu�on aime� ou l�adoption d�un animal de compagnie sont aussi des moyens efficaces de lutte contre le stress sans forc�ment recourir aux m�dicaments qui peuvent �tre � l�origine d�une d�pendance m�dicamenteuse. En Alg�rie, des professionnels de la sant� mentale se forment � la m�thode EMDR. Le Dr David Servan-Schreiber est actuellement charg� de cours � la Facult� de m�decine de Lyon et assure �galement la direction de l�Institut EMDR � Paris. Apr�s des �tudes de m�decine et de psychiatrie, le Dr Servan-Schreiber se tourne vers la recherche fondamentale en neuroscience cognitive. Apr�s vingt ans pass�s au Canada et aux Etats-Unis, il a contribu� � fonder puis � diriger le Centre de m�decine compl�mentaire de l�universit� de Pittsburg. �Notre cerveau �motionnel est bien plus que le vestige encombrant de notre pass� animal. Ma�tre de notre corps et de nos passions, il est la source m�me de notre identit�, des valeurs qui donnent un sens � notre vie. Qu�il se d�r�gle un tant soit peu et celle-ci part en lambeaux, qu�il soit en harmonie avec notre corps et nous devenons pleinement nous-m�mes�, dixit le Dr David Servan-Schreiber.
