A partir de 60 ans, le système bucco-dentaire commence à se dégrader. Mobilité, usure, perte de dents, douleurs, caries et autre maladie parodontale : il est essentiel de prévenir ou guérir tout disfonctionnement. Si vous n'avez pas cette habitude, c'est donc l'occasion de prendre de bonnes résolutions : votre capital dentaire en dépend. Détartrage régulier indispensable A tous les âges de la vie, le tartre se dépose sur les dents. S'il n'est pas enlevé régulièrement, la plaque dentaire se forme et s'accumule peu à peu sous la gencive. A la clef : des risques d'inflammation et de déchaussement des dents. Profitez donc de votre visite annuelle chez le dentiste pour réaliser un détartrage. Cette opération pourra être renouvelée une à trois fois par an, en fonction de vos besoins personnels. Un brossage des dents minutieux Au fil des années, l'émail des dents devient cassant et fragile. Les dents jaunissent et prennent une teinte grise. Les caries sont aussi plus nombreuses. Les gencives deviennent également plus fragiles et ont tendance à se rétracter. Le risque en cas de maladie parodontale : la chute des dents. Pour garder une dentition solide, il est donc essentiel de conserver une hygiène bucco-dentaire rigoureuse. Pour cela, brossez-vous les dents minutieusement après chaque repas. Commencez par la gencive puis redescendez vers les dents en effectuant de légers mouvements rotatifs. Brossez durant 2 à 3 minutes minimum. L'art d'un brossage réussi Pour brosser vos dents efficacement et sans abimer vos gencives, utilisez une brosse à dents à poils synthétiques souples et à petite tête pour accéder à toutes les faces des dents. Pour un brossage efficace n'oubliez pas que la brosse à dents doit être changée au minimum tous les 3 mois. Les brosses à dents électriques peuvent être une bonne alternative, mais attention de ne pas exercer trop de pression sur les gencives au passage de la brosse. Vous pouvez compléter votre brossage dentaire par l'utilisation de fil dentaire et de brossettes inter dentaires afin d'éliminer les restes de plaque et de résidus alimentaires. A noter : avec l'âge, la quantité de salive, un élément essentiel de protection des dents et de la muqueuse buccale, diminue. Résultat : à partir de 60 ans, la prévalence des caries augmente. Pour renforcer les dents et mieux les protéger contre les risques de caries, votre dentiste pourra donc établir un bilan fluoré journalier afin d'évaluer vos apports en fluor et vous proposer si besoin une supplémentation adaptée. N'hésitez pas à lui en parler.
