Les huiles essentielles ? Elles sentent bon, mais après, que savez-vous de ces merveilles ou de ce que vous pouvez en faire. Pourquoi elles ne sont pas grasses ? Pour nous, une huile c'est un liquide visqueux, gras. Rien à voir par conséquent avec les huiles essentielles, qui ne sont pas des corps gras, mais des essences. On peut certes en extraire de fruits tels que le citron, mais on les trouve surtout dans les plantes aromatiques : fleurs, feuilles, graines ou racines. Prenez la lavande. Pour obtenir son huile essentielle, c'est-à-dire sa substance odorante, on la distille à la vapeur d'eau : on la place dans un alambic que l'on chauffe. La vapeur qui s'en dégage se charge de particules. Elle est ensuite refroidie et condensée, à la surface du liquide obtenu flottent les molécules d'huiles essentielles qui s'envolent si l'on ne ferme pas le flacon ! Ce sont elles que l'on emprisonne dans ces tout petits flacons. Elles sont incolores ou colorées : rouge pour la cannelle, bleu pour la camomille. Les premiers pas Au début, le plus simple reste de choisir des huiles essentielles prêtes à l'emploi, c'est-à-dire préalablement diluées dans une huile végétale. Elles se présentent généralement dans des petites fioles. Ensuite, tout dépend de l'utilisation prévue. Pour le corps, que ce soit en massage ou en friction, il suffit d'appliquer directement le produit sur la peau. Certaines d'entre elles (bergamote, lavande, cèdre, citron, etc.) ne doivent pas être employées avant une exposition au soleil. Elles peuvent déclencher l'apparition de taches brunes sur la peau. À manipuler avec précaution On peut utiliser les huiles essentielles par voie externe, sur la peau, et par voie interne. On dépose habituellement quelques gouttes sur un sucre, dans du miel ou encore dans un yaourt. Mais, à doses importantes, beaucoup sont toxiques. C'est le cas de l'huile essentielle de cyprès chez la femme enceinte. Et la plupart sont interdites aux enfants de moins de 8 ans. Evitez, même si c'est à la mode et tentant, d'utiliser ces puissants extraits sans prendre auparavant l'avis d'un médecin.
