Le soleil est indispensable à la vie et à la santé. Il n'est pas dangereux en soi mais notre comportement face à lui peut causer de graves dommages pour la peau et les yeux. Conjuguer certains gestes de prévention permet de profiter des beaux jours en toute sécurité. Les gestes essentiels pour que le soleil reste un plaisir De mai à août, le rayonnement solaire est très intense. Pour se protéger efficacement des risques solaires, trois réflexes simples et indissociables : - Eviter de s'exposer entre midi et 16 h et rechercher l'ombre - Se protéger avec chapeau, lunettes de soleil, t-shirt et crème solaire (appliquée toutes les deux heures et après chaque baignade ou activité sportive) - Protéger systématiquement les enfants dont la peau et les yeux sont particulièrement sensibles Le vrai/faux des idées reçues sur la protection solaire Véritable phénomène de mode depuis l'apparition des congés payés, le bronzage est apprécié de tous. Voici un vrai faux du bronzage pour que les idées reçues sur le sujet fondent comme neige au soleil : «Il est 15h : c'est l'heure d'une petite sieste au soleil.» Faux La tranche horaire au cours de laquelle le rayonnement ultraviolet (UV) est le plus fort commence à midi et dure jusqu'à 16 h. Restez donc au frais ou à l'ombre une heure de plus ! «J'ai déjà mis de la crème ce matin, pas besoin d'en remettre.» Faux La crème solaire s'applique toutes les deux heures et après chaque baignade. Attention, aucune crème ne filtre totalement les UV du soleil. Même enduit de crème solaire, une partie des UV réussit à traverser la peau. Lorsqu'on augmente le temps passé au soleil, on augmente la quantité d'UV reçue … La crème solaire ne permet en aucun cas de s'exposer plus longtemps au soleil…et on n'oublie pas le chapeau, les lunettes de soleil et le t-shirt ! «Le temps est nuageux. Je continue à mettre de la crème à mon enfant et lui fait garder lunettes, t-shirt et chapeau.» Vrai Même par temps couvert, les UV passent à travers les nuages et peuvent abîmer votre peau. Les trois réflexes trouvent donc aussi leur place lorsque le beau temps n'est pas au rendez-vous. Les enfants sont particulièrement sensibles au rayonnement UV : protégeons-les davantage.
