L'érosion dentaire touche 1 personne sur 3. Alors, quelles sont les mesures à prendre pour garder de belles dents ? Attention aux médicaments Même si votre hygiène buccale vous semble irréprochable, vous pouvez être touchée par l'érosion dentaire et voir l'émail de vos dents se ternir peu à peu. Contrairement aux caries, ce problème n'a en effet aucun lien avec la présence de bactéries dans la bouche. Différents facteurs peuvent ainsi déclencher une érosion dentaire. Des facteurs d'origine mécanique : - L'utilisation d'une brosse à poils trop durs ou un brossage trop vigoureux qui peuvent entraîner un phénomène d'usure de l'émail. - Un brossage des dents réalisé immédiatement après avoir consommé des aliments acides. Des facteurs d'origine chimique, liés à la présence d'éléments acides dans la bouche : - La consommation excessive d'aliments ou de boissons acides tels que les sodas, l'alcool, les agrumes ou les sauces à base de vinaigre. - Les médicaments comme la vitamine C ou l'aspirine dont l'acidité attaque les dents. Mais aussi certains antidépresseurs qui entraînent une réduction de la production de salive, protectrice naturelle des dents contre les attaques acides. - Certaines pathologies entraînant des vomissements et des reflux gastro-œsophagiens. 8 gestes pour l'éviter En résumé, l'érosion dentaire est irréversible mais heureusement, elle peut être évitée. Pour cela, pensez à suivre au quotidien ces quelques règles essentielles : - Brossez vous les dents avec une brosse à poils souples. - Utilisez un dentifrice au PH neutre et un bain de bouche spécifique, enrichi en fluor. - Evitez de vous brosser les dents immédiatement après la consommation d'aliments acides ou de boissons acides pour laisser le temps à la salive de jouer son rôle protecteur. - Rendez-vous chaque année chez le dentiste pour une visite de contrôle. - Consommez régulièrement des aliments à haute teneur en calcium (fromage, lait...) - Limitez les boissons acides en dehors des repas et consommez les de préférence avec une paille. - Buvez régulièrement des boissons sans sucre et peu acides (eau, lait...) pour stopper l'acidité et récréer la neutralité. - Stimulez régulièrement votre production de salive en mâchant des chewing-gums.
