فوائد أعشاب الروزماري إكليل الجبل

الروزماري (إكليل الجبل) عشب شائع بين الأعشاب ذات الروائح الذكية. وليس فقط لأنه طيب الرائحة وأنه يضيف نكهة إلى العديد من الوصفات. ولكنه أيضا له تأثير إيجابي على عقل وعظام الإنسان. وفوائده ليس شيئا جديد. فقد كان يستخدم من قبل الناس في اليونان القديمة. وكذلك أثناء الاحتفالات التقليدية في جميع أنحاء إنجلترا والمجر. يخفف من الإجهاد إكليل الجبل لديه القدرة على تقليل المستويات المرتفعة من هرمون الكورتيزول وهو الهرمون المسؤول عن الإجهاد. كما أنه يقلل من القلق في بعض الحالات. فعلى سبيل المثال، حسبما أظهرته دراسة مهمة أجريت على إحدى الممرضات والمعروف أنهن يكُن دائما في حالة ضغط عمل بسبب الازدحام. مع الأخذ في الاعتبار أثناء الاختبار أن الممرضات ذات الخبرة في العمل يتفادون الوقوع تحت هذه الضغوط بسبب خبرتهم وممارستهم الطويله للمهنة.
قد تساعد في الحد من خطر الإصابة بالسرطان فقد وجد أن من أهم فوائد هذه العشبة اللذيذة لعب دور في الحفاظ على كل من خلايا الثدي والقولون من السرطان. وعلى الرغم من فعاليتها من تلقاء نفسها. فمن المعروف أن يكون مفيدا خاصة عندما تستخدم مع الكركم لذلك، فإن بعض الخبراء ينصح تحول إلى استخراج روزماري.
ضد تساقط الشعر داء الثعلبة. وهو المرض الذي يجعل شعر الناس رقيق وضعيف أو يتساقط. فالروزماري لديه القدرة على تحسين هذا المرض من خلال معالجتة بزيت الروزماري. فقد أظهرت إحدى الدراسات التي أجراها الخبراء أن الروزماري (جنبا إلى جنب مع الزيوت الأساسية الأخرى مثل الزعتر وخشب الأرز) ساعد هؤلاء الناس على زيادة نمو الشعر عند تدليك فروة الرأس مع الزيوت يوميا بانتظام لمدة سبعة أشهر مقارنة بأولئك الذين لم يفعلوا هذا. وقال الخبراء أن هذه التركيبة أدت إلى التحسن في نمو الشعر.
يحسن الهضم إذا كنت تعاني من إخراج الغاز بطريقة مفرطة أو التشنج المعوي أو غيرها من علامات متلازمة القولون العصبي. فزيت إكليل الجبل قد يساعد على تخفيف هذه الأعراض.
تعمل على الوقاية من البرد والإنفلونزا عشبة الروزماري لديها خصائص مضادة للالتهاب، فزيت الروزماري يعد وسيلة طبيعية مثالية لدرء المشاكل المتعلقة بالجهاز التنفسي والتي تسببها الحساسية ونزلات البرد والإنفلونزا. ويقال إن زيت الروزماري أيضا يعد وسيلة فعالة لتهدئة الألم والتهاب الحلق.
تقي من الأمراض المنقولة عن طريق الأغذية لقد سمعنا جميعا قصص عن الناس الذين انتقلت إليهم عدوى عن طريق الأغذية. وسواء كانت العدوى بسبب تخزين مواد غذائية فاسدة. أو أن تكون الأطعمة غير مطهية جيدا وبالشكل الصحي المناسب. فوفقا لدراسات عديدة أجريت. ثبت أن لإكليل الجبل القدرة في المساعدة على منع الأمراض المنقولة بواسطة الغذاء مثل الليستريا المستوحدة (عدوى خطيرة تسببت عندما تشق البكتيريا طريقها في السلسلة الغذائية).
محاربة الجذور الحرة الجذور الحرة هي الأكسدة التي تلحق الدمار بخلايا الجسم. مما يسبب مشاكل صحية جديدة أو تكثيف القديمة. على أقل تقدير. ومن المعروف أن الجذور الحرة تسرع بظهور علامات الشيخوخة. ومع ذلك فالروزماري يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على محاربة الجذور الحرة بحيث تعمل على ابقاء خلايا الجسم في أفضل شكل ممكن. وتخفض من خطر كل شيء من الضمور البقعي وأمراض القلب والْتهاب المفاصل والسكري عند دمج الروزماري وزيوت الروزماري.