Les boissons énergisantes sont devenues très populaires depuis quelques années et beaucoup de recherches se sont penchées sur les effets secondaires qu'elles ont sur la santé. Pourquoi les boissons énergisantes sont-elles mauvaises pour la santé ? Les boissons énergisantes sont des sodas vendus dans le commence, qui associent des substances comme la caféine, les acides aminés (comme la taurine), les hydrates de carbone (comme la glucuronolactone, un dérivé du glucose), les vitamines et parfois, des extraits de plantes médicinales comme le ginseng ou le guarana. Une seule canette de ces boissons contient des quantités élevées de caféine équivalentes à quatre tasses de café filtré, deux expressos, presque quatre canettes de coca cola ou six tasses de thé d'environ 300 mg. Une personne saine peut ingérer, de manière modérée, entre 100 et 300 mg de caféine par jour et un maximum de 400 mg. Toutefois, les spécialistes affirment que cette forte dose ne met pas la santé en danger, à partir du moment où on ne l'associe pas à d'autres substances comme l'alcool. Cette association ou le fait d'en consommer à l'excès peut provoquer des effets secondaires dangereux tels que : - La tachycardie. - Les palpitations ou l'augmentation de la pression artérielle. - L'insomnie. - La nervosité. - Le manque de coordination motrice. Quels sont les principaux dangers des boissons énergisantes ? Les risques liés à ce type de boissons apparaissent lorsqu'on les consomme à l'excès ou si elles sont associées à des substances comme l'alcool. On manque encore de preuves scientifiques pour déterminer les dangers de ces boissons énergisantes, mais aujourd'hui, des avertissements indiquent les risques aux consommateurs : Il ne faut pas en consommer après un exercice physique car leur fonction énergisante accélère le rythme cardiaque et peut provoquer un infarctus foudroyant. Ces boissons ne remplacent pas l'eau ou les liquides bons pour la santé, car la caféine a des effets diurétiques qui peuvent augmenter les risques de déshydratation. A cause de sa haute teneur en substances qui se diluent dans le sang, la consommation excessive de RedBull peut provoquer une hémorragie cérébrale car le coeur a moins de travail pour pomper le sang mais il augmente son effort physique. Le mélange de RedBull ou d'autres énergisants avec des boissons alcoolisées, peut être mortel car il attaque directement le foie. La consommation quotidienne d'une canette de ces boissons énergisantes, augmente le risque de souffrir de maladies nerveuses et neuronales irréversibles. Les personnes ayant des problèmes cardiovasculaires, les femmes enceintes, et celles qui souffrent du syndrome de fatigue chronique, de sensibilité à la caféine ou de trouble de coagulation du sang, doivent les éviter à tout prix.
