Ses atouts : explosivité, une technique de main quasi-irréprochable et un mental d'acier. Sollicité de toutes parts par les médias algériens et européens, le talentueux portier de Clermont-Foot (Ligue 2 française), Michaël Fabre a toutefois accepté de nous recevoir chez lui, afin de nous confier sa « grande fierté » et sa « disponibilité » en vue d'endosser le maillot des Fennecs. Une tunique qui semble faite déjà pour lui... Il est des rencontres de joueurs qui vous mettent du baume au coeur. Celle du gardien de but clermontois, Michaël Fabre, en fait indéniablement partie. A seulement 25 ans, l'excellent dernier rempart du club auvergnat fait preuve d'une humilité et d'une gentillesse exceptionnelles. Pour preuve, lui et sa compagne, sans même nous connaître, ont accepté sans sourciller de nous recevoir chez eux, à Clermont-Ferrand, juste après une séance d'entraînement. Chaleureux et disponible, le couple s'est montré aux petits soins avec Le Buteur, comme il l'aurait certainement fait pour tout autre invité. Plutôt beau gosse, Michaël Fabre n'en oublie pas pour autant de se montrer appliqué dans les cages clermontoises. Infatigable travailleur, celui qu'on présente comme le futur gardien des Verts a sans aucun doute les épaules et surtout la tête pour rejoindre la sélection nationale. Ses atouts : explosivité, une technique de main quasi-irréprochable et un mental d'acier A en juger par la grosse débauche d'énergie qu'il dégage à chaque entraînement (lire entretien de son entraîneur dans notre édition de demain), l'ancien champion du monde avec les moins de 17 ans français-aux côtés de Meghni et Yebda-possède indéniablement toutes les armes pour garder les bois de l'équipe d'Algérie. Solide gaillard (1,85m pour 75 kg), Michaël dispose d'une explosivité et d'une technique de main quasi-irréprochables. Formé à la Jaunelière, le célèbre centre de formation du FC Nantes, le Franco-Algérien originaire de Brignolles (Var), n'a pas hésité à signer en faveur du club très huppé de Bologne (Serie A italienne) à seulement 16 ans. Une lourde décision qui aurait pu lui briser les ailes en France, mais que l'intéressé ne regrette pas (lire entretien). Appellez-le aussi Djamel ! Loin de se laisser abattre par les galères qu'il a vécues à son retour de Bologne puis de la Fiorentina, Michaël en a puisé la force pour se forger un mental à toute épreuve. Titulaire indiscutable avec son club depuis plus de trois saisons, le portier clermontois reconnaît volontiers son désir et sa fierté d'intégrer le Onze national, si on fait appel à ses services. Algérien à part entière, l'ancien gardien de Sedan n'a rien à envier à un Malik ou à un Rachid en termes d'algérianité. Bien au contraire. Elévé suivant les deux traditions (algérienne et française)-à l'instar de nombreux enfants d'immigrés-Michaël Fabre n'a jamais renié ses racines «blédardes», en atteste son troisième prénom (Djamel) inscrit sur sa carte d'identité nationale française... Très attaché à l'Algérie-qu'il n'a pas eu encore l'occasion de découvrir-l'enfant de Brignolles profitera certainement d'une très prochaine et logique convocation du sélectionneur Rabah Saâdane pour rendre visite à ses proches, installés à Oran. Une chose est certaine, l'arrivée (espèrons-le) imminente de Michaël Fabre en sélection nationale devrait, à n'en pas douter, rassurer bon nombre de supporters. On voit bien mal qui pourrait lui faire de l'ombre en sélection actuellement ….
* « La semaine de travail version Michaël Fabre » Véritable perfectionniste, Michaël Fabre n'en démord jamais aux entraînements. Volontaire, appliqué, le gardien clermontois impressionne par son envie de bien-faire. Coaché par Eric Gelard, chargé des gardiens de but, Michaël suit de manière drastique un emploi du temps établi sur mesure... Au programme le lundi, une séance axée sur le travail d'appuis et la technique des mains. Le lendemain, l'accent est surtout mis sur la détente et l'aspect tactique. Le mercredi, ce sont les jeux aérien et à terre qui sont à l'honneur ainsi qu'une séance-vidéo des matches disputés le week-end précédent. Le jeudi, Michaël travaille essentiellement sa vitesse, ses réflexes et son explosivité. Le vendredi, c'est jour de match ! Enfin, le samedi, le portier clermontois et ses coéquipiers procèdent à un léger décrassage ainsi qu'à 30 minutes d'étirements...Le dimanche, c'est un repos bien mérité …. * La musculation, l'incontournable étape En professionnel qui se respecte, Michaël Fabre se doit de suivre également des séances de renforcement musculaire adaptées au poste de gardien de but. Sous l'oeil vigilant d'Eric, son coach, le portier clermontois travaille essentiellement le haut du corps en début de semaine. Après une séance d'entraînement bien chargée, Michaël soulève dans un premier temps des charges de 50 kg (développé-couché) à raison de six séries de cinq. Vient ensuite le jeu du metsing ball qui consiste à lancer un gros ballon de 5kg en direction d'un partenaire, à raison de six répétitions. Déjà bien éprouvante, la séance se poursuit par les "tirages du dos puis de l'épaule". Michaël soulève à nouveau des barres de 70 kg, afin de muscler son dos puis de 45 kg pour renforcer son épaule, toujours par séries de six. Enfin, intervient le travail de biceps (30 kg par séries de six une dernière fois).
