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Les tisanes anti-rhume
Phytothérapie
Publié dans Le Midi Libre le 09 - 11 - 2010

Vous vous sentez fiévreux, votre gorge vous brûle, des tisanes naturelles vous aideront à éradiquer le mal. Les plantes aux vertus antiseptiques, antitussives et décongestionnantes sont nombreuses.
Vous vous sentez fiévreux, votre gorge vous brûle, des tisanes naturelles vous aideront à éradiquer le mal. Les plantes aux vertus antiseptiques, antitussives et décongestionnantes sont nombreuses.
Les tisanes anti-rhume se cachent parfois tout près, dans le placard de votre cuisine. Voici une liste des tisanes les plus efficaces contre les rhumes, grippes, angines, bronchites et trachéites.
Le fenouil :
Les graines de fenouil sont aussi bénéfiques contre les affections respiratoires. Elles dégagent les bronches et soulagent la toux. Mettez une demi- c. à soupe de graines de fenouil dans une tasse de lait bouillant et sucrez la préparation avec un peu de miel, pour adoucir la gorge.
L'anis vert :
Hippocrate le recommandait déjà contre la toux. En stimulant la formation de globules blancs (les leucocytes), qui assurent les défenses immunitaires, cette plante aide à lutter contre la maladie. Pour votre préparation, utilisez les graines du fruit. Broyez-les. Mettez-en une c. à soupe dans un litre d'eau et laissez infuser pendant 10 minutes.
La coriandre :
Alors que les feuilles agrémentent votre cuisine à merveille, les graines vous aident efficacement à lutter contre la grippe. Leur action antiseptique vous aide à éradiquer le virus. La tisane de coriandre atténue, par ailleurs, les courbatures dues à la maladie. Laissez infuser deux c. à soupe de ces graines dans un litre d'eau pendant 10 min.
L'eucalyptus :
On utilise beaucoup l'huile essentielle d'eucalyptus pour dégager et apaiser les voies respiratoires. Mais cette plante aux vertus antiseptiques est tout aussi efficace en tisane. Infusez une petite poignée de feuilles d'eucalyptus séchées dans un litre d'eau pendant 10 à 15 min. Utilisée en gargarisme, cette préparation soulage bien les angines.
La menthe :
Les infusions de menthe agissent contre les affections saisonnières. Un remède stimulant, efficace en cas de rhume ou de toux, et facile à trouver. Laissez infuser une petite poignée de feuilles dans un litre d'eau pendant 10 min. Si vos voies respiratoires sont congestionnées, vous pouvez aussi inhaler cette tisane. Le menthol contenu dans la plante les dégagera et les apaisera.
Le thym :
Cette plante que chacun a dans ses placards est le remède par excellence contre le rhume. Ses vertus antiseptiques aident à éradiquer le virus et à faire tomber la fièvre. Ses effets adoucissants apaisent et décongestionnent les voies respiratoires. Infusez deux branches de thym dans un litre d'eau pendant 5 à 10 min.
Les tisanes anti-rhume se cachent parfois tout près, dans le placard de votre cuisine. Voici une liste des tisanes les plus efficaces contre les rhumes, grippes, angines, bronchites et trachéites.
Le fenouil :
Les graines de fenouil sont aussi bénéfiques contre les affections respiratoires. Elles dégagent les bronches et soulagent la toux. Mettez une demi- c. à soupe de graines de fenouil dans une tasse de lait bouillant et sucrez la préparation avec un peu de miel, pour adoucir la gorge.
L'anis vert :
Hippocrate le recommandait déjà contre la toux. En stimulant la formation de globules blancs (les leucocytes), qui assurent les défenses immunitaires, cette plante aide à lutter contre la maladie. Pour votre préparation, utilisez les graines du fruit. Broyez-les. Mettez-en une c. à soupe dans un litre d'eau et laissez infuser pendant 10 minutes.
La coriandre :
Alors que les feuilles agrémentent votre cuisine à merveille, les graines vous aident efficacement à lutter contre la grippe. Leur action antiseptique vous aide à éradiquer le virus. La tisane de coriandre atténue, par ailleurs, les courbatures dues à la maladie. Laissez infuser deux c. à soupe de ces graines dans un litre d'eau pendant 10 min.
L'eucalyptus :
On utilise beaucoup l'huile essentielle d'eucalyptus pour dégager et apaiser les voies respiratoires. Mais cette plante aux vertus antiseptiques est tout aussi efficace en tisane. Infusez une petite poignée de feuilles d'eucalyptus séchées dans un litre d'eau pendant 10 à 15 min. Utilisée en gargarisme, cette préparation soulage bien les angines.
La menthe :
Les infusions de menthe agissent contre les affections saisonnières. Un remède stimulant, efficace en cas de rhume ou de toux, et facile à trouver. Laissez infuser une petite poignée de feuilles dans un litre d'eau pendant 10 min. Si vos voies respiratoires sont congestionnées, vous pouvez aussi inhaler cette tisane. Le menthol contenu dans la plante les dégagera et les apaisera.
Le thym :
Cette plante que chacun a dans ses placards est le remède par excellence contre le rhume. Ses vertus antiseptiques aident à éradiquer le virus et à faire tomber la fièvre. Ses effets adoucissants apaisent et décongestionnent les voies respiratoires. Infusez deux branches de thym dans un litre d'eau pendant 5 à 10 min.


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