La consommation de soja n'influe en rien les concentrations hormonales chez la femme ménopausée. Pourtant de nombreuses femmes s'en remettent à ses vertus prétendues pour contrer les inconvénients de la ménopause. Or une étude américaine porte un rude coup aux isoflavones de soja, qu'on appelle aussi les phyto-estrogènes... Une équipe de l'université de Miami a évalué l'efficacité de compléments alimentaires contenant des isoflavones de soja contre les troubles liés à la ménopause, et dans la préservation de la densité minérale osseuse. Pendant deux ans, 248 femmes de 45 à 60 ans ont participé à ce travail. La moitié prenait 200 mg d'isoflavones de soja par jour, les autres se voyant simplement administrer un placebo. Les résultats n'ont pas été brillants. «Aucune différence n'a été observée au niveau de la densité minérale osseuse», expliquent les auteurs de l'étude. Par ailleurs, les femmes qui s'étaient vues administrer des isoflavones de soja n'ont constaté aucune amélioration de leurs symptômes climatériques : bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, baisse de la libido, sécheresse vaginale... Leur ressenti a été pratiquement équivalent à celui des femmes du groupe placebo ! Plus ennuyeux, il semblerait que ces compléments alimentaires aient augmenté les cas de constipation. Sans compter que le soja n'est pas dénué de risque. «Il est nécessaire de trouver une alternative qui pourrait apporter les bénéfices liés aux estrogènes sur les symptômes de la ménopause, sans pour autant augmenter les risques cardiovasculaires et de cancer du sein », conclut l'auteur. Destination Santé La consommation de soja n'influe en rien les concentrations hormonales chez la femme ménopausée. Pourtant de nombreuses femmes s'en remettent à ses vertus prétendues pour contrer les inconvénients de la ménopause. Or une étude américaine porte un rude coup aux isoflavones de soja, qu'on appelle aussi les phyto-estrogènes... Une équipe de l'université de Miami a évalué l'efficacité de compléments alimentaires contenant des isoflavones de soja contre les troubles liés à la ménopause, et dans la préservation de la densité minérale osseuse. Pendant deux ans, 248 femmes de 45 à 60 ans ont participé à ce travail. La moitié prenait 200 mg d'isoflavones de soja par jour, les autres se voyant simplement administrer un placebo. Les résultats n'ont pas été brillants. «Aucune différence n'a été observée au niveau de la densité minérale osseuse», expliquent les auteurs de l'étude. Par ailleurs, les femmes qui s'étaient vues administrer des isoflavones de soja n'ont constaté aucune amélioration de leurs symptômes climatériques : bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, baisse de la libido, sécheresse vaginale... Leur ressenti a été pratiquement équivalent à celui des femmes du groupe placebo ! Plus ennuyeux, il semblerait que ces compléments alimentaires aient augmenté les cas de constipation. Sans compter que le soja n'est pas dénué de risque. «Il est nécessaire de trouver une alternative qui pourrait apporter les bénéfices liés aux estrogènes sur les symptômes de la ménopause, sans pour autant augmenter les risques cardiovasculaires et de cancer du sein », conclut l'auteur. Destination Santé
