Les principales causes de la cellulite sont les changements hormonaux, les facteurs génétiques et un style de vie qui n'est pas sain. Fort heureusement, il existe de nombreuses méthodes qui peuvent vous permettre de réduire son apparition sur vos cuisses, afin qu'elles retrouvent toute leur uniformité et leur tonus. Pour améliorer l'aspect de vos cuisses et réduire la cellulite, vous devez prendre soin de vous à l'intérieur comme à l'extérieur, en faisant attention à votre alimentation et en vous maintenant correctement hydratée pour éliminer les toxines. Réduisez votre consommation de sel Une consommation excessive de sel entraîne de la rétention d'eau dans les tissus de l'organisme, ce qui aggrave l'accumulation de cellulite dans les cuisses. Vous pouvez commencer par remplacer le sel raffiné par du sel marin ou par des épices naturelles, comme le piment, l'origan ou le curcuma, entre autres. Augmentez votre consommation d'eau Consommer au moins deux litres d'eau par jour permet de garder une peau saine, sans cellulite et sans vergetures. L'eau vous aide à éliminer les toxines présentes dans votre corps et renforce la circulation sanguine, ce qui permet d'oxygéner les cellules de la peau et de les régénérer. Vous pouvez ajouter un peu de jus de citron dans le verre d'eau que vous buvez à jeun et profiter des boissons rafraîchissantes naturelles aux fruits et aux légumes. Une boisson au piment de Cayenne Le piment de Cayenne fait partie des aliments brûle-graisses qui ont la capacité de réchauffer notre corps de manière naturelle, dans le but d'augmenter la circulation sanguine et de dynamiser le métabolisme. En consommer régulièrement va vous permettre de vous débarrasser des cellules mortes de la peau et de les remplacer par des cellules saines. Le piment de Cayenne est également un puissant désintoxiquant naturel qui combat l'accumulation de toxines et la formation des dépôts de graisse. Dans le cas qui vous intéresse, vous allez renforcer ses effets en le mélangeant à du gingembre et du citron, afin d'obtenir une puissante boisson naturelle anti-cellulite. Ingrédients : 1 cuillère à café de piment de Cayenne en poudre (5 g). 1 cuillère à café de gingembre râpé (5 g). Le jus d'un citron. 1 verre d'eau tiède (200 ml). Comment devez-vous procéder ? Mélangez tous les ingrédients dans un verre d'eau tiède et consommez la boisson résultante tous les jours, durant deux semaines consécutives. Une crème exfoliante au marc de café Le marc de café est très utile pour préparer un exfoliant naturel contre les cellules mortes de la peau et l'accumulation de graisse. Ses antioxydants renforcent la circulation sanguine de la partie inférieure du corps jusqu'au cœur, tout en facilitant l'élimination des déchets retenus dans l'organisme. Ingrédients : 1⁄4 de tasse de marc de café (50 g). 3 cuillerées de sucre (30 g). 2 cuillerées d'huile de coco (30 g). Comment procéder : Mettez tous les ingrédients dans un récipient et mélangez-les jusqu'à l'obtention d'une pâte épaisse. Prenez la quantité nécessaire de produit et massez vos cuisses. Appuyez fermement avec vos mains sur votre peau pour appliquer le produit. Laissez ensuite agir pendant 20 minutes. Rincez à l'eau froide et répétez l'opération deux fois par semaine.
