Pour aider � soigner le psoriasis Ingr�dients : � Poudre de curcuma � Eau Pr�paration : M�langer une cuill�re � caf� de poudre de curcuma (erq lasfar) avec un peu d�eau pour bien humidifier la poudre et qu�elle puisse adh�rer � la peau. Posologie: Appliquer cette pr�paration sous forme de cataplasme sur les zones o� se trouve le psoriasis. N. B. : Demandez conseil � votre m�decin ou votre pharmacien avant toute prise. En cas de persistance des sympt�mes, consultez un m�decin. Attention : Les plantes ne sont pas des rem�des anodins. Ne jamais d�passer les doses indiqu�es. NOT� POUR VOUS Des chercheurs de l�Universit� de Harvard viennent de conclure, dans une �tude men�e sur plus de 100 000 personnes, que les petits fruits avaient un effet protecteur contre la maladie de Parkinson. La consommation de petits fruits tels que les m�res, les framboises ou les fraises pourrait permettre de pr�venir l�apparition de la maladie d�g�n�rative de Parkinson. L�origan L�origan (za�tar) �tait utilis� d�s le 1er si�cle par les m�decins grecs puis au XIIIe si�cle dans la m�decine arabe, notamment pour faciliter la digestion. Au XIXe si�cle, la plante est employ�e en Europe pour ses vertus expectorantes et sudorifiques et au XXe si�cle en traitement contre les jaunisses et les troubles h�patiques. L�origan est r�put� pour ses fonctions digestives (contre les ballonnements notamment), antitussives et expectorantes. Tr�s efficace donc en cas de bronchite ! Son huile essentielle peut �tre utilis�e contre les infections urinaires, pulmonaires et intestinales. Enfin, l�origan est souvent pr�sent dans les pommades et huiles de massage sp�cial rhumatismes et maux de t�te. En usage interne : Contre les ballonnements, la digestion lente Infusion : 20 g de sommit�s fleuries pour 1 litre d�eau bouillante. Infuser pendant une dizaine de minutes. Boire 1 tasse apr�s chaque repas, jusqu�� am�lioration des sympt�mes. Contre la bronchite : M�me infusion que celle pr�conis�e en cas d�a�rophagie ou de digestion lente. Boire 3 � 4 tasses par jour. En usage externe : Contre les rhumatismes, les maux de t�te Huile de massage : laisser mac�rer � chaud 100g de sommit�s fleuries dans 50 cl d�huile d�olive, pendant 30 minutes. Filtrer et appliquer 3 ou 4 fois par jour sur les zones douloureuses. En cas de persistance des sympt�mes, consultez un m�decin. La nature redynamise autant que le caf� Selon une �tude men�e sur des �tudiants, une tasse de caf� et 20 minutes pass�es � l�ext�rieur auraient le m�me effet redynamisant sur l��tre humain. D�apr�s une �tude men�e par des psychologues bas�s � New York, prendre l�air pendant 20 minutes aurait le m�me effet stimulant que le caf�. En effet, selon le professeur en psychologie Richard Ryan : �L�air est un carburant.� De ce fait, passer du temps � l�ext�rieur avec dame nature aurait un effet stimulant et revitalisant. Pour en arriver � cette conclusion, l��quipe de psychologues a r�alis� 5 exp�riences sur 537 �tudiants volontaires. Les �tudiants ont �t� plac�s � plusieurs reprises dans des situations actives et s�dentaires, � l�int�rieur ou � l�ext�rieur d�un b�timent. R�sultat, les �tudiants qui avaient le plus d��nergie suite � l�exp�rience �taient ceux qui avaient pass� du temps � l�ext�rieur. Autre conclusion de cette �tude, 20 minutes dans la nature suffisent � redynamiser autant qu�une tasse de caf�. Pour soigner la bronchite Faire bouillir un bol de lait avec deux gousses d�ail pendant une dizaine de minutes. Sucrer au miel pour faire dispara�tre le go�t et boire cette boisson bien chaud. On peut faire de m�me avec de l�oignon, mais dans de l�eau : faire bouillir 3 oignons dans 1/4 de litre d�eau, filtrer et boire la tisane avec un peu de miel. Sachez que� La consommation quotidienne de 150 grammes de fruits rouges ou fonc�s est non seulement bon pour les jambes mais aussi pour le c�ur car ils abaissent la pression art�rielle et augmentent le bon cholest�rol. Cela est d� � leur taux �lev� de polyph�nol. Il a �t� remarqu� chez les personnes qui consomment r�guli�rement des polyph�nols un taux beaucoup plus �lev� que chez celles qui en consomment peu ou pas du tout. Furoncle *M�langer de la cr�me fra�che et du savon de Marseille r�p�. Chauffer la pr�paration. L�appliquer en pansement pendant 24 heures sur la partie enflamm�e. Contre les ballonnements *Pour les ballonnements, un petit truc tr�s bien : croquez des grains de cumin. L�anis (hab�te lahlawa) a exactement les m�mes vertus si vous pr�f�rez. Le romarin *En infusion, vous pourrez l�utiliser (iklil) pour ses propri�t�s stimulantes et digestives. Vous pouvez aussi l�utiliser en lotion de rin�age pour fortifier votre cuir chevelu, mais aussi en lotion pour soigner les peaux grasses. La fraise *En cas de crise de goutte. Il suffit d��craser 80 g de fraises, d�y ajouter un peu de sucre cristallis�, de bien m�langer � 100 ml d�eau chaude. Boire le tout une fois par jour. L�infusion de feuilles de fraisier sauvage est aussi un excellent diur�tique. Mal d�estomac *Quand on a mal occasionnellement � l�estomac, on peut all�ger ce mal, voire le faire dispara�tre facilement. Il faut prendre un clou de girofle et le m�cher le plus longtemps possible. Le mal d�estomac va dispara�tre et le clou de girofle laissera �galement une bonne haleine.
