Rezig préside une réunion d'évaluation    Deux ministères pour mettre en œuvre les sept axes de la stratégie énergétique de l'Algérie    Nouveaux horaires de travail dans les établissements postaux    Le Portugal annonce officiellement sa reconnaissance de l'Etat palestinien    Les armes du Hezbollah et les leçons à tirer de la Syrie, de l'OLP et de l'Algérie    Des dizaines de colons prennent d'assaut Al-Aqsa    Athlétisme : Djamel Sedjati marque les esprits    L'Algérie reprend sa place et confirme sa voie en athlétisme et en gymnastique    Défaite de la sélection algérienne face au Sénégal    C'est parti pour 2 millions d'étudiants et 75.000 encadreurs pédagogiques !    212 112 élèves sur les bancs de l'école avec un dispositif sécuritaire renforcé    La veuve de l'ex-gendarme et ses 4 filles dorment dans un dortoir collectif privé    Célébration vivante d'un patrimoine musical    Duo posthume Whitney Houston-Callum Scott    L'Algérie, la Chine et la Russie au troisième soir    Bechar: lâcher de 300 canards colvert au lac du barrage "Djorf Torba"    Des pluies sur plusieurs wilayas du pays lundi et mardi    Génocide à Ghaza: le bilan s'alourdit à 65.344 martyrs et 166.795 blessés    Chargé par le président de la République, le Premier ministre effectue une visite de travail dans la wilaya de Jijel    Journée internationale de la paix: Guterres appel à la paix et à la fin des conflits    Tirer les leçons des expériences passées    Le président de la République instruit le Gouvernement d'accomplir ses missions avec une grande rigueur    Brahim Ghali: toute solution ne respectant pas la volonté du peuple sahraoui est "totalement rejetée"    Les organisations de la famille révolutionnaire saluent l'intérêt accordé par Monsieur le président de la République à l'histoire et à la mémoire nationale    ONSC : Hamlaoui a reçu une délégation de notables de la wilaya de Djanet    Le président de la République préside une réunion du Conseil des ministres    Rentrée scolaire: de nouvelles structures renforcent le secteur de l'éducation dans les wilayas du centre    Nasri félicite Djamel Sedjati pour sa médaille d'argent au 800 m à Tokyo    Création d'un comité central chargé du suivi de la réalisation des lignes minières Est et Ouest    L'Algérie, la Chine et la Russie au 3e soir du 13e Festival de danse contemporaine    Ouverture du 13e Festival international du Malouf: célébration vivante d'un patrimoine musical    Aït Messaoudene au chevet des victimes après une attaque de chien mortelle    Ali Badaoui en mission de reconnaissance en Chine    Rentrée scolaire: l'Etat engagé à assurer les fondements du développement cognitif pour une génération éveillée    Athlétisme/Mondiaux-2025 : l'Algérien Djamel Sedjati remporte la médaille d'argent sur 800 m    Basket / Championnat arabe des clubs féminins/Finale : le GS Cosider décroche la médaille d'argent    Programme TV - match du mercredi 29 août 2025    Programme du mercredi 27 août 2025    L'Algérie et la Somalie demandent la tenue d'une réunion d'urgence du Conseil de sécurité    30 martyrs dans une série de frappes à Shuja'iyya    Lancement imminent d'une plate-forme antifraude    Les grandes ambitions de Sonelgaz    La force et la détermination de l'armée    Tebboune présente ses condoléances    Lutte acharnée contre les narcotrafiquants    La Coquette se refait une beauté    Cheikh Aheddad ou l'insurrection jusqu'à la mort    Un historique qui avait l'Algérie au cœur    







Merci d'avoir signalé!
Cette image sera automatiquement bloquée après qu'elle soit signalée par plusieurs personnes.



Voyage culinaire
Foul ou bdendjel
Publié dans Le Soir d'Algérie le 14 - 12 - 2013

Cette semaine, nous allons découvrir un plat très modeste qui va nous emmener au fin fond de La Casbah, ce quartier rustique de Dzaïr lekdima, où nos aïeux ont passé les plus belles années de leur vie et qu'ils évoquent avec une nostalgie profonde.
L'aubergine est mon légume préféré. J'en mangerai sans m'en lasser. En sauce, frit, cuit à la vapeur, tout passe. Et pour cause. Ce légume aux vertus multiples tient son nom du catalan «albergina» qui dérive lui-même de l'arabe el batendjal. Il a été introduit dans le bassin méditerranéen au IXe siècle de notre ère.
Il existe de multiples variétés d'aubergine. La taille et la couleur peuvent varier du blanc au rouge violacé. Riche en antioxydants, en manganèse, en cuivre et en vitamines B1 et B6, l'aubergine apporte cependant très peu de calories, de lipides ou de protides. Tous ces composants sont concentrés dans la pelure du légume, ce qui privilégie sa consommation sans l'éplucher.
Cette méthode de cuisiner les aubergines, nos grands-mères l'ont adoptée depuis toujours. Elles s'évertuaient à conserver la blancheur de la chair en frottant chaque tranche avec du citron, ce remède miracle dont elles ne sauraient s'en passer.
Un autre point important et non moins négligeable : celui de ne jamais laver les aubergines épluchées. Il fallait d'abord les laver puis les éplucher et enfin les couper. C'était comme ça et il ne fallait surtout pas discuter ou essayer de ne pas suivre cette consigne. Enfant, j'ai souvent tenté de savoir le pourquoi de la chose, mais j'ai fini par abdiquer et ce n'est qu'un peu plus tard que j'ai compris que l'aubergine, qui avait la chair spongieuse, ne devait pas être plongée dans l'eau avant la cuisson.
La recette :
Ingrédients
1. 3 ou 4 aubergines bien fermes
2. 1 livre de fèves sèches
3. 1⁄2 verre d'huile sans goût
4. 4 à 5 gousses d'ail
5. 1 grosse tomate bien mûre
6. 1 c. à s. de concentré de tomates
7. 1 c. à s. de piment de Cayenne
8. Sel, poivre
Préparation
Mettre les fèves à tremper la veille. Leur ôter la partie noire en forme de sourcil (el hadjeb) et les faire cuire dans de l'eau froide. Eplucher les aubergines et les mettre entières dans une eau vinaigrée. Pendant ce temps, porter un fait-tout sur feu modéré. Y verser l'huile et faire revenir les aubergines égouttées et coupées en rondelles assez épaisses. Ajouter l'ail pilé, la tomate épluchée et épépinée coupée en très petits morceaux, le piment de Cayenne, le sel et le poivre.
Laisser ainsi les aubergines s'imprégner de toutes les épices pendant quelques minutes puis mouiller avec une eau tiède jusqu'à recouvrir les légumes à moitié. Ajouter les fèves filtrées de leur eau de cuisson, couvrir et laisser cuire pendant 15 à 20 minutes. Lorsque les aubergines sont cuites, faire réduire la sauce à découvert. Servir chaud accompagné d'une bonne salade de laitue.


Cliquez ici pour lire l'article depuis sa source.