Aujourd'hui encore, les personnes qui en souffrent vous le confirmeront : les calculs r�naux sont extr�mement p�nibles. Hommes et femmes sont �galement concern�s m�me si l'on observe plus souvent la maladie chez l'homme. Les sympt�mes sont les suivants : douleurs au dos, sur les c�t�s, � l'aine, � l'abdomen et aux parties g�nitales. Faire des mouvements et uriner peut provoquer des douleurs intol�rables. Les facteurs de la maladie sont divers : climat, �ge, d�shydratation, exc�s de calcium et h�r�dit�. Seul un diagnostic m�dical vous confirmera la pr�sence de calculs r�naux. Tr�s souvent, ils devront �tre retir�s par la chirurgie. Par contre, si les rayons X ont montr� des calculs plut�t friables et qui peuvent �tre expuls�s, il existe des moyens d'am�liorer leur passage vers l'ext�rieur. • En trop grande quantit�, la vitamine B6 peut �tre nuisible. Consommez-en n�anmoins en choisissant des aliments qui en sont riches : poisson, poulet et c�r�ales enti�res. Certaines �tudes ont montr� que le riz brun peut pr�venir la formation des calculs. • La vitamine A est connue pour favoriser le bon fonctionnement du canal urinaire, ce qui a pour cons�quence de ralentir la formation des calculs r�naux. Vous pouvez trouver toute la vitamine A dont vous avez besoin dans des aliments comme les brocolis, les carottes, les patates douces, les abricots et tous les fruits et l�gumes jaunes et verts. • Trop de vitamines D � l'inverse peut provoquer un exc�s de calcium et la formation des calculs. Si vous avez d�j� des calculs, r�duisez votre consommation de sel afin de diminuer le risque de formation. Le calcium est le principal ennemi : veillez � ne pas en faire une consommation excessive. • Certains calculs naissent quand le corps n'�vacue pas correctement l'acide oxalique. Les aliments qui contiennent la substance qu'il vous faut �viter sont les haricots, les myrtilles, le c�leri, le chocolat, le raisin, le poivre, le persil, les �pinards et les melons. • Le meilleur des rem�des est de boire toute l'eau que l'on peut. L'eau dilue l'urine et ainsi les min�raux qui s'agr�gent en cailloux sont moins concentr�s. Pour les experts, il faut boire de telle mani�re que les urines de la journ�e soient �gales � deux litres par jour. • Buvez des quantit�s importantes d'eau par jour, 10 verres de 30 ml ne sont pas excessifs, particuli�rement si vous avez d�j� eu des calculs et qu'ils sont susceptibles de se reformer.
