Ces plantes ont des vertus amaigrissantes. Elles ont la réputation de «brûler» les graisses, ou encore permettent d'avoir un ventre, gonflé par les ballonnements, plus plat. Buvez une à trois tasses de ces préparations par jour, sans poursuivre cette cure au-delà d'un mois. Tisane de cannelle Les bienfaits de la cannelle sur le diabète ne sont plus à démontrer, en revanche on connaît moins bien les vertus de la cannelle sur ceux qui veulent perdre du poids grâce à son effet «brûleur de graisse» et son effet coupe-faim, lorsque l'envie de sucré se fait sentir. Dans une tasse, versez de l'eau bouillante sur une cuillerée à soupe de bâtons de cannelle et laissez infuser au moins 10 minutes avant de la boire. Buvez 1 tasse de tisane à la cannelle 3 fois par jour. Tisane au cumin Grâce à la tisane au cumin, qui soulage les digestions difficiles, votre ventre gonflé deviendra plus plat. Pourquoi ? Tout simplement parce que le cumin a le pouvoir de diminuer ballonnements et flatulences. Dans une tasse, versez de l'eau bouillante sur une cuillerée à soupe de cumin. Laissez infuser à couvert 10 minutes. Buvez une tasse d'infusion de cumin après chaque repas. Tisane au fenouil Si vous souffrez de rétention d'eau et d'une mauvaise digestion, l'infusion de fenouil vous sera d'un grand secours pour maigrir. On pense que les Grecs connaissaient bien les vertus amincissantes du fenouil, puisqu'ils appelaient cette plante «marathron», dérivé de «mariano» qui signifie «mincir». Ajoutez 4 cuillères à café de graines de fenouil à un litre d'eau bouillante et laissez frémir 5 minutes. Retirez du feu, couvrez et laissez reposer 15 minutes avant de filtrer. Prenez une tasse trois ou quatre fois par jour. Tisane au gingembre Boire une infusion au gingembre pour perdre du poids est une tradition ancienne de l'Orient. Cette tisane calmera votre appétit, vous fera maigrir tout en vous redonnant de l'énergie. Dans une tasse ou un bol, versez de l'eau bouillante sur 1 cuillerée à soupe de gingembre coupé en fines lamelles. Versez le jus d'un demi-citron puis laissez infuser pendant une dizaine de minutes. Buvez de la tisane au gingembre toute la journée, du matin au soir, sans excéder 3 tasses par jour. Tisane aux fleurs séchées d'hibiscus La tisane de fleurs séchées d'hibiscus (karkadé), qui a le goût acidulé des fruits rouges, et également leur couleur, est idéale pour bien digérer, pour soulager les problèmes de colite et dans le cadre d'un régime parce qu'elle est diurétique. C'est-à-dire qu'elle va doucement stimuler vos reins, afin d'augmenter le travail de purification intérieure et ainsi vous permettre d'éliminer de l'eau. Dans une casserole faites bouillir 1 litre d'eau (si possible minérale) puis jetez dans l'eau en ébullition une douzaine de fleurs d'hibiscus séchées. Laissez infuser 20 minutes hors du feu. Filtrez. Buvez 3 tasses par jour. Tisane au pissenlit L'infusion de pissenlit a des effets diurétiques, soulage la constipation, favorise la circulation du système lymphatique, réduit les phénomènes de rétention d'eau et la formation de la cellulite, et donc facilite l'élimination tout en purifiant l'organisme. Dans une tasse ou un bol, versez de l'eau bouillante sur une cuillerée à soupe de feuilles séchées. Laissez infuser à couvert 10 minutes. Buvez 3 fois par jour. Tisane de pomme La pomme possède des propriétés dépuratives et détoxifiantes qui aident à éliminer les toxines et les mauvaises graisses accumulées dans le corps. Elle est également efficace contre la constipation. Prenez 3 pommes bien mûres, mettez-les dans de l'eau bouillante avec de la cannelle en poudre. Laissez infuser quelques minutes, et c'est prêt !
