Ils vont de la simple c�phal�e � la terrible migraine, qui affecte un seul c�t� de la t�te et provoque des douleurs parfois longues et insoutenables, en passant par les �migraines ophtalmiques� qui vous troublent la vue. Dans tous les cas, il faut aller consulter le m�decin pour �tablir le diagnostic. La plupart du temps, la douleur associ�e � la c�phal�e se d�clare lorsque des vaisseaux sanguins, des nerfs ou des muscles se tendent. Le sang ne circule plus normalement. Aujourd�hui de nombreux subterfuges ont �t� d�velopp�s pour combattre la douleur. Cataplasmes de pomme de terre ou de citron Si, en la mati�re, rien n�est encore scientifiquement prouv�, il semblerait que la pomme de terre poss�de des vertus anti-inflammatoires, et surtout capables d�att�nuer les spasmes vasculaires. C�est ainsi que certaines personnes n�h�sitaient pas � confectionner des cataplasmes de tranches de pommes de terre crues appliqu�es directement sur les tempes jusqu�� disparition de la douleur. Pas tr�s pratique si la migraine se d�clare en pleine journ�e, au bureau ! Mais le soir, allong�, cela peut se r�v�ler efficace. On peut aussi remplacer les tranches de pommes de terre par des rondelles de citron ou par des cataplasmes de vinaigre. Le citron et le vinaigre renferment un acide qui favoriserait une meilleure circulation sanguine. Pour les cataplasmes de citron, coupez un fruit en deux et maintenez chaque moiti� sur les tempes une quinzaine de minutes. Les mains dans l�eau chaude Vous avez mal � la t�te ? Plongez les mains dans de l�eau tr�s chaude ! En effet, l�eau chaude entra�ne une dilatation des vaisseaux sanguins des mains et cette dilatation favorise une meilleure circulation sanguine dans l�ensemble du syst�me veineux. Pour cela, il faut plonger les mains jusqu�aux poignets une bonne demi-heure. Au-del� de cette explication m�canique, en voici une autre purement psychologique. Tout le monde sait qu�un bon bain chaud annonce, psychologiquement, une d�tente garantie. Cela vaut pour les maux de t�te. Le contact des mains avec de l�eau chaude envoie imm�diatement au cerveau des signaux de relaxation. Nerfs, muscles et vaisseaux se d�tendent et la douleur s�att�nue. Les pieds dans l�eau glac�e Si vous n�appr�ciez pas l�eau tr�s chaude, plongez les pieds quelques minutes dans de l�eau glac�e avant de vous coucher. D�s que vous aurez sorti les pieds de l�eau, un �appel� de sang se fera dans leur direction, d�congestionnant le haut du corps. Infusion d�aub�pine Hypotensive, vasodilatrice, s�dative, l�aub�pine agit efficacement sur le syst�me cardiovasculaire. Cette plante permet ainsi de r�guler la pression sanguine, de dilater les art�res et m�me de calmer la nervosit�. Pour une infusion, plongez 10 g de fleurs d�aub�pine dans 1 litre d�eau et laissez infuser un quart d�heure. Buvez-en une tasse deux ou trois fois par jour. Cataplasmes d�oignon L�oignon, comme les autres l�gumes de sa famille (ail et �chalote), outre ses composants nutritionnels, renferme des substances soufr�es et des d�riv�s de l�alliine. La consommation d�oignon, cru de pr�f�rence, permet ainsi de prot�ger le c�ur et les art�res, de fluidifier le sang, de lutter contre la formation de caillots, et par cons�quent de favoriser la pr�vention des maladies cardiovasculaires gr�ce � son pouvoir anticoagulant. Il n�est donc pas �tonnant de retrouver des recettes � l�oignon pour lutter contre la migraine. L�une d�elles propose non pas d�en ingurgiter des kilos mais de s�en faire des cataplasmes. Faites ramollir deux oignons dans de l�eau bouillante. Laissez ti�dir puis posez quelques couches de pelures que vous maintiendrez avec une bande de gaze sur votre front. Couvrez et laissez agir toute une nuit. Masque � l�argile Id�al pour soulager les migraines ophtalmiques ! M�langez de l�argile en poudre avec de l�eau jusqu�� obtenir une p�te onctueuse que vous �talerez en couche �paisse sur votre visage (pas seulement sur le front mais aussi sur les joues). Gardez-le au moins trois quarts d�heure. Si vous avez la peau s�che, avant le masque, passer un peu d�huile d�olive sur votre visage.
