Impossible d�y �chapper ! M�me en cette saison... Le rhume est s�rement l�une des affections les plus courantes. Il n�est donc pas �tonnant que, bien avant l�apparition de m�dicaments pour le traiter, de nombreux rem�des maison aient vu le jour dans les campagnes. Du bouillon de poulet Il a longtemps �t� le rem�de de choix contre le rhume. Et tous ceux qui l�ont essay� ont ressenti sinon un certain soulagement, du moins un r�confort. Et nos grands-m�res avaient raison de nous en abreuver. Des m�decins am�ricains du centre m�dical de Mont Sinai � Miami ont en effet d�montr� que le bouillon de poulet d�congestionnait efficacement les voies respiratoires, acc�l�rait l��coulement des s�cr�tions nasales, et donc l��vacuation des microbes, et �tait plus efficace que tout autre liquide chaud pour soulager les sympt�mes du rhume. Seulement, ils ne savent toujours pas pourquoi ! De l�ail Contre le rhume et la grippe, prenez de l�ail en g�lules ou de l�huile d�ail (1 cuiller�e � soupe) toutes les heures (en pharmacie). On peut aussi appliquer directement sur le dos ou le thorax une p�te de couleur jaune beurre compos�e de gousses d�ail pil�es m�lang�es avec de l�huile d�olive et quelques gouttes d�eau. On peut enfin frotter directement une gousse sur la plante des pieds. Mais pour que cette vieille m�thode chinoise fasse effet, il est conseill� de garder la gousse d�ail appliqu�e sur la plante des pieds toute la nuit en la maintenant avec une paire de chaussettes usag�e. On ne le r�p�tera jamais assez : l�ail est l�aliment respiratoire par excellence gr�ce � ses propri�t�s antibiotiques (il tue les microbes) antiseptiques et anti-allerg�nes. On s�en est longtemps servi pour lutter contre les �pid�mies, alors contre un petit rhume... Du lait � la sauge La sauge poss�de des propri�t�s astringentes et dess�chantes qui font d�elle une plante id�ale pour favoriser l��vacuation des mucosit�s et s�cr�tions encombrant le nez et les poumons. Cette plante est particuli�rement efficace en tisane ou en gargarismes. Contre le rhume, laisser infuser une quinzaine de minutes quelques feuilles de sauge dans un bol de lait bouillant. Buvez-en � tout moment de la journ�e. Inhalations de vinaigre Mieux que l�eucalyptus pour d�boucher le nez, le vinaigre ? Peut-�tre pas, mais ses propri�t�s antiseptiques et bact�ricides font de lui un s�rieux concurrent pour d�gager rapidement les voies respiratoires, que ce soit le nez, la gorge ou les sinus. Alors, si vous ne disposez pas d�eucalyptus chez vous, inhalez du vinaigre ou bien, comme le pr�conise cette autre recette maison, frottez-vous tout le corps avec de l�eau vinaigr�e ti�de avant de vous coucher sous une couette bien chaude. S�rum physiologique � l�argile et au citron Pour soigner le rhume chez les b�b�s, chacun sait qu�il faut leur nettoyer le nez au s�rum physiologique ou � l�eau de mer. Pour les adultes, la m�thodes reste la m�me, sauf qu�il est recommand� ici de m�langer un peu de s�rum physiologique avec de l�eau argileuse et un peu de jus de citron frais. Il suffit, � l�aide d�un gros compte-gouttes, d�irriguer votre nez trois ou quatre fois par jour avec ce produit, en vous mouchant bien apr�s le lavage de chaque narine. Cette recette est �galement valable dans les cas de sinusites.
