Pour un teint �clairci et lumineux Faites dissoudre : 15 grammes de levure lyophilis�e dans un jus d�orange ou dans l�eau min�rale, remuez et buvez un verre chaque matin pendant 30 jours. Bonne digestion Tous les matins prendre un verre de jus de carotte bien froid. Rien de mieux pour avoir une digestion l�g�re et donner des vitamines � la peau et aux yeux. Si vous avez trop mang�, rajoutez du jus de citron dans votre verre, c'est encore plus efficace ! Coup de pep Il s'agit d'une cure de nettoyage de l'appareil digestif qui renforce �galement l'�nergie : Boire au r�veil un verre de citron press�. Jambes lourdes Quand on a les jambes lourdes : Rien de plus efficace que de les passer sous une douche fra�che, voire froide, en remontant des pieds vers les genoux. Sucre Avant un effort : Un sucre donne du tonus, c'est le glucose rapide... Un regain d'energie : Presser des oranges, verser le jus dans une casserole (vous pouvez ajouter le jus d'un citron), y ajouter du miel � votre convenance ainsi qu'un clou de girofle et chauffer � feu doux. D�guster ce breuvage chaud.
