Pour la sant� et la ligne, la meilleure boisson restera toujours l'eau. Les sodas au go�t sucr�, light ou non, sont nocifs et les jus de fruits toujours sucr�s et souvent artificiels. Il vaut nettement mieux boire de l'eau et manger des fruits riches en fibres et en vitamines. 1 hamburger �a va ; 3 burgers, bonjour les d�g�ts ! Vous aimez mangez des hamburgers avec suppl�ment fromage ? Eh bien, c'est pas sage ! Autant essayer de boucher vos art�res au ciment et � la truelle ! Vous avez l'habitude de manger des menus burgers, vous risquez votre sant�. Trop calorique, trop gras, trop sucr�, bourr� de mauvais sucre et de mauvaises graisses... Bref, c'est top pour devenir ob�se et vous boucher les art�res du cerveau et du c�ur. Et en plus, �a �loigne de la bonne nourriture, celle qui a des go�t subtils et qui fait du bien. Le pire dans les menus c'est quoi ? Contrairement � ce que tu pourrais croire, ce ne sont pas les 2 tranches de pain qui posent probl�me. Ce sont les graisses des frites et de la viande, sans compter les sucres ajout�s. Voila de quoi se compose un menu fast-food Le soda Un soda non light contient l'�quivalent de 7 � 8 sucres par canette. C'est �norme ! Le soda ligth Bien s�r, c'est mieux de boire du z�ro calories que du 100% sucr�. Mais les �dulcorants cultivent le go�t du tr�s sucr�. Et le sucre �tant comme une drogue, plus on en a le go�t et plus on en mange. Total, les adeptes de boissons light ing�rent finalement plus de calories que les autres dans la journ�e ! Les frites La pomme de terre cuite dans l'huile s'impr�gne de graisses et �a fait exploser le nombre de calories. Une maxi portion de frite, h� oui, �a peut faire plus de 400 calories ! Les nuggets C'est si petit et si mignon que t'as l'impression qu'ils sont inoffensifs ! Eh bien figure-toi qu'ils sont archigras et hyper caloriques ! Eh oui, eux aussi sont frits ! En plus la viande qu'ils contiennent est rarement de la meilleure qualit�... Le ketchup Le ketchup a comme int�r�t de contenir les antioxydants des tomates. Mais il est enrichi en sucre alors avec des frites, c'est le coktail qui tue question poids et art�res ! La vraie sauce tomate est bien meilleure pour la sant�.
