Apr�s des vacances bien m�rit�es, vous vous sentez pr�ts � attraper la rentr�e en pleine forme. Pourtant ce brusque changement de rythme s'accompagne parfois d�une baisse de tonus physique, mais aussi intellectuel. Les plantes peuvent alors vous �tre utiles pour faire face. R�veil matinal, longues journ�es, stress de la reprise, autant de facteurs qui rendent parfois la rentr�e difficile. Le r�sultat : un coup de fatigue physique et intellectuel. La phytoth�rapie peut alors vous permettre de vivre cette transition en douceur. D�couvrez donc les plantes pour booster votre rentr�e. Tonifiez votre sant� Pour attaquer la rentr�e en pleine forme et faire face � l�arriv�e de l�hiver, les vitamines sont le meilleur alli� de votre sant�. Des plantes sont connues pour leurs effets stimulants. Ainsi, l�extrait de ginseng a fait ses preuves contre les �coups de pompe�. L�extrait de noix de kola est aussi indiqu� pour son effet dynamisant. Enfin, la gel�e royale est recommand�e en cas de fatigue, notamment lors d�une convalescence. Par ailleurs, le meilleur moyen de faire face aux attaques hivernales est de pr�parer son organisme. De nombreuses plantes peuvent alors renforcer l'immunit�. Ainsi, une substance cireuse produite par les abeilles, la propolis, consolide les d�fenses naturelles gr�ce � ses propri�t�s antibact�riennes. Sa forte concentration en vitamines en fait �galement un excellent tonifiant. Si le rhume ou la toux s�installent, les plantes peuvent �galement vous aider. Pour les voies respiratoires, l�extrait de thym constitue une excellente arme contre les quintes de toux. L�extrait d�eucalyptus permet quant � lui de d�gager les bronches. Dynamisez votre cerveau Souvent �voqu�es pour leurs propri�t�s physiques, on oublie que les plantes sont aussi d�excellents partenaires de notre intellect. Alors qu�on a mis notre cerveau au repos pendant les vacances, la reprise s�accompagne parfois d�un stress et de difficult�s � la concentration. Les extraits de ginseng, de soja et de ginkgo ont des effets b�n�fiques sur la m�morisation. Les extraits d�aub�pine et de passiflore sont connus pour leurs vertus apaisantes, aidant ainsi � lutter contre le stress de la rentr�e. Utilis�es depuis des mill�naires, les plantes sont une source naturelle de bien-�tre pour le corps et l�esprit. Contenant de nombreuses substances actives, celles-ci doivent �tre prises avec pr�caution. Pour �viter les effets secondaires ou de possibles interactions m�dicamenteuses, il est recommand� de demander conseil � votre m�decin ou � votre pharmacien.
