Pour perdre les quelques kilos accumulés pendant l'hiver, pourquoi ne pas piquer aux stars leurs nouvelles astuces minceur ? A vous les secrets minceur de Gisèle Bündchen, Kate Moss ou Sharon Stone ! Hypnose de Lily Allen Lily Allen aurait-elle trouvé la méthode miracle pour perdre du poids sans se priver ? C'est ce qu'elle prétend avec son nouveau régime entièrement basé sur l'hypnose. Grâce à des messages centrés sur la restriction de la nourriture, son hypnothérapeute l'aurait ainsi aidé à perdre de nombreux kilos. Que faut-il en penser ? S'il s'agit d'une aide pour éviter le grignotage et calmer les compulsions, cette technique peut s'avérer payante, mais elle ne remplace en aucun cas une alimentation équilibrée. Mieux vaut donc l'accompagner de quelques astuces diététiques. Le No-Diet de Sarah Jessica Parker Avec le No-Diet, Sarah Jessica Parker garde la ligne sans s'affamer. Ce régime basé sur une alimentation équilibrée est la clef du bien-être et surtout de la minceur. Inutile donc de se gâcher le moral avec des jeûnes et autres régimes déséquilibrés. Il suffit de manger ce que l'on aime, mais en petite quantité. Le secret en plus : toujours accompagner ses repas de fruits et légumes. Ne pas oublier non plus les matières grasses et consommer chaque jour un peu de chocolat noir pour aider le cerveau à sécréter de l'endorphine, l'hormone du bien-être. Le GI Bikini Diet de Sharon Stone Cette nouvelle version du dernier régime GI fait fureur à Hollywood. Sharon Stone en est même une fervente ambassadrice. Basé sur le savant calcul de l'index glycémique des aliments, le GI Bikini Diet permet à toutes celles qui veulent mincir en prévision de l'été, de perdre du poids sans s'affamer. En 28 jours top chrono. Le principe ? Pour maigrir sans faim, il suffit de consommer des aliments à index glycémique bas (poissons, légumes verts, laitages, noix) et de supprimer purement et simplement tous ceux à index glycémique élevé (pâtes, riz, pain, pommes de terre, mais aussi sucre, biscuits...). Un régime efficace qui a fait ses preuves. Eclat de Kate Moss Avec les années qui passent, la star des podiums doit faire attention si elle souhaite garder sa silhouette de rêve. Pour prendre soin de son corps tout en conservant une peau jeune et éclatante, Kate Moss serait devenue accro au régime Eclat. Le principe : nourrir sa peau de l'intérieur avec des aliments riches en nutriments mais pauvres en calories. Pour cela, elle se nourrit exclusivement de yaourts pro biotiques, de toasts de pain complet et de fruits frais pour le petit déjeuner. Pour le déjeuner et le dîner, elle est adepte du poulet grillé, du poisson vapeur et des légumes bouillis. Rien de tel pour garder une taille de guêpe et une mine éblouissante. Poivre noir de Gisèle Bündchen Tout comme le thé vert, le poivre noir serait en effet un formidable brûle-graisse. Pour profiter de ses vertus et augmenter sa thermogenèse, Gisèle Bündchen se prépare donc des plats légers, auxquels elle ajoute systématiquement une bonne pincée de poivre noir. Pour renforcer les effets, elle boit également chaque jour, une mixture composée de jus de citron, de poivre (encore) et de sirop d'érable (à se procurer !) : un cocktail détoxifiant pour chasser les toxines.
