Vivre longtemps est une chance. Mais c'est aussi l'occasion de découvrir des petits bobos et des troubles de santé qui n'existaient pas pendant la jeunesse. Si ces petits troubles liés à l'âge ne méritent pas un traitement médicamenteux, il existe des plantes qui peuvent vous aider. Circulation : avec l'âge, attention les veines L'âge est l'un des premiers facteurs de risque de l'insuffisance veineuse. Ce manque de tonus des veines qui encourage la stagnation du sang vers le bas des jambes entraîne de nombreux symptômes et peut être la cause dans des cas rares d'une grave embolie pulmonaire. Quelles plantes ? - Sauge - Hamamélis - Marron d'Inde - Vigne rouge - Cyprès - Arnica Constipation : la digestion devient plus difficile avec les années,Il y a plusieurs raisons pour que les problèmes de constipation deviennent plus nombreux avec l'âge. D'abord, le vieillissement en lui-même entraîne souvent un fonctionnement moins bon du système digestif. La diminution de l'activité physique et éventuellement l'augmentation du temps passé au lit jouent plus encore : en effet, toute sollicitation des muscles abdominaux encourage le transit intestinal. Quelles plantes ? - Aloe vera - Rhubarbe - Boldo - Carvi - Cumin Fatigue : quand l'âge nous fatigue Si la fatigue est difficile à vivre à tous les âges, chez les seniors elle est plus préoccupante, en particulier parce qu'il est très important pour eux de rester actifs. Bien sûr, la première solution à la fatigue est de prendre du repos... mais certaines plantes peuvent aider à reprendre de l'énergie, sans avoir les effets secondaires néfastes de la caféine. Quelles plantes ? - ginseng indien - Acérola - Gelée royale - Miel - Propolis - Pollen - Magnésium Mémoire : l'âge et les trous de mémoire Tous les trous de mémoire, surtout chez les seniors, évoquent la maladie d'Alzheimer... et sont donc créateurs d'angoisse. Pourtant, certains trous de mémoire peuvent être causés par des manques dans notre alimentation. Quels produits ? - Vitamines B1, B6, B9 et B12 - Sarrasin - Ginkgo Biloba Il est très important, lorsque vous utilisez des plantes pour votre santé, de vous adresser à des professionnels de la santé, comme un pharmacien. Par ailleurs, signalez toujours à votre médecin les plantes médicinales et/ou compléments alimentaires que vous consommez.
