ALGER - Le stress ou le blocage psychologique est "l'ennemi numéro un " des sportifs durant la phase compétitive, car pouvant "diminuer considérablement" la performance de l'athlète, a souligné un spécialiste en psychologie clinique, mercredi à Alger. "Prendre le dessus sur son angoisse personnelle peut parfois être plus difficile que battre son adversaire le jour de la compétition", a estimé le professeur Athmane Ikhlef, lors d'un séminaire sur "L'importance de la préparation mentale" organisé à l'Ecole de formation "Atawfiq" de Kouba, en présence de plusieurs entraîneurs nationaux et de techniciens de fédérations sportives. "La pression psychologique ressentie par l'athlète se transforme en angoisse sur le corps qui ne répondra pas présent à l'appel. Cette situation peut se compliquer et devenir un blocage qui gêne le sportif et l'empêche de s'exprimer librement", a souligné l'orateur. Evoquant l'importance vitale de la préparation psychologique, M. Ikhlef a affirmé que "l'aspect mental des sportifs de haut niveau est déterminant dans la réalisation des objectifs tracés par les techniciens". "Des études ont démontré qu'un athlète bien préparé sur le plan mental a plus de chances d'atteindre ses objectifs. L'impact de cet aspect est considérable, sur le bon comportement du sportif avant et pendant la compétition ", a déclaré le conférencier, citant au passage quelques "qualités mentales" visant à mettre les athlètes dans des conditions optimales sur le plan psychologique. "Quand on parle de préparation mentale cela concerne la motivation, la gestion des objectifs, la concentration et la gestion du stress pendant la compétition, mais aussi la visualisation et l'imagerie mentale qui vise à mettre les sportifs dans l'ambiance de la compétition (match, combat ou autres), bien avant son déroulement", a-t-il expliqué. Athmane Ikhlef (61 ans) est professeur en psychologie clinique, diplômé de l'université d'Alger et docteur en santé psychologique (Playmouth/Grande Bretagne). Il exerce actuellement à l'université de Doha (Qatar). L'entraîneur de la sélection nationale féminine de handball Mourad Ait Ouarab, l'entraîneur de l'équipe nationale militaire de football Abderrahmane Mehdaoui, ainsi que plusieurs techniciens notamment des fédérations des sports individuels ont pris part à ce séminaire organisé sous forme de "Training".
