Le buste doit être soigné tout autant que votre visage. Même combat que pour les rides, garder de beaux seins et une peau en pleine forme demande une vraie attention. Le secret d'un joli buste ? L'application régulière d'une crème, un petit massage et évidemment quelques exercices de gym. Le buste doit être soigné tout autant que votre visage. Même combat que pour les rides, garder de beaux seins et une peau en pleine forme demande une vraie attention. Le secret d'un joli buste ? L'application régulière d'une crème, un petit massage et évidemment quelques exercices de gym. Pour entretenir sa tonicité, pensez donc : - A utiliser des soins tenseurs spécifiques deux à trois fois par semaine à partir de 30 ans. - A travailler les muscles alentours : pectoraux, muscles du cou, abdos. Plus la base est ferme, mieux vos seins seront maintenus. - Il faut éviter de prendre des bains trop chauds ou les expositions prolongées au soleil. - En prenant l'habitude de se doucher à l'eau fraîche, cela permet d'activer la circulation et de resserrer les tissus. - A choisir un soutien-gorge bien taillé. Quelle technique de massage pour votre poitrine et votre buste : - Commencez par vous mettre au calme et faire le vide. Prenez de la crème entre vos mains. - Ensuite, commencez par masser avec de légers mouvements circulaires autour de votre sein pour ne pas abîmer les tissus de soutien. - Puis, main grande ouverte, massez votre buste en allant de l'intérieur des seins vers les épaules. Cette région recouvre le muscle-soutien de la poitrine : elle est donc à traiter en priorité. A savoir : Les seins ne contiennent aucun muscle, ils ne sont maintenus sur la cage thoracique que par l'action du «soutien-gorge» naturel qui part de la base du cou jusqu'à la base de la poitrine. C'est en entretenant la tonicité de cette partie de votre corps que la poitrine se maintiendra. Sachez, en outre, plus vous commencerez tôt à vous occuper de votre buste plus il restera ferme et votre poitrine galbée. Pour entretenir sa tonicité, pensez donc : - A utiliser des soins tenseurs spécifiques deux à trois fois par semaine à partir de 30 ans. - A travailler les muscles alentours : pectoraux, muscles du cou, abdos. Plus la base est ferme, mieux vos seins seront maintenus. - Il faut éviter de prendre des bains trop chauds ou les expositions prolongées au soleil. - En prenant l'habitude de se doucher à l'eau fraîche, cela permet d'activer la circulation et de resserrer les tissus. - A choisir un soutien-gorge bien taillé. Quelle technique de massage pour votre poitrine et votre buste : - Commencez par vous mettre au calme et faire le vide. Prenez de la crème entre vos mains. - Ensuite, commencez par masser avec de légers mouvements circulaires autour de votre sein pour ne pas abîmer les tissus de soutien. - Puis, main grande ouverte, massez votre buste en allant de l'intérieur des seins vers les épaules. Cette région recouvre le muscle-soutien de la poitrine : elle est donc à traiter en priorité. A savoir : Les seins ne contiennent aucun muscle, ils ne sont maintenus sur la cage thoracique que par l'action du «soutien-gorge» naturel qui part de la base du cou jusqu'à la base de la poitrine. C'est en entretenant la tonicité de cette partie de votre corps que la poitrine se maintiendra. Sachez, en outre, plus vous commencerez tôt à vous occuper de votre buste plus il restera ferme et votre poitrine galbée.
