Il fait beau, le soleil brille. Vous voici sur la route des vacances. Sans stress ni fatigue, elle est forcement plus belle. Avec ces quelques astuces, vous voyagerez en toutes sécurité. Il fait beau, le soleil brille. Vous voici sur la route des vacances. Sans stress ni fatigue, elle est forcement plus belle. Avec ces quelques astuces, vous voyagerez en toutes sécurité. La position du conducteur Elle est essentielle au bien-être. Donner vous le temps de régler correctement votre siège et le volant. Vos cuisses et vos jambes doivent former un angle droit au niveau des genoux. L'appui-tête doit maintenir votre nuque sans que vous ayez besoin de mettre la tête en arrière. Un coussin soutien de nuque vous permettra de conduire plus confortablement. Pas de téléphone Le portable multiplie les risques d'accident. Le regard se fixe, on contrôle moins les rétroviseurs et la vitesse de réaction baisse de plus, une amende ou un retrait de permis vous attendent si vous conduisez le combiné à la main Lentilles ou lunette ? Sur la route, il est indispensable que votre perception soit nette et confortable. Les lentilles on l'avantage de vous offrir un champ de vision plus large que les lunettes, mais demande quelques précautions. Limitez la climatisation : non seulement elle pollue et fait consommer plus de carburant, mais elle assèche les yeux. De même, vérifiez que la ventilation n'est pas dirigée vers votre visage. Sur les routes poussiéreuses, pensez à fermer vos fenêtres. Pas de trajet le ventre vide Ne négligez pas votre estomac avant un long trajet. Privilégiez un repas léger et digeste : s'il est trop copieux, la somnolence est risquée ! Prévoyez d'emmener avec vous de quoi grignoter lors de vos pauses : petits gâteaux sucrés ou salés, sandwichs, pensez à vous hydrater régulièrement, et n'oubliez pas vos bouteilles d'eau. Faites quelques pauses Vous le savez, une pause toutes les deux heures est recommandée la plupart des accidents sont dus à l'endormissement au volant ! La conduite de nuit, mais également le fait d'avoir dormi moins de 5 heures avant le départ. Pour restez vigilante, arrêtez vous régulièrement et profitez-en pour vous dégourdir les jambes, boire de l'eau ou prendre un café qui vous donnera du tonus. Gare aux objets volants Un point essentiel trop souvent négligé : les petits objets- portables, lunettes de soleil la bouteilles d'eau qu'on ne sait pas vraiment ou ranger et qui finissent par encombrer le tableau de bord. Lors d'un freinage brutal, tous ces objets anodins peuvent se transformer en projectiles dangereux. Pour votre sécurité et celle de vos passagers, faites l'effort de leur trouver une place où ils seront calés en cas de choc. La position du conducteur Elle est essentielle au bien-être. Donner vous le temps de régler correctement votre siège et le volant. Vos cuisses et vos jambes doivent former un angle droit au niveau des genoux. L'appui-tête doit maintenir votre nuque sans que vous ayez besoin de mettre la tête en arrière. Un coussin soutien de nuque vous permettra de conduire plus confortablement. Pas de téléphone Le portable multiplie les risques d'accident. Le regard se fixe, on contrôle moins les rétroviseurs et la vitesse de réaction baisse de plus, une amende ou un retrait de permis vous attendent si vous conduisez le combiné à la main Lentilles ou lunette ? Sur la route, il est indispensable que votre perception soit nette et confortable. Les lentilles on l'avantage de vous offrir un champ de vision plus large que les lunettes, mais demande quelques précautions. Limitez la climatisation : non seulement elle pollue et fait consommer plus de carburant, mais elle assèche les yeux. De même, vérifiez que la ventilation n'est pas dirigée vers votre visage. Sur les routes poussiéreuses, pensez à fermer vos fenêtres. Pas de trajet le ventre vide Ne négligez pas votre estomac avant un long trajet. Privilégiez un repas léger et digeste : s'il est trop copieux, la somnolence est risquée ! Prévoyez d'emmener avec vous de quoi grignoter lors de vos pauses : petits gâteaux sucrés ou salés, sandwichs, pensez à vous hydrater régulièrement, et n'oubliez pas vos bouteilles d'eau. Faites quelques pauses Vous le savez, une pause toutes les deux heures est recommandée la plupart des accidents sont dus à l'endormissement au volant ! La conduite de nuit, mais également le fait d'avoir dormi moins de 5 heures avant le départ. Pour restez vigilante, arrêtez vous régulièrement et profitez-en pour vous dégourdir les jambes, boire de l'eau ou prendre un café qui vous donnera du tonus. Gare aux objets volants Un point essentiel trop souvent négligé : les petits objets- portables, lunettes de soleil la bouteilles d'eau qu'on ne sait pas vraiment ou ranger et qui finissent par encombrer le tableau de bord. Lors d'un freinage brutal, tous ces objets anodins peuvent se transformer en projectiles dangereux. Pour votre sécurité et celle de vos passagers, faites l'effort de leur trouver une place où ils seront calés en cas de choc.
