Mettre l�organisme au repos afin de laisser le corps se r�g�n�rer et se d�toxiquer fait partie du principe d��limination. L�encrassement cellulaire et sanguin est le r�sultat d�organes surcharg�s n�arrivant plus � se d�barrasser de leurs toxines. La finalit� est souvent pr�judiciable pour la sant� car par la suite, de nombreuses maladies dites d��limination feront leurs apparitions. *Instaurer une mono di�te r�guli�re dans votre emploi du temps Nous devons tous prendre conscience qu�instaurer une journ�e de je�ne ou entamer une mono di�te dans notre emploi du temps est b�n�fique pour notre �tre et notre sant�. Cette pratique r�alis�e sur quelques jours peut � elle seule changer notre quotidien, nos humeurs et notre sant�. Il nous sera par la suite plus facile de se diriger vers une alimentation plus �quilibr�e en privil�giant des aliments dits vivifiants (apportant les micro-nutriments indispensables � la r�alisation des processus biochimiques de notre organisme). *R�aliser r�guli�rement une mono di�te Pour r�aliser une mono di�te sur un jour, commencez d�s le lever par boire le jus d�un citron ti�de accompagn� d�une cuill�re � soupe d�huile d�olive. Ce proc�d� permettra � la bile de s�excr�ter plus facilement. Puis commencez votre mono di�te par un l�gume ou un fruit de saison que vous consommerez tout au long de la journ�e.
