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L'entretien de la semaine DR RACHID HAMIDI, MEDECIN GENERALISTE :
«Lorsque l'on contracte le virus de la grippe, ne jamais prendre d'antibiotiques sans une prescription médicale»
Dans cet entretien qu'il nous a accordé, le Dr Rachid Hamidi nous a révélé que le nombre de consultations pour grippe a fortement progressé au cours des dernières semaines. La plupart des régions algériennes sont touchées, et les infections respiratoires concernent toutes les tranches d'âge. Cependant, pour celles et ceux qui en sont touchés, il est trop tard pour se faire vacciner car l'opération se fait avant que la grippe ne se propage. Soirmagazine : Plusieurs cas de grippe ont été signalés dans les hôpitaux, doit-on conclure qu'il y a une épidémie de grippe en Algérie ? Dr Rachid Hamidi : Effectivement, l'épidémie de grippe est bien installée en Algérie. Le nombre de consultations pour grippe a fortement progressé au cours des dernières semaines. La plupart des régions algériennes sont touchées, et les infections respiratoires concernent toutes les tranches d'âge. Faut-il recourir au vaccin pour se protéger contre la grippe ? Il est trop tard pour se faire vacciner contre la grippe. Rappelons que l'immunité contre le virus de la grippe est obtenue environ une quinzaine de jours après l'injection du vaccin. C'est donc bien avant que l'épidémie de grippe ne soit installée qu'il faut se faire vacciner. Pensez-y pour l'hiver prochain. Les mains représentant le principal vecteur de transmission du virus de la grippe, l'hygiène des mains est primordiale. Cela implique de se laver les mains très souvent, voire fréquemment et impérativement dans certaines situations : avant de s'occuper d'un bébé, après les déplacements dans les transports en commun, après avoir fait les courses, avant de préparer les repas, de passer à table, etc. et correctement, soit à l'eau et au savon, en faisant mousser et en frottant des ongles au poignet. Le séchage avec une serviette propre ou un mouchoir jetable est aussi impératif. A défaut d'eau et de savon, les gels hydro-alcooliques peuvent être utilisés lors des déplacements. Enfin, tout ce qui sort du nez et de la bouche est également contaminant. Il faut donc se moucher dans un mouchoir jetable et se laver les mains ensuite. Quant à la toux et aux éternuements, c'est dans un mouchoir jetable également, et sinon, dans le creux de son bras. Lorsque l'on est malade, on évite de disséminer le virus de la grippe en évitant les visites, les transports en commun et idéalement en portant un masque ou un mouchoir. Quels sont les bons gestes à faire quand on contracte le virus ? L'hiver et le froid sont là. Lorsque les températures baissent, les personnes vulnérables, enfants et personnes âgées, doivent particulièrement se prémunir. Quand on sort par un temps froid, il est indispensable de se couvrir suffisamment afin de maintenir constante la température du corps. Voici quelques conseils pour ne pas prendre froid : couvrir particulièrement les parties du corps qui perdent de la chaleur : un bonnet sur la tête, une écharpe pour le cou, des gants pour les mains et des chaussettes chaudes pour les pieds. Il faut également couvrir le nez et la bouche pour respirer de l'air moins froid. Il faut bien s'habiller et mettre plusieurs couches de vêtements, plus un coupe-vent imperméable. Pour la première couche, préférer une matière dans laquelle vous ne risquez pas de transpirer afin de maintenir la peau bien sèche. En effet, si on transpire, le corps sera mouillé et donc on risque de refroidir plus vite. Opter pour de bonnes chaussures pour éviter les chutes sur un sol glissant. Eviter de sortir le soir, car il fait encore plus froid. Se nourrir convenablement. Ne pas faire d'efforts physiques intenses : courir, déménager, etc. Etre particulièrement attentif avec les enfants et les personnes âgées qui ne ressentent pas toujours bien le froid et éviter de sortir les bébés. En ce qui concerne les engelures et les gerçures des lèvres, des mains et les pieds, c'est souvent par les extrémités que l'on ressent la rigueur du froid. Parce qu'elles sont les parties les plus exposées, elles sont particulièrement sensibles. Comment éviter le risque d'hypothermie ? Contre le froid, le corps multiplie les mécanismes pour maintenir sa température à 37°C. Mais il suffit d'un épuisement ou d'un traumatisme, pour que ces mécanismes deviennent moins performants. Il faut savoir que le cœur est vulnérable au froid. Le froid demande des efforts supplémentaires à notre corps et notamment à notre cœur qui bat plus vite pour éviter le refroidissement. Ce qu'il faut faire, c'est ne pas trop chauffer la maison. En période de grand froid, on aime rester au chaud chez soi. Attention, quand même, à ne pas surchauffer ! Y a-t-il des médicaments qu'on doit prendre impérativement ou faut-il s'en passer ? Des études pharmacologiques récentes font état d'effets indésirables avec certains décongestionnants contre le rhume. L'Agence française de sécurité du médicament et des produits de santé rappelle les règles de bon usage. Des mises en garde ont été faites pour certains médicaments qui sont notamment visés par l'Agence française de sécurité du médicament et des produits de santé (ANSM), utilisés aussi en Algérie les médicaments contre le rhume en vente libre, comme Actifed Rhume®, Humex rhume®, Nurofen rhume®, Dolirhume® ou Rhinadvil®. Ces médicaments utilisés pour diminuer la sensation de nez bouché contiennent tous de la pseudoéphédrine, un vasoconstricteur susceptible d'entraîner des effets indésirables cardiovasculaires et neurologiques exceptionnels mais graves «avec les décongestionnants et en particulier ceux administrés par voie orale». Même si l'agence ne préconise pas le passage en prescription obligatoire de ces médicaments contre le rhume, elle rappelle dans un communiqué les règles de sécurité d'emploi et de bon usage. Notamment de respecter la posologie maximale journalière et une durée maximale de traitement de 5 jours, de ne pas utiliser chez l'enfant de moins de 15 ans, ni en cas d'hypertension artérielle sévère, d'antécédents d'accident vasculaire cérébral ou encore d'insuffisance coronarienne et enfin de ne jamais prendre en même temps deux médicaments contre le rhume (même administrés par des voies différentes). Rappelons qu'un bon lavage de nez au sérum physiologique, une bonne tisane de zaatar avec une cuillère de miel est suffisante pour soigner un rhume. Si les symptômes persistent et en cas de fièvre, il est préférable de consulter un médecin. Ne prenez jamais d'antibiotiques sans consulter votre médecin
