Quand vous vous massez avec une pommade pour une douleur quelconque, celle-ci s'�vapore rapidement avec ses principes actifs ; pour �viter ce probl�me et rendre son action plus efficace, il suffit, apr�s massage, d'envelopper la partie du corps mass�e (cheville, cuisse, poignet, genou....) avec du film transparent de cuisine ou un sachet plastique dont vous aurez d�coup� le fond entourez d'une bande pour bien maintenir le tout et gardez le �bandage� pendant plusieurs heures (12h, voire plus...).
