L'année scolaire se termine par une évaluation qui peut être certificative ou sommative. Avant ces différents examens, 5e, BEM et BAC, l'apprenant se trouve dans un environnement qui conditionne plus ou moins le résultat de son parcours scolaire. Cet environnement regroupe les états, cadres, attitudes et autres dispositions prises par l'élève ou les autres acteurs scolaires ayant une influence certaine sur son rendement. Des examens que tous aimeraient réussir afin de mieux solder l'année scolaire et faire plaisir aux parents, aux amis et à soi-même. I - AVANT L'EXAMEN A –La prière Il faut toujours commencer par la prière en confiant tout à Dieu. Exposez à Dieu toutes vos lacunes, demandez-Lui de la sagesse et de l'intelligence. B – L'organisation Ce n'est plus le temps de faire des recherches ou de lire les ouvrages volumineux de peur de se décourager. Il ne faut pas changer systématiquement son rythme de travail habituel, encore moins son rythme de vie. Au besoin confectionner encore un emploi du temps pour la préparation spéciale à l'examen. Concernant les aspects anormaux qui sont susceptibles de perturber l'élève, la préparation psychologique se résume aux dispositions diverses pour combattre ces pathologies. L'anxiété est la principale anormalité qui affecte l'élève à l'approche de l'examen. Elle est un état de trouble psychique causé par le sentiment de l'imminence d'un événement fâcheux ou dangereux s'accompagnant souvent de phénomènes physiques. Elle est normale parce que l'environnement de l'examen agit par anticipation sur l'élève et provoque ipso facto des réactions en lui. Celles-ci sont négatives si elles inhibent l'élève et le mettent dans un état de stress permanent pouvant aboutir au surmenage. Il faut la combattre par une invitation de l'élève à garder la confiance en lui de par le travail qu'il a fait pendant toute l'année. Il faut aussi combattre la peur d'aborder l'examen, d'échouer par l'organisation des examens blancs, la pratique du sport, des plaisirs sains, des loisirs etc. Il faut être organisé dans son travail. Ayez un emploi du temps de travail qui vous permettra de planifier toutes vos révisions et surtout ne pas mal utiliser votre temps à d'autres choses qui ne vous aideraient pas à mieux vous préparer. C – Les groupes de travail Il est aussi important d'être dans un groupe de travail si vous le pouvez. Dans un groupe de travail, on partage les connaissances et cela peut vous faire vraiment progresser surtout quand vous avez beaucoup de lacunes. D – Les temps de la relaxation Il est bon de bosser, bosser et bosser, mais il est aussi important d'avoir de petits temps de relaxation pour se détendre un peu. On peut le faire en pratiquant un sport, en sortant un peu pour se distraire. Ces temps de relaxation vous aideront à ne point être surmenés avant ou pendant l'examen et surtout à évacuer le trop- plein de stress. E- Bien manger L'alimentation doit jouer aussi un rôle prépondérant en ce sens qu'elle contribue à chasser le stress, à maintenir l'élève dans un bon état d'équilibre psycho-somatique. Apprendre provoque la faim, la soif, la fatigue. Il faut pouvoir compenser cette énergie perdue par des calories et vitamines appropriées. Le cerveau a besoin des vitamines Bl-B12, des sels minéraux, des acides aminés et gras. Le sucre par exemple est la meilleure arme pour combattre la fatigue mentale. Mais il faut préférer des sucres lents qu'on peut rencontrer dans les pâtes alimentaires. Au final, il faut manger équilibré et varié pour apporter au corps tout ce dont il a besoin pour aiguiser son attention, affûter sa mémoire, son esprit. F – La mentalité du vainqueur Ne soyez pas angoissés, n'ayez pas peur, ne craignez rien, car vous pouvez y arriver. Surtout videz vos pensées de tout ce qui pourrait faire croire à un éventuel échec. Personne ne va en guerre pour perdre. Alors croyez que vous réussirez et vous réussirez ! G– La veille de l'examen II ne s'agit pas ici de ce qu'il faut faire ou ne pas faire absolument la veille mais aussi quelques jours avant. Il faut prendre l'habitude de se détendre sans se démobiliser après des séances de révision. Il faut s'oxygéner en allant se promener au grand air, à des lieux moins bruyants et sécurisés. Il faut dormir suffisamment à des endroits calmes et bien reposants. Il faut rester calme, sérieux, fuir des discussions énervantes et déstabilisatrices. Il faut préparer son matériel (crayons, gommes, stylos, cartouches, règles, compas, etc. et ses pièces administratives et scolaires). Il faut vérifier les horaires des moyens de transport et les durées du trajet de la maison au centre d'examen. Il faut se coucher de bonne heure après avoir réglé son réveil. II – PENDANT L'EXAMEN A – Le jour de l'examen II faut absorber un petit-déjeuner nourrissant (lait, œufs, un à deux fruits) pour éviter le «coup de pompe» qui peut être une cause d'échec. Il faut arriver au centre d'examen légèrement en avance et ne pas prêter attention aux rumeurs et bobards qui circulent parmi les candidats. Pendant l'attente, il faut faire des exercices de respiration profonde qui est le meilleur antidote du trac. Quand vous entrez le premier jour dans votre salle d'examen, évitez de trop papoter avec les autres étudiants ou élèves de la salle, cela est un moyen efficace pour perdre certaines données. Soyez moins bavard et concentrez-vous sur ce qui va bientôt se dérouler. Pendant l'examen, une fois dans la salle, le calme, la concentration et la détente doivent être des maîtres attitudes qui doivent vous guider à ce moment précis. Avoir confiance en soi, éviter de se renfermer dans un sentiment d'infériorité susceptible de vous paralyser. Bien respecter le temps imparti et les consignes de votre surveillant de salle. Bien remplir l'en-tête de sa feuille.au moment de la distribution des épreuves. B- La feuille d'examen Il faut commencer par remplir l'en-tête de la feuille de composition avant de traiter le sujet donné. Il s'agit de mettre ses nom et prénoms en caractères d'imprimerie, sa date et lieu de naissance, le centre d'examen, l'examen auquel vous participez, le code du centre, la matière qui passe en ce moment, le numéro de table à l'endroit réservé à cet effet. Il ne faut pas écrire à l'endroit réservé pour l'anonymat, sauter deux lignes au moins au verso avant de commencer à écrire. Faire de même si jamais on prend l'intercalaire et le numéroter. C – Aborder le sujet Plus sérieusement parlant à la distribution des sujets, ne pas s'affoler, relire plusieurs fois chaque sujet avant de choisir celui qui convient le mieux. Il faut se fixer son capital temps et doser ses efforts en fonction du nombre de questions à traiter. Exclure tout délayage et «baratin» qui désespère les correcteurs, faire des phrases courtes (de 15 à 17 mots en moyenne) dans une copie aérée et qu'il ne faut surtout pas oublier de relire en étant attentif à l'orthographe, la ponctuation, les accents, la présentation en général. Enfin, rester dans la salle jusqu'à la fin de l'épreuve et ne jamais rendre la feuille blanche. Veillez à écrire proprement et lisiblement. D – La tricherie Ne pas converser pendant les épreuves est très recommandé et évite des pertes de données et la distraction. Ne pas tricher, c'est respecter les autorités qui sont à la tête de l'examen. Je ne parle pas des surveillants qui parfois peuvent donner leur OK aux élèves pour communiquer entre eux, il faut absolument éviter de céder à cette tentation. Restez intègre pendant la composition, concentrez-vous sur votre feuille et ne communiquez avec personne, que ce soit pour demander une réponse ou pour donner une réponse. III – APRES EXAMEN Après l'examen, il y a les résultats. Et vous pouvez être admis ou être recalé, mais le plus important pour vous, sera d'avoir passé un examen, en ayant respecté tout ce qui a été dit plus haut. S. K.-B.
