البكاء قبل النوم يحمل مخاطر صحية

إن البكاء قبل النوم لا يعتبر ظاهرة بل هو حالة معينة يمر بها بعض الناس نتيجة تعرضهم لضغوطات مستمرة فما أن يضع الإنسان رأسه على المخدة حتى يبدأ يتذكر رغباته المكبوتة والحاجات المحبطة في حياته كما يتذكر فشله في بعض المواقف وعدم قدرته على تحقيق ما يريد من أمور معنوية ونفسية وجسدية فيبدأ بالشعور بالتوتر والحزن وبعدها يصاب بالإرهاق وتبدأ مشاعره السلبية بالظهور فينفجر بالبكاء ويحاول التنفيس عما في داخله بالدموع حيث إن مدة البكاء وكثرته تعتمد على الحالة النفسية والشخص نفسه. ويمكن أن يكون البكاء قبل النوم عادة عند البعض إن بعض الناس يكونون سلبيين من الداخل ويصبح الحزن عندهم عادة فدائما يفكرون بالموت والأمور الحزينة التي تجلب لهم الاكتئاب فيبكون باستمرار في جميع الأوقات وليس قبل النوم فقط وهنا بالطبع يلزم العلاج النفسي وجلسات تخلص هذا الشخص من هذه الحالة.
إلا أن مشكل البكاء قبل النوم يؤدي إلى مخاطر صحية على غرار
الصداع القلق والتوتر وعدم القدرة على النوم زيادة ضربات القلب وعدم القدرة على التنفس إلى جانب القولون العصبي لذلك ينصح الأطباء النفسانيين بالابتعاد عن عادة البكاء قبل النوم واللجوء إلى الفضفضة للأصدقاء عن كل ما يختلج النفس من مشاكل وإذا استمرت الحالة وجب اللجوء إلى طبيب نفساني لأخذ العلاج.