الموز يقضي على الشعور بالعطش

فطورك في رمضان
الموز يقضي على الشعور بالعطش
غالبا ما ينصح الخبراء الصائم في شهر رمضان بتناول الموز بعد الافطار او خلال السحور لما له من فوائد متعددة خصوصاً انه يساهم في القضاء على العطش خلال رمضان.كما ان الموز مفيد في الحيلولة دون الاصابة بقرحة المعدة خصوصاً اذا تم تناوله قبل أن ينضج تماما.ويعد الموز أيضا الغني بالألياف والطاقة خيارا مثاليا حين تكون في حالة نشاط جسمي اضافة الى كونه يعتبر مصدرا مفيدا لحمض الفوليك والبوتاسيوم والأملاح المعدنية.
لا تقف فوائد الموز عند مذاقه اللذيذ كفاكهة يعشقها الكبير قبل الصغير بل يمتد إلى علاج الكثير من الأمراض كفقر الدم والضعف العام وينمي الفكر والذكاء وينشط الذهن والذاكرة لما يحتويه من الفوسفور وقد افادت بعض الدراسات بان الموز يقوي الجهاز المناعي للجسم ويحافظ على الجهاز العصبي والبشرة ويخفض ضغط الدم المرتفع وذلك لاحتوائه على فيتامين ب6 الذي يمد الجسم بالطاقة بالإضافة إلى احتوائه على مصادر غنية بالبوتاسيوم كما أنه يساعد على تكوين الهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء.
وير المختصون في التغذية إن الموز لديه فوائد كثيرة صحية وفائدة كبيرة في الصيام فتناول موزة واحدة عند السحور يقلل من العطش لاحتوائه على مادة البوتاسيوم كما يمكن لمرضي قرحة المعدة والتهاب الأمعاء أن يتناولوا شراب اللبن بالموز فهو علاج مفيد وذلك بإضافة كوب من اللبن إلى الموز وضربه في الخلاط وذلك بعد الإفطار و من فوائد الموز العلاجية أيضًا تنشيط الكلي وعلاج مرض النقرس وهو أيضا مقاوم للروماتيزم والتهاب الأعصاب بالإضافة إلى أنه مفيد للأطفال الرضع ويمكن تقديمه للطفل في صورة مهروسة جيدا ولكن يحذر الاطباء مرضى السكري والكبد والحصوات المرارية والبدانة من أن يكثروا من تناول الموز بالنظر الى بعض الاعراض الجانبية لاسيما في حالة الافراط في تناوله .