الرئيس يستقبل سفير تونس    تأكيد التسجيلات الجامعية    بيسط: الشعب الصحراوي سينتصر    مصارعة /الألعاب الإفريقية المدرسية: المنتخب الوطني يحرز 10 ميداليات منها 7 ذهبية في مستهل المنافسة    المولودية تتسلم الدرع    وزير الثقافة والفنون يشدد على "ضرورة بلوغ أعلى درجات الجاهزية" لإنجاح الصالون الدولي للكتاب بالجزائر (سيلا 2025)    ريال مدريد يُحاصر ليفربول    الألعاب الإفريقية المدرسية (الجزائر 2025): القافلة الأولمبية الجزائرية تحل بعنابة    السيد عرقاب يستقبل المستشار الرفيع للرئيس الأمريكي لإفريقيا والشؤون العربية والشرق الأوسط    البطولة العربية للأمم ال 26 لكرة السلة /رجال/ الجولة الثانية: فوز كبير للمنتخب الجزائري على نظيره الاماراتي (99-61)    برنامج "عدل 3": أزيد من 870 ألف مكتتب يطلعون على نتائج دراسة ملفاتهم    حزب جبهة التحرير الوطني: تقييم عملية انتخاب مكاتب المحافظات محور اجتماع المكتب السياسي    تطبيق صارم للمعاملة بالمثل مع فرنسا    الاتحاد البرلماني العربي يدين القرار الصهيوني بدعم ما يسمى ب"السيادة" على الضفة الغربية المحتلة    مذكرة تفاهم لتعزيز التعاون بين الجزائر وإيطاليا    انطلاق الجامعة الصيفية    الاحتلال الصهيوني يهاجم سفينة كسر الحصار المتجهة إلى غزة    وهران : استقبال الفوج الثاني من أبناء الجالية الوطنية المقيمة بالخارج    العدوان الصهيوني على غزة : ارتفاع حصيلة الضحايا إلى 59821 شهيدا و144851 مصابا    "بريد الجزائر" تحذر من روابط وهمية تروج لمسابقات كاذبة على مواقع التواصل    كان "شاهدا وصانعا ومؤثرا" في تاريخ الصحافة الجزائرية    تعزز الجهود الوطنية لمواجهة التحديات الداخلية والخارجية    الجزائر تشارك في قمة الأمم المتحدة لمتابعة أنظمة الغذاء بأديس أبابا    الجزائر رافعة استراتيجية لتسريع وتيرة الاندماج الاقتصادي القاري    مشروع السكة الحديدية أم العسل – تندوف: وتيرة إنجاز متسارعة نحو تحقيق الربط المنجمي الكبير    يضبط أزيد من 18 كلغ من الكوكايين ويفكك شبكة إجرامية    وزارة الداخلية تدعو الأولياء إلى مراقبة أبنائهم لتفادي حوادث الغرق    تدخلاً للحماية المدنية خلال 24 ساعة: حصيلة ثقيلة لحوادث المرور والغرق    موجة حر ورعود يومي الاحد والاثنين على عدة ولايات من جنوب وشرق البلاد    نواب بريطانيون يطالبون بالاعتراف بدولة فلسطين    اختتام مهرجان الأغنية الوهرانية في طبعته ال16: تكريم الفائزين ولمسة عصرية على النغم الأصيل    جثمان المخرج سيد علي فطار يوارى الثرى بالجزائر العاصمة    الجزائر تحتفي بعبقرية تشايكوفسكي في حفل موسيقي عالمي بدار الأوبرا    بورتس: لا مفر من تحرير فلسطين    هذه الشروط الجديدة للالتحاق بنخبة "الجيش"    الجزائر تعمّق تواجدها الطاقوي إقليميا    استشهاد 1200 مسن نتيجة التجويع خلال الشهرين في غزّة    حملات تحسيسية بالمساحات التجارية في البليدة    حالة تأهب ضد تسمم الأطفال بالمنظفات    تحديد موعد لقاءي "المحاربين" ضد بوتسوانا وغينيا    تعزيز آفاق التنمية وإعادة بعث القطاع الحضري    سنكون سعداء بتواجد ميسي.. والأمر يعتمد عليه    بديل السكر الشائع قد يسبب تلفا في الدماغ    دعوة مفتوحة للمساهمة في مؤلّف جماعي حول يوسف مراحي    فنان بيروت الذي عزف للجزائر أيضًا    21 فيلما روائيا يتنافس على جوائز مهرجان البندقية    الألعاب الإفريقية المدرسية (الجزائر-2025): برنامج ثقافي وترفيهي وسياحي ثري للوفود الرياضية المشاركة    افتتاح واعد مُنتظر هذا السبت بسطيف    شبكة ولائية متخصصة في معالجة القدم السكري    منظمة الصحة العالمية تحذر من انتشار فيروس شيكونغونيا عالميا    وهران: افتتاح معرض الحرمين الدولي للحج والعمرة والسياحة    هذه حقوق المسلم على أخيه..    النمّام الصادق خائن والنمّام الكاذب أشد شرًا    إجراءات إلكترونية جديدة لمتابعة ملفات الاستيراد    استكمال الإطار التنظيمي لتطبيق جهاز الدولة    رموز الاستجابة السريعة ب58 ولاية لجمع الزكاة عبر "بريدي موب"    أفشوا السلام بينكم    هذا اثر الصدقة في حياة الفرد والمجتمع    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كيف تتعاملين مع اكتئاب المراهقين؟
نشر في أخبار اليوم يوم 17 - 03 - 2019

كل مراهق متقلب المزاج وعنيد أليس كذلك؟ فكيف تعرفين إذن أن ابنك المراهق ليس متقلب المزاج بشكل زائد عن الحد ويتجاهلك تماماً ليجعل حياتك صعبة لكنه في الحقيقة مكتئب؟
الإصابة بالاكتئاب في مرحلة المراهقة أمر منتشر للأسف وخطير.. إليكِ بعض الإحصاءات عن مؤسسة suicide.org الأمريكية:
20 من المراهقين يعانون من نوع ما من الاكتئاب قبل بلوغهم سن الرشد. من 5 إلى 8 يعانون من اكتئاب شديد. 30 فقط من المراهقين يحصلون على علاج من الاكتئاب. كل 100 دقيقة هناك مراهق ينتحر في العالم. الانتحار هو أول أسباب الوفاة للمراهقين.
لماذا يميل المراهق إلى الاكتئاب؟
فكري معي.. كونك مراهقا اليوم في هذا العالم ليس أمراً سهلاً بالمرة نحن نعيش في عالم متوتر ومتغير والمراهقون يعيشون فيه واقعين تحت سطوة هرموناتهم المتقلبة وعقولهم التي مازالت في طور النمو وبالتالي فهم أكثر تأثرا بهذا العالم المجنون.. ومن العوامل التي تؤدي إلى اكتئاب المراهقين: الخلافات بين الأبوين الانفصال والطلاق موت أحد الأقارب أو الأصدقاء ضعف في مهارات التعامل مع المجتمع إصابة جسدية أو مرض مزمن كما أن الإناث عرضة للاكتئاب مرتان ضعف الذكور الجينات والعوامل الوراثية فالاكتئاب يورث وعادات الأكل السيئة والغير صحية.
وبرغم من خطورة الاكتئاب إلا أنه يمكن علاجه لكن كيف تعرفين ما إذا كان ابنك مصاب بالاكتئاب أو أن تصرفاته تلك هي تصرفات مراهق طبيعي؟.. علامات الاكتئاب عند المراهق تختلف عنها عند الراشدين ففي الغالب سيعبر المراهق المكتئب عن نفسه من خلال الغضب بدلاً من الحزن وليس بالضرورة أن يترك أصدقاؤه وينقطع عنهم إذا اختلط عليكِ الأمر.. راقبي تصرفات ابنك ولاحظي ما يلي:
يريد أن ينام طوال الوقت. صعوبة في النوم بالليل فقدان في الشهية أو تغير ملحوظ في الوزن سواء باكتساب المزيد أو فقدانه يتكلم كثيراً عن الموت أو الانتحار. يقول أشياء مثل الحياة ستكون أفضل بدوني أو سيحبني الناس أكثر إذا مت. يرسم رسومات تعبر عن الموت أو يكتب عنه. يغير أصدقائه. أداء سيء في التحصيل الدراسي وغير معتاد. التصرف بعدوانية مع الآخرين. تناول السجائر أو المخدرات أو الكحول. التصرف بشكل متهور. الابتعاد عن اللقاءات العائلية. التعرض لمشاكل اجتماعية مثل التنمر عزوف عن القيام بالأنشطة التي كان يحب القيام بها سواء في البيت أو المدرسة أو الرياضات التي يمارسها الشكوى الدائمة من آلام في الجسد لا يستطيع تفسيره. إذا كان يحدث لابنك أياً من هذه الأعراض إذن عليكِ أن تسارعي إلى علاجه من الاكتئاب لابد أن تعرفي أيضاً أن ابنك ليس مجنونا فالاكتئاب مرض نفسي يمكن علاجه ولا علاقة له بالجنون من المهم أيضاً أن يعرف ابنك ما يمر به ويدركه فهي الخطوة الأولى في طريق الشفاء.
كيف تتعاملين مع ابنك المكتئب؟
إليكِ ما عليكِ أن تفعليه : أولا اصطحبي ابنك إلى طبيب لمعرفة ما إذا كان يعاني من أي مرض عضوي لربما يكون هذا المرض مشترك مع الاكتئاب في بعض الأعراض. تكلمي مع ابنك بعطف وتفهم لا تنتقديه ولا تسفهي من المشكلات اجعليه يفتح قلبه لكِ ويحكي عن مشاعره. إن لم يشعر ابنك بالراحة في الكلام معكِ ورفض أن يفتح قلبه اطلبي من شخص آخر مقرب له ويثق فيه أن يتواصل معه. تحدثي مع مدرسته تأكدي ما إذا كان حدثت أي مشاكل في المدرسة تسببت له فيما يعاني منه الآن من الأفضل أيضاً أن تخبريهم بما يمر به ابنك وتتوصلي معاهم لطريقة لاحتواء ذلك. شجعيه على ممارسة الرياضة. شجعيه على القيام بأنشطة اجتماعية شجعيه على الأكل الصحي. شجعيه على النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا. قلّلي من مشاهدة التلفزيون والإنترنت وشجعيه على ممارسة هوايات مثل الكتابة والرسم والغناء فهي كلها وسائل للتواصل تساعده على التعبير عن نفسه. إذا تأخرت حالة ابنك أو أقدم على محاولة انتحار - لا قدر الله فلابد أن تذهبي به إلى الطبيب النفسي في أسرع وقت. وأهم شيء هو أن تتهيّئي جيدا حتى تستطيعين مساعدته.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.