مجلة "الشرطة" تحتفي بالذكرى ال63 لتأسيس الشرطة الجزائرية    يتلقى مكالمة هاتفية من نظيره الألماني    رئيس الجمهورية يجري محادثات ثنائية مع نظيره اللبناني    حريق بمستشفى تمنراست: وزير الصحة يقف ميدانيا على ظروف وملابسات هذه الحادثة    ارتفاع أسعار النفط بأكثر من 2 بالمائة    شهداء ومصابون بأنحاء متفرقة بقطاع غزة    الجزائر تدعو إلى تحرك دولي عاجل وفوري لإغاثة غزة    تغول الفساد بالمغرب في مراكز صنع القرار    توقرت : توقف شخص في قضية حيازة وترويج المخدرات    وفاة 35 شخصا وإصابة 2225 آخرين    مؤتمر حل الدولتين: الجزائر ترافع مجددا من أجل منح العضوية الكاملة لفلسطين في الأمم المتحدة    رئيس الجمهورية يقلد الرئيس اللبناني وسام الاستحقاق برتبة "أثير"    الاتحاد الإفريقي يدين تشكيل حكومة موازية في السودان ويدعو لوقف فوري لإطلاق النار    رؤية استراتيجية لتعميق التعاون مع الدول الأوروبية    استئناف الرحلات نحو بيروت اعتبارا من 14 أوت المقبل    جئت للجزائر بشغف كبير وسأغادرها بإعجاب أكبر    رؤية متكاملة لدعم منظومة حقوق الإنسان    عميد جامع الجزائر يستقبل متفوقات البكالوريا    الشرطة الجزائرية تحذر من مشاركة الصورة الشخصية مع الغرباء    كرة القدم/شان-2024: المنتخب الجزائري يتعادل وديا أمام موريتانيا (2-2)    تمديد استثنائي لآجال إيداع الحسابات الاجتماعية للشركات التجارية    برنامج "عدل 3": أزيد من 1ر1 مليون مسجل اطلعوا على نتائج دراسة ملفاتهم    معرض تشكيلي بالجزائر العاصمة يستذكر المسار الإبداعي للفنان مصطفى عدان    جعل ولاية تمنراست قطبا طبيا بامتياز    تنصيب نبيلة بن يغزر رئيسة مديرة عامة لمجمّع "صيدال"    باريس تحتضن ندوة "إيكوكو" نهاية نوفمبر المقبل    ندوة حول تطهير العقار الفلاحي    مولودية الجزائر تلتقي الباجي التونسي وديا    "كيرا كوميدي" تعد بسهرة فنية مميزة    "قراءة في احتفال" تملأ فراغ أطفال البليدة    بوجدرة يُكرَّم رئاسياً ويواصل "حرب الكلمة"    هدفي العودة إلى المنتخب والمشاركة في "الكان"    المصارعة الجزائرية تحصد الذهب    افتتاح صالون "تمويل 2025" لدعم الاستثمار بمشاركة أزيد من 40 عارضا    السيدة مولوجي تبرزأهمية الاتفاقية بين قطاعي التضامن الوطني والصناعة في دعم إنتاجية المؤسسات الصناعية    تمنراست: سيشرع في الأيام القادمة في الإجراءات المتعلقة بفتح مصالح المستشفى الجديد بسعة 240 سرير    تحت شعار "صيفنا لمة وأمان" : حملات نظافة واسعة النطاق عبر ولايات الوطن    المجاهد والكاتب والروائي الكبير، رشيد بوجدرة:الكتّاب الممجدون للاستعمار "ظاهرة ظرفية" آيلة إلى الزوال    الجزائر العاصمة : ندوة علمية حول ديناميكية الساحل الجزائري وعلاقته بالمواقع الأثرية    بإشراف من العميد محمّد المأمون القاسمي الحسنيّ..صدور العدد الأوّل من دوريّة "الجامع"    ضبط 2938 مؤثر عقلي    معالجة 501 قضية    حجز 7 دراجات "جات سكي" بوهران    السيدة نبيلة بن يغزر رئيسة مديرة عامة لمجمع "صيدال"    هذه إستراتيجيات الجزائر لتحقيق الأمن الغذائي    هذه توجيهات وزير الثقافة والفنون    قانون التعبئة العامّة يصدر بالجريدة الرسمية    الألعاب الإفريقية المدرسية/الجزائر2025: ثلاثة اختصاصات في أدوار متقدمة من أجل احراز ميداليات في اليوم الثالث من المنافسات    الألعاب الإفريقية المدرسية-2025: السباحة الجزائرية تحرز على خمس ميداليات منها ثلاث فضيات في نهائيات اليوم الاول    حريق بمستشفى تمنراست: 3 وفيات و4 جرحى    شان-2024 (المؤجلة إلى 2025) – تحضيرات : المنتخب المحلي يواجه موريتانيا وديا    غوارديولا.. من صناعة النجوم إلى المدربين    ثواب الاستغفار ومقدار مضاعفته    من أسماء الله الحسنى.. "الناصر، النصير"    الابتلاء.. رفعةٌ للدرجات وتبوُّؤ لمنازل الجنات    شبكة ولائية متخصصة في معالجة القدم السكري    النمّام الصادق خائن والنمّام الكاذب أشد شرًا    رموز الاستجابة السريعة ب58 ولاية لجمع الزكاة عبر "بريدي موب"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كيف تتعاملين مع اكتئاب المراهقين؟
نشر في أخبار اليوم يوم 17 - 03 - 2019

كل مراهق متقلب المزاج وعنيد أليس كذلك؟ فكيف تعرفين إذن أن ابنك المراهق ليس متقلب المزاج بشكل زائد عن الحد ويتجاهلك تماماً ليجعل حياتك صعبة لكنه في الحقيقة مكتئب؟
الإصابة بالاكتئاب في مرحلة المراهقة أمر منتشر للأسف وخطير.. إليكِ بعض الإحصاءات عن مؤسسة suicide.org الأمريكية:
20 من المراهقين يعانون من نوع ما من الاكتئاب قبل بلوغهم سن الرشد. من 5 إلى 8 يعانون من اكتئاب شديد. 30 فقط من المراهقين يحصلون على علاج من الاكتئاب. كل 100 دقيقة هناك مراهق ينتحر في العالم. الانتحار هو أول أسباب الوفاة للمراهقين.
لماذا يميل المراهق إلى الاكتئاب؟
فكري معي.. كونك مراهقا اليوم في هذا العالم ليس أمراً سهلاً بالمرة نحن نعيش في عالم متوتر ومتغير والمراهقون يعيشون فيه واقعين تحت سطوة هرموناتهم المتقلبة وعقولهم التي مازالت في طور النمو وبالتالي فهم أكثر تأثرا بهذا العالم المجنون.. ومن العوامل التي تؤدي إلى اكتئاب المراهقين: الخلافات بين الأبوين الانفصال والطلاق موت أحد الأقارب أو الأصدقاء ضعف في مهارات التعامل مع المجتمع إصابة جسدية أو مرض مزمن كما أن الإناث عرضة للاكتئاب مرتان ضعف الذكور الجينات والعوامل الوراثية فالاكتئاب يورث وعادات الأكل السيئة والغير صحية.
وبرغم من خطورة الاكتئاب إلا أنه يمكن علاجه لكن كيف تعرفين ما إذا كان ابنك مصاب بالاكتئاب أو أن تصرفاته تلك هي تصرفات مراهق طبيعي؟.. علامات الاكتئاب عند المراهق تختلف عنها عند الراشدين ففي الغالب سيعبر المراهق المكتئب عن نفسه من خلال الغضب بدلاً من الحزن وليس بالضرورة أن يترك أصدقاؤه وينقطع عنهم إذا اختلط عليكِ الأمر.. راقبي تصرفات ابنك ولاحظي ما يلي:
يريد أن ينام طوال الوقت. صعوبة في النوم بالليل فقدان في الشهية أو تغير ملحوظ في الوزن سواء باكتساب المزيد أو فقدانه يتكلم كثيراً عن الموت أو الانتحار. يقول أشياء مثل الحياة ستكون أفضل بدوني أو سيحبني الناس أكثر إذا مت. يرسم رسومات تعبر عن الموت أو يكتب عنه. يغير أصدقائه. أداء سيء في التحصيل الدراسي وغير معتاد. التصرف بعدوانية مع الآخرين. تناول السجائر أو المخدرات أو الكحول. التصرف بشكل متهور. الابتعاد عن اللقاءات العائلية. التعرض لمشاكل اجتماعية مثل التنمر عزوف عن القيام بالأنشطة التي كان يحب القيام بها سواء في البيت أو المدرسة أو الرياضات التي يمارسها الشكوى الدائمة من آلام في الجسد لا يستطيع تفسيره. إذا كان يحدث لابنك أياً من هذه الأعراض إذن عليكِ أن تسارعي إلى علاجه من الاكتئاب لابد أن تعرفي أيضاً أن ابنك ليس مجنونا فالاكتئاب مرض نفسي يمكن علاجه ولا علاقة له بالجنون من المهم أيضاً أن يعرف ابنك ما يمر به ويدركه فهي الخطوة الأولى في طريق الشفاء.
كيف تتعاملين مع ابنك المكتئب؟
إليكِ ما عليكِ أن تفعليه : أولا اصطحبي ابنك إلى طبيب لمعرفة ما إذا كان يعاني من أي مرض عضوي لربما يكون هذا المرض مشترك مع الاكتئاب في بعض الأعراض. تكلمي مع ابنك بعطف وتفهم لا تنتقديه ولا تسفهي من المشكلات اجعليه يفتح قلبه لكِ ويحكي عن مشاعره. إن لم يشعر ابنك بالراحة في الكلام معكِ ورفض أن يفتح قلبه اطلبي من شخص آخر مقرب له ويثق فيه أن يتواصل معه. تحدثي مع مدرسته تأكدي ما إذا كان حدثت أي مشاكل في المدرسة تسببت له فيما يعاني منه الآن من الأفضل أيضاً أن تخبريهم بما يمر به ابنك وتتوصلي معاهم لطريقة لاحتواء ذلك. شجعيه على ممارسة الرياضة. شجعيه على القيام بأنشطة اجتماعية شجعيه على الأكل الصحي. شجعيه على النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا. قلّلي من مشاهدة التلفزيون والإنترنت وشجعيه على ممارسة هوايات مثل الكتابة والرسم والغناء فهي كلها وسائل للتواصل تساعده على التعبير عن نفسه. إذا تأخرت حالة ابنك أو أقدم على محاولة انتحار - لا قدر الله فلابد أن تذهبي به إلى الطبيب النفسي في أسرع وقت. وأهم شيء هو أن تتهيّئي جيدا حتى تستطيعين مساعدته.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.