فوائد أعشاب الروزماري‮ ‬إكليل الجبل‮ ‬

الروزماري‮ (‬إكليل الجبل‮) ‬عشب شائع بين الأعشاب ذات الروائح الذكية‮. ‬وليس فقط لأنه طيب الرائحه وأنه‮ ‬يضيف نكهة إلى العديد من الوصفات‮. ‬ولكنه أيضا له تأثير ايجابي‮ ‬على عقل وعظام الانسان‮. ‬وفوائده ليس شيئا جديد‮. ‬فقد كان‮ ‬يستخدم من قبل الناس في‮ ‬اليونان القديمة‮. ‬وكذلك أثناء الاحتفالات التقليدية في‮ ‬جميع أنحاء إنجلترا والمجر‮.‬
‭ ‬‮ ‬يخفف من الإجهاد إكليل الجبل لديه القدرة على تقليل المستويات المرتفعة من هرمون الكورتيزول وهو الهرمون المسؤول عن الإجهاد‮. ‬كما أنه‮ ‬يقلل من القلق في‮ ‬بعض الحالات‮. ‬فعلى سبيل المثال‮. ‬حسب ما أظهرته دراسة مهمه أجريت على أحدى الممرضات والمعروف أنهن‮ ‬يكونن دائما فى حالة ضغط عمل بسبب الازدحام‮. ‬مع الأخذ فى الاعتبار أثناء الاختبار أن الممرضات ذات الخبره فى العمل‮ ‬يتفادون الوقوع تحت هذه الضغوط بسبب خبرتهم وممارستهم الطويله للمهنه‮.‬
‭ ‬قد تساعد في‮ ‬الحد من خطر الإصابة بالسرطان فقد وجد ان من أهم فوائد هذه العشبه اللذيذه لعب دور في‮ ‬الحفاظ على كل من خلايا الثدي‮ ‬والقولون من السرطان‮. ‬وعلى الرغم من فعاليتها من تلقاء نفسها‮. ‬فمن المعروف أن‮ ‬يكون مفيدا خاصة عندما تستخدم مع الكركم لذلك،‮ ‬فإن بعض الخبراء‮ ‬ينصح تحول إلى استخراج روزماري‮.‬
‭ ‬ضد تساقط الشعر‮ ‬داء الثعلبة‮ ‬ وهو المرض الذي‮ ‬يجعل شعر الناس رقيق وضعيف أو‮ ‬يتساقط‮. ‬فالروزماى لديه القدره على تحسين هذا المرض من خلال معالجتة بزيت الروزماري‮. ‬فقد أظهرت إحدى الدراسات التى أجراها الخبراء أن الروزماري‮ (‬جنبا إلى جنب مع الزيوت الأساسية الأخرى مثل الزعتر وخشب الأرز‮) ‬ساعد هؤلاء الناس على زيادة نمو الشعر عند تدليك فروة الرأس مع الزيوت‮ ‬يوميا بانتظام لمدة سبعة أشهرمقارنة بأولئك الذين لم‮ ‬يفعلوا هذا‮. ‬وقال الخبراء أن هذه التركيبه أدت الى التحسن في‮ ‬نمو الشعر‮.‬
‭ ‬يحسن الهضم إذا كنت تعاني‮ ‬من اخراج الغاز بطريقة مفرطة أو التشنج المعوي‮ ‬أو‮ ‬غيرها من علامات متلازمة القولون العصبي‮. ‬فزيت إكليل الجبل قد‮ ‬يساعد على تخفيف هذه الأعراض‮.‬
‭ ‬تعمل على الوقاية من البرد والانفلونزا عشبة الروزمارى لديها خصائص مضادة للالتهاب فزيت الروزمارى‮ ‬يعد وسيلة طبيعية مثالية لدرء المشاكل المتعلقه بالجهاز التنفسي‮ ‬والتي‮ ‬تسببها الحساسية ونزلات البرد والانفلونزا‮. ‬ويقال إن زيت الروزمارى أيضا‮ ‬يعد وسيلة فعالة لتهدئة الألم والتهاب الحلق‮.‬
‭ ‬تقي‮ ‬من الأمراض المنقولة عن طريق الأغذية‮ ‬ لقد سمعنا جميعا قصص عن الناس الذين انتقلت اليهم عدوى عن طريق الأغذية‮. ‬وسواء كانت العدوى بسبب تخزين مواد‮ ‬غذائية فاسدة‮. ‬أو أن تكون الأطعمه‮ ‬غير مطهية جيدا وبالشكل الصحى المناسب‮. ‬فوفقا لدراسات عديدة أجريت،‮ ‬ثبت أن لإكليل الجبل القدره فى المساعده على منع الأمراض المنقولة بواسطة الغذاء مثل الليستريا المستوحدة‮ (‬عدوى خطيرة تسببت عندما تشق البكتيريا طريقها في‮ ‬السلسلة الغذائية‮)‬
‭ ‬محاربة الجذور الحرة الجذور الحرة هي‮ ‬الاكسدة التى تلحق الدمار بخلايا الجسم‮. ‬مما‮ ‬يسبب مشاكل صحية جديدة أو تكثيف القديمة‮. ‬على أقل تقدير.ومن المعروف أن الجذور الحرة تسرع بظهور علامات الشيخوخة‮. ‬ومع ذلك فالروزمارى‮ ‬يحتوى على مضادات الأكسدة التى تعمل على محاربة الجذور الحرة بحيث تعمل على ابقاء خلايا الجسم في‮ ‬أفضل شكل ممكن‮. ‬وتخفض من خطر كل شيء من الضمور البقعي‮ ‬وأمراض القلب والتهاب المفاصل والسكري‮ ‬عند دمج الروزماري‮ ‬وزيوت الروزمارى الطازجة بدرجة أكبر في‮ ‬حياتك‮.‬