تعتبر عشبة إكليل الجبل أو حصى البان من الأعشاب العطرية ذات الروائح المميزة والتي ترتبط بالعديد من الفوائد الصحية وبعض الآثار الجانبية . ولطالما استخدم أكليل الجبل كنوع من التوابل التي يتم اضافتها بشكل خاص على اللحوم والدجاج. ولقد استخدم في الطب القديم كمضاد للتشنجات ومنشط وطارد للغازات ولمشاكل الجهاز الهضمي ووجد العلم والطب الحديث أيضا له العديد من الفوائد حيث أنه يحتوي على كميات عالية من الألياف والمعادن والفيتامينات ولا تحتوي أي كولسترول أو دهون وكل 100 غم منها تعطي ما يقارب 131 سعر حراري. مضاد حيوي للالتهابات ويعزز المناعة حيث وجد له خصائص مضادة للميكروبات والفيروسات والفطريات المختلفة بهذا لقد استخدم في عملية حفظ اللحوم وتخزينها لفترة أطول. كما وان احتوائه على العديد من مضادات اكسدة وبما فيها فيتامينات E A C يجعل له دور كبير في مكافحة الجذور الحرة وتعزيز مناعة الجسم. يعد اكليل الجبل مضاد قوي للالتهابات لاحتوائه على بعض الأحماض والمواد والمركبات القوية مثل: حامض وكارنوسول (). تعمل هذه المركبات على محاربة الانزيم الذي يسبب الألم والالتهاب في الجسم ومواجهته وتمنع انتاج أكسيد النيتريك الزائد عن حاجة الجسم والذي يلعب دور كبير في حدوث الالتهابات. مضاد للسرطانات: تحتوي هذه العشبة على العديد من مضادات الأكسدة فيتامينات E A C والبوليفينول ومادة الكارنوسول والتي تعتبر مركب قوي جدا في محاربة السرطان جميع هذه المكونات تعمل على تدمير الخلايا السرطانية والتأثير على تمثيلها الغذائي ومحاربة الجذور الحرة. أثبتت العديد من الأبحاث دور عشبة اكليل الجبل في علاج كل من: سرطان البروستاتا والثدي وسرطان القولون والدم وسرطان الجلد. تعزيز صحة الجهاز التنفسي: يساعد اكليل الجبل على محاربة الحساسية أمراض البرد والشتاء والتهابات الجهاز التنفسي والإنفلونزا والربو استنشاق رائحته تساعد على تخفيف الاحتقان وتنظيف الرئتين والحنجرة وتخفيف آلام الصداع المصاحب لأمراض الجهاز التنفسي. تعزيز صحة الجهاز الهضمي: منذ القدم قد تم استخدام اكليل الجبل في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي وعسر الهضم والإمساك وبصفته مضاد للالتهابات والبكتيريا وخاصة البكتيريا المسببة لقرحة المعدة فهو يساعد في مكافحة القرحة وعلى تقليل تسمم الأغذية والتهابات الجهاز الهضمي المختلفة وتساعد أيضا على تيسير وتسهيل الهضم. علاج الصداع النصفي وتسكين الآلام : فقد وجد أن استنشاق رائحة اكليل الجبل تساعد فعلا في تخفيف آلام الصداع النصفي ويمكن استغلالها عن طريق غليها لمدة عشرة دقائق في الماء ومن ثم استنشاق رائحتها كما وأن العلاج الموضعي باستخدام عشبة اكليل الجبل وجد بأنه فعلا مسكن لآلام العضلات والمفاصل والالتهابات المختلفة. مضاد للاكتئاب ويساعد على تحسين المزاج: لقد وجد بأن رائحة اكليل الجبل تؤثر على مناطق معينة في الدماغ وتعمل على تحسين المزاج والاسترخاء. تحسين الذاكرة: لقد أثبتت العديد من الأبحاث فوائد اكليل الجبل ودوره في مكافحة الزهايمر وبأن لهذه العشبة خصائص تساعد على تعزيز الذاكرة. ما يعطيها هذه الخصائص هو احتوائها على حمض والذي يعمل على حماية الخلايا العصبية وخاصة خلايا الدماغ. مكافحة الشيخوخة: غنى اكليل الجبل بمضادات الأكسدة مثل فيتامينات E A C يجعل منه ذو دور كبير في موضوع مكافحة الشيخوخة (Anti-Aging ) والتجاعيد والجذور الحرة التي تسببها ويحفز تجديد الخلايا وتقليل الانتفاخ وتحسين لون البشرة. نمو الشعر: وجدت بعض الأبحاث بأنه قد يكون لنبتة اكليل الجبل دور في موضوع تقليل تساقط الشعر وتعزيز نموه عن طريق ادخالها في بعض المستحضرات الدوائية او فرك فروة الرأس بها مباشرة. ووجد بأن لها دور في علاج مشكلة ثعلبة الرأس ومنع تساقط الشعر أو تعزيز نموه. مدر للبول: وجد أن اكليل الجبل قد يعد مدر للبول خفيف ويساعد في تحسين كفاءة الكلى والمساعدة على طرد الغازات ومساعدة في تقليل مشكلة احتباس الماء في الجسم. آثار جانبية وتحذيرات الاستخدام: بعد التعرف على فوائد أكليل الجبل من المهم أن تعرف الاثار الجانبية التي قد تنتج عن استخدامه ويجدر بالحوامل الانتباه الى الكمية المستخدمة من عشبة اكليل الجبل لأنه قد يؤدي الى تقلصات الرحم والاجهاض لو زاد عن الحد. ولمرضى الضغط يجب عليهم الحذر لانه قد تؤدي الى رفع ضغط الدم كما ان تناول كميات كبيرة منه قد تؤدي الى تهيج المعدة والأمعاء وتلف في الكلى.
