Hemani : «Battre le MCA samedi sera notre meilleur départ» Après dix jours de stage à Barcelone, les joueurs de la JSK sont rentrés lundi soir au pays et ont bénéficié d'une journée de repos pour se ressourcer auprès de leurs familles avant de reprendre du service. C'est ce soir que les hommes de Meziane Ighil refouleront la pelouse du 1er-Novembre pour entamer la dernière étape de la préparation pour le match de samedi face au MCA. En gros, les trois prochaines séances ne seront pas très chargées pour les joueurs et ce, pour plusieurs raisons. La première concerne le volet physique. Arrivés dans la soirée de lundi, les joueurs auront besoin de plusieurs jours pour évacuer la fatigue et récupérer au mieux du travail effectué à Barcelone. Même si le coach Meziane Ighil a insisté sur la récupération lors de son second microcycle de préparation, un travail moins intense avant le match du MCA est recommandé. L'autre point concerne le volet technico-tactique. En effet, comme nous l'avons constaté lors des trois matches amicaux, le staff technique a essayé d'apporter le maximum de correctifs afin d'éliminer les déchets. A trois jours de l'entame de la phase retour du championnat, il n'y a quasiment plus rien à modifier, si ce n'est élever le volume de la préparation psychologique. Les joueurs auront beaucoup plus besoin de reprendre confiance en eux que d'autre chose. D'ailleurs, le fait de leur donner trois fois quartier libre en Espagne est la preuve concrète que l'entraîneur se soucie du mental de ses troupes. Etre deux fois plus vigilants en phase retour Il est clair que la phase aller du championnat diffère de la phase retour. Si les joueurs ont raté pas mal de points lors de la première manche de la Ligue 1, ils ne peuvent plus se permettre de perdre autant pour ce qui leur reste du parcours. Pour demeurer dans le haut du tableau, il est impératif de réussir le maximum de sorties, à commencer par celle de samedi prochain face au MCA. L'heure est à la mobilisation pour ce clasico qui, on espère, tiendra ses promesses. ----------------------------------------------------- Le coach leur a tracé un programme spécifique Zarabi, Belkalem, Ziad, Boulemdaïs et Assami doivent perdre du poids Finalement, le stage hivernal fut bénéfique pour tous les joueurs et, bien sûr, pour le staff technique qui s'est fait une idée sur le niveau de chaque élément. Après avoir bouclé les deux microcycles de préparation, le coach a constaté que ses joueurs n'étaient pas au même niveau physiquement que le reste du groupe. En effet, Ighil a jugé que cinq de ses joueurs ont un excès de poids et qu'ils doivent faire très attention à leur hygiène de vie et à leur diététique. C'est le cas de Zarabi, Belkalem, Assami, Ziad et Boulemdaïs. Il y a trois jours, le premier responsable de la barre technique s'est entretenu en privé avec les cinq joueurs avant de leur remettre un programme individualisé afin de les aider à perdre quelques kilos dans les trois semaines à venir. Pour Ziad et Belkalem, ils sont soumis à un travail d'endurance sur tapis roulant. Quant à Zarabi, Boulemdaïs et Assami, ils sont tenus d'effectuer quotidiennement un travail sur vélo. Le but de ces exercices est d'éliminer, dans un premier temps, une quantité importante de graisse accumulée au niveau des membres inférieurs. Car d'après le coach, les joueurs en question souffrent d'un surpoids, ce qui augmente le risque de blessure lors de la période compétitive. De retour à Tizi aujourd'hui, ces cinq éléments devront faire très attention à leur alimentation. Ils vont devoir se surveiller d'ici la fin de la saison. ----------------------------------------------------- Hemani : «Battre le MCA samedi sera notre meilleur départ» L'attaquant Nabil Hemani nous parle de la séance de reprise d'aujourd'hui de 16 heures où la JSK entamera la préparation pour la reprise du championnat face au MCA. Une rencontre extrêmement difficile pour les Kabyles et l'attaquant Hemani qui doit secouer une fois de plus les filets et redonner à l'attaque kabyle son efficacité. Vous avez bénéficié d'une journée de repos. Pensez-vous que c'est suffisant avant de reprendre du service ? Oui, du moment que la charge de travail a nettement baissé ces deux derniers jours. Nous avons retrouvé notre forme physique et le mental surtout. Ce stage en Espagne nous a vraiment changés. Ça nous a permis de couper la routine des entraînements et des matchs qui défilent chaque week-end. On s'est vraiment ressourcés là-bas. Il vous reste 3 jours de préparation avant de renouer avec la compétition locale. Comment appréhendez-vous ce classique MCA – JSK ? Je dirai avant tout que les deux équipes n'ont rien à cacher. Chacun connaît parfaitement bien l'autre et le match se jouera sur un détail. On doit aborder intelligemment ce match. Il est très difficile de pronostiquer car le MCA retrouve ses repères en cette période de la saison. On essayera de garder cette dynamique des succès à l'extérieur. Votre dernière défaite à l'extérieur remonte à décembre dernier face à l'ASO. Que faut-il à la JSK pour retrouver son invincibilité en championnat ? Pour revenir à la phase aller, n'oublions pas que nous sommes restés sur une série de 8 matchs sans défaits. La défaite face à l'ASO ne remet rien en cause. Pour rester sur la lancée, il est impératif de croire en nous. Nous ne sommes pas plus mauvais que les clubs qui sont sur le podium. On jouera à fond la phase retour et un tout autre classement hors les 3 premières places sera synonyme d'échec à nos yeux. L'attaque de la JSK a-t-elle mis fin à l'inefficacité ? Je le souhaite. Nous avons réalisé une grande rencontre lors de notre second test en inscrivant 4 buts. Maintenant, seul les matchs de championnat confirmeront notre bonne forme. L'idéal est de débuter cette première rencontre de phase retour par un succès à Bologhine. Croyez-moi que tout le groupe est gonflé à bloc pour ne plus perdre de point. Par expérience, la phase retour est toujours plus compliquée que l'aller. Quand pensez-vous sentir les bienfaits de la préparation hivernale ? Sans aucun doute, il va falloir attendre 3 à 4 journées pour sentir la différence. Si on reste sur une courbe ascendante, c'est que la préparation est réussie. Personnellement, je ne doute pas un seul instant de la réussite de notre préparation. Physiquement, je me trouve au top. Il reste juste un travail à faire sur le plan tactique pour améliorer notre fond de jeu. Ça viendra avec le temps. Il faut se montrer patient. ----------------------------------------------- Le mercato a pris fin hier Dembélé, seule recrue cet hiver C'est hier soir à minuit que le marché des transferts fut bouclé. La JSK ainsi que les autres formations locales n'ont plus le droit de recruter. Après plusieurs pistes, les Kabyles se contentent finalement d'un seul élément, l'attaquant Makan Dembélé. Pourtant, la direction kabyle avait ciblé trois joueurs dont deux locaux, Benlamri et Benyahia, mais les responsables nahdistes, qui avaient donné leur accord de principe aux Kabyles, ont changé d'avis. Quant aux autres pistes locales, il était difficile pour la JSK de réussir la moindre transaction du moment que les joueurs ciblés étaient tous sous contrat et leurs clubs employeurs n'ont pas hésité à faire dans la surenchère. Impossible pour la direction kabyle de recruter un Benlamri ou un Belaïli à coup de milliards, d'autant plus que le premier responsable du club avait déjà affirmé que la JSK recrutera en fonction de ses moyens. Quant à l'émigré attendu à Barcelone, il n'est jamais arrivé. Avec le retour de Belkalem, la JSK se contentera de 2 licences avant de renouveler son effectif l'été prochain. -----------------------------------------------
