Aller se baigner après avoir mangé ne représente pas de danger particulier si l'on est en bonne santé. Seul de l'inconfort risque d'être ressenti. C'est pourquoi on conseille de se mouiller le ventre et la nuque avant d'entrer dans l'eau. Il élimine les varices Etant donné qu'il permet au sang de mieux circuler dans l'organisme, le citron est un ingrédient naturel qui contribue à diminuer l'apparence des varices. Pour décupler les effets de cet agrume, vous pouvez mélanger son jus avec des gousses d'ail écrasées et de l'huile d'olive. Pour apaiser les piqûres Le vinaigre blanc est le remède qu'il vous faut : riche en acide acétique, il calme les démangeaisons en quelques minutes. En cas de piqures, appliquez du vinaigre blanc pur à l'aide d'une compresse généreusement imbibée, patientez quelques minutes et renouvelez 2 à 3 fois par jour. La bonne nouvelle : ça marche aussi pour les piqûres de guêpes ! En cas d'intoxication alimentaire Si on ne devait emporter qu'un complément alimentaire dans sa valise, ce serait du charbon noir. Issu de coques de noix de coco doublement calcinées, le charbon végétal piège dans ses micropores les molécules indésirables. En cas d'intoxication alimentaire, il va donc faire le ménage dans nos intestins. Et il est très efficace pour soulager les gaz intestinaux, l'aérophagie, les éructations et les aigreurs d'estomac. (En pharmacie) Mélanger à de l'eau ou à un peu de yaourt 20 à 40 g de poudre de charbon végétal, soit 2 à 4 cuillerées à soupe. Prévoir 1 g/kg pour un enfant. Renouvelez la prise 3 à 4 h plus tard si nécessaire. En gélules, prendre 4 à 8 gélules par jour. Ne jamais l'avaler en même temps qu'un médicament, pilule contraceptive comprise. Il en annihilerait les effets. Booster son énergie Bonne nouvelle, on peut réveiller son tonus sans enchaîner les cafés ou les boissons énergétiques. Il suffit de boire cette infusion tonifiante. Il vous faut : 25 g d'hibiscus (karkadé), 25 g de sarriette (merdeqoche) ou de romarin (iklil)) et 25 g de menthe (naanaâ). Verser 2 cuillerées à café du mélange dans 250 ml d'eau. Laisser infuser 5 à 6 minutes à couvert puis filtrer. Boire 1 à 3 tasses par jour, selon les besoins. Eviter après 17 heures. Vous pouvez ajouter 1/4 à 1 cuillerée à café de miel de thym (tonique). On peut aussi déposer une fine tranche de gingembre frais dans la tasse. Soulagez vos aphtes avec du thym Difficile de manger normalement avec un aphte ! Mais on peut essayer de soulager la gêne avec un bain de bouche préparé avec du thym (z'itra).Se procurer deux branches de thym frais (dans son jardin, chez le maraîcher). Les mettre dans une tasse. Verser de l'eau bouillante par-dessus. Laisser infuser pendant plusieurs minutes. Filtrer. Attendre que cela refroidisse. Puis faire des bains de bouche avec l'eau au thym plusieurs fois par jour. Baume au citron contre les gerçures Pour apaiser les gerçures, on chouchoute sa peau avec un baume réparateur à base de citron pour retrouver des lèvres toutes douces et une jolie peau de bébé. Mélanger dans un bol 1 cuillerée à soupe de glycérine et 1 cuillerée à soupe de jus de citron. Emulsionner avec un fouet et appliquer le baume sur les mains, les lèvres, les talons, etc. Faire pénétrer en massant longuement. Renouveler plusieurs fois par jour. Crémer généreusement la peau des mains ou des pieds au coucher, en cas de gerçures importantes, et enfiler des gants ou des chaussettes en coton pour la nuit. Boisson au citron et au basilic Cette boisson minceur est très rafraîchissante. Pour la préparer, vous avez besoin de : 1 litre d'eau, 2 citrons verts, 1 citron jaune, une poignée de feuilles de basilic (h'baq) et une cuillère à soupe de miel liquide. Dès ces ingrédients rassemblés, lavez le basilic, pressez les citrons verts et découpez le jaune en rondelles. Mettez le basilic dans un mixeur, ajoutez l'eau, le miel, le jus des citrons verts. Mixez, versez dans une carafe et ajoutez des glaçons, les rondelles de citron et quelques feuilles de menthe. Prévient les problèmes de thyroïde L'avoine (choufane) ne doit pas manquer dans l'alimentation des personnes souffrant de problèmes de tyroïde, surtout s'il s'agit d'hypotyroïdie. Grâce à sa teneur en iode, un minéral qui stimule la production d'hormones dans la glande, sa consommation améliore de manière significative la santé et prévient des problèmes métaboliques. Du persil pour calmer les brûlures L'infusion de persil calme les brûlures au moment d'uriner... C'est un tonique naturel aux propriétés anti-inflammatoires qui, en étant assimilées dans l'organisme, aident à contrôler la cystite et les douleurs. Ses composés diurétiques améliorent la production d'urine de la part des reins, ce qui aide à nettoyer le système en cas d'infections bactériennes. Portez une tasse d'eau (250 ml) à ébullition puis ajoutez une cuillère à soupe de persil (10 g). Couvrez la boisson et laissez-la reposer pendant 10 minutes. Consommez cette infusion 2 à 3 fois par jour, jusqu'au soulagement de la brûlure Le thé noir contre les odeurs de pieds Pour ne pas sentir des pieds après avoir marché des heures, trempez-les dans un bain de thé noir. En effet, tremper ses pieds dans un bain de thé noir réduit la production de sueur, grâce aux propriétés astringentes de l'acide tannique. Cette substance agit sur les glandes sébacées en resserrant les pores de la peau. Et limite ainsi la production de mauvaises odeurs ! La recette du bain de pieds au thé noir : Versez 1 litre d'eau chaude dans une grande bassine. Ajoutez 5 sachets de thé noir. Laissez infuser 10 minutes environ, puis retirer les sachets.Trempez les pieds 30 minutes dans la bassine, une fois par jour. Séchez avec soin, en insistant sur les espaces entre les orteils. Pierre d'alun et bicarbonate pour une hygiène parfaite : Une bonne hygiène quotidienne aide à éliminer les mauvaises odeurs. N'hésitez-pas à savonner vos pieds deux fois par jour en cas de transpiration excessive. Saupoudrez de 2 à 4 cuillerées à café de bicarbonate de soude à l'intérieur des chaussures. Laisser agir toute la nuit et secouez les chaussures le lendemain avant de vous chausser. Le bicarbonate absorbe l'humidité et neutralise ainsi les odeurs. Humidifiez une pierre d'alun et passez-la sous la plante des pieds. C'est un antitranspirant naturel.
