Coupe de la Ligue: le NAHD, l'OM et le NCM passent en 8es de finale    Décès d'Idris Deby : l'Algérie suit avec une grande préoccupation les événements en cours au Tchad    Le Conseil de sécurité appelé à accélérer la décolonisation du Sahara occidental    MCA : Brahmia, nouveau président    Lancement de l'opération de vaccination anti-covid dans les wilayas et les institutions sahraouies    Nette hausse des exportations gazière au 1er trimestre 2021    Le pari électrique officialisé    Sûreté nationale: installation de nouveaux chefs de sûreté de wilayas    Nahda participera avec une trentaine de listes    Le soutien continu de l'Algérie aux efforts visant l'unification des rangs en Libye réaffirmé    Le front anti-Rachad se consolide    Constantine: réception du tunnel de Djebel Ouahch "durant l'année 2025"    Ceferin fustige    Mourinho n'est plus entraîneur des Spurs    Délocalisation de l'AGE bis de la FABB à l'ESSTS    Hausse des prix : Rezig évoque les «spéculateurs»    Accidents de la route: 25 morts et 1322 blessés en une semaine    Gâteau de crêpes    Mécontentement    Naïma Ababsa    "Les stocks des produits alimentaires ont atteint un niveau rassurant"    Communiqué de Liberté    "Cessez la répression et libérez les détenus !"    L'AUTRE COUP BAS DE LA CAF    Relaxe pour Fodil Boumala    Que décidera Macron ?    Un sans-papiers algérien expulsé de France    Seaal dans le viseur des pouvoirs publics    La mercuriale en roue libre    Campagne de sensibilisation aux accidents de la route    Les travailleurs de l'ETRHB veulent sauvegarder leur entreprise    Le greffon de la liberté    Pour une valorisation des ressources archéologiques    Tamazight avance doucement, mais sûrement    Sidi Bel Abbès : La prolongation du couvre-feu asphyxie les commerçants    Création de dix nouvelles wilayas: «Aucun changement dans les frontières territoriales»    Une bonbonne de gaz explose : incendie, deux blessées et des dégâts    LE RAMADHAN A BON DOS    Hadj Merine ne s'enflamme pas    L'acquittement? O.K. Et l'accusation?    Téhéran redit sa disposition à dialoguer avec l'Arabie saoudite    La Tunisie secouée par la pandémie    Le gouvernement examinera le projet en juin prochain    Boumala victime de son paradoxe    Brèves    Le spectacle vivant réclame des aides    «Chaque rôle apporte un plus...»    HCA: Une célébration dans la fierté    







Merci d'avoir signalé!
Cette image sera automatiquement bloquée après qu'elle soit signalée par plusieurs personnes.





Comment la soulager avec des remèdes naturels
Tendinite du coude
Publié dans Le Soir d'Algérie le 07 - 03 - 2021

La tendinite du coude, qu'on appelle épicondylite, est très certainement la tendinite la plus coriace à soigner. Une prise en charge précoce est essentielle pour éviter un passage à la chronicité.
Sport, activité professionnelle ou domestique, jardinage, bricolage... autant d'activités manuelles qui peuvent être sources de tendinites, dès lors qu'elles comportent des mouvements répétés, réguliers et/ou quotidiens, qu'il s'agisse de tenir un manche de raquette ou de pelle, un tournevis, un marteau... ou même de tourner une clé dans une serrure ! Et dans ce domaine, les tendinites du bras dominant, et en particulier du coude, sont les plus redoutées car elles peuvent déboucher sur un handicap important, source d'arrêt professionnel ou sportif parfois. Il faut réagir vite pour ne pas laisser la pathologie s'installer durablement.
Bien que cette lésion exige de se rendre chez un kynésithérapeute, voire même un chirurgien lorsque la lésion est importante, il est tout de même possible d'avoir recours à des remèdes naturels en guise de premiers soins.
Ces remèdes permettent de réduire l'inflammation et de soulager la douleur. Si l'inflammation est légère, ces remèdes peuvent même suffire à soigner complètement la lésion.
Des compresses au gingembre
Le gingembre possède de nombreuses propriétés utilisées en médecine naturelle pour soigner différentes maladies. Cet ingrédient est utile pour soigner les rhumes et, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, il diminue les inflammations au niveau des muscles et des tendons.
Les ingrédients :
4 cuillères de gingembre râpé (60 g).
Des disques de coton.
1 tasse d'eau chaude (200 ml).
L'application :
Râpez le gingembre jusqu'à obtenir 4 cuillères.
Enveloppez le gingembre dans un disque de coton.
Plongez la compresse dans un verre d'eau chaude pendant une minute.
Retirez la compresse de l'eau, puis laissez refroidir.
Appliquez la compresse sur la zone concernée pendant une quinzaine de minutes.
Réitérez l'opération jusqu'à constater une amélioration.
Du lait au curcuma
La curcumine, une substance présente dans le curcuma, possède des propriétés anti-inflammatoires. Ainsi, tout comme le gingembre, le curcuma a un pouvoir analgésique naturel. De plus, grâce à sa forte teneur en antioxydants, il accélère la guérison des lésions. Pour toutes ces raisons, cet ingrédient est idéal pour soulager les douleurs au niveau des articulations.
Les ingrédients :
1 cuillère de curcuma en poudre (15 g).
1 tasse de lait liquide (250 ml).
1⁄2 cuillère de miel (12 g).
L'application :
Dans une tasse de lait, ajoutez une cuillère de curcuma, puis mélangez.
Chauffez le mélange à feu doux, puis ajoutez le miel.
Buvez une tasse le matin, puis une autre le soir, et ce, pendant au moins deux semaines.
Des compresses d'ail
L'ail est réputé pour activer la circulation du sang et soigner les maladies cardiovasculaires. De plus, grâce à sa forte teneur en oxydants, en composants anti-inflammatoires et en soufre, c'est un remède naturel idéal pour soulager le tennis elbow.
La forte odeur de l'ail représente un inconvénient pour certains, mais ses bienfaits valent la peine.
Les ingrédients :
5 gousses d'ail.
Des serviettes.
L'application :
Epluchez les gousses d'ail.
Ecrasez-les jusqu'à obtenir une pâte.
Appliquez la préparation sur la zone affectée, puis placez une serviette sur la zone.
Laissez agir pendant une vingtaine de minutes.


Cliquez ici pour lire l'article depuis sa source.