Un des fruits de l��t� par excellence, la p�che a des avantages � ne pas n�gliger. Peu sucr�e et gorg�e d�eau 87%, elle ne vous fera pas prendre un gramme. Elle est id�ale pour les �en cas� de la journ�e. De plus, avec son go�t savoureux et son jus rafra�chissant, la p�che saura vous d�salt�rer avec plaisir. Source de phosphate et de magn�sium, ce fruit contient 200 mg/100mg de potassium, une quantit� importante pour un fruit. Dot�e aussi de vitamines B, B3, B5, et d�acides organiques, la p�che saura prot�ger votre peau des agressions ext�rieures. D�ailleurs, comme tous les fruits, elle lutte contre le cancer. Ses vitamines C se compl�tent avec les fameux pigments flavono�des limitant les risques cardiovasculaires. Saviez-vous que plus la p�che est color�e et plus elle en sera pourvue. Atteignant sa maturit�, elle vous livrera aussi sa richesse en fibres, et assurera m�me aux plus petits un bon transit intestinal. Soulager les maux de ventre de b�b�s La p�che est un des premiers fruits � int�grer dans l�alimentation des b�b�s sous forme de compote ou de pur�e. Revitaliser l��piderme de votre peau Pressez une p�che dans un r�cipient de telle fa�on � r�colter son jus. Appliquez-le en guise de masque pour le visage en laissant une pause d�une dizaine de minutes puis, rincez � l�eau claire. On dit �avoir un teint de p�che�, mais, vous verrez que ce n�est pas si insignifiant qu�il n�y para�t...
