الكمون مضاد للسمنة و الكوليسترول

اكدت دراسات حديثة أن الكمون من المواد الفعّالة في فقدان الوزن لأنه يساعد على حرق السعرات الحرارية هذا بالإضافة إلى تميزه بالعديد من الفوائد منها تقليل نسبة الكوليسترول وتقليل فرص الإصابة بالنوبات القلبية وأشار الموقع إلى أن هذا النوع من التوابل يمتلك قدرة فائقة في إنقاص الوزن وخاصة الكرش بشكل فعال في غضون 15-20 يوماً إذا تم تناوله بانتظام.وهناك 4 طرق فعالة لاستخدام الكمون في إنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن وهي كالآتي:
- مشروب الكمون: يتم تحضير مشروب الكمون عن طريق نقع ملعقتين من الكمون في الماء ليلة كاملة ثم غليه في الصباح وإضافة نصف ليمونة للمشروب بعد تصفيته من الحبوب ثم تناوله على معدة فارغة صباح كل يوم لمدة أسبوعين وستلاحظون الفرق.
- مسحوق الكمون مع الزبادي: لإنقاص الوزن بفاعلية يمكن مزج ملعقة من مسحوق الكمون مع 5 غرامات من الزبادي الروب وتناوله بشكل يومي.
- مشروب الكمون بالعسل: كما يمكن إذابة 3 غرامات من مسحوق الكمون في الماء وتناوله يومياً بعد إضافة بضع قطرات من العسل للمشروب.
- الكمون مع الليمون والزنجبيل:ومن الوصفات المذهلة أيضاً لإنقاص الوزن إضافة بذور الكمون لصحن من الخضراوات كوجبة عشاء مع استخدام الليمون والزنجبيل المعروفين بقدرتهما الفائقة أيضاً في حرق الدهون.
ولتحضير هذه الوجبة في إنقاص الوزن يتم سلق بعض الخضراوات في القليل من الماء ثم نثر بعض بذور الكمون عليها بعد تصفيتها وبعض من عصير الليمون وشرائح الزنجبيل الطازجة.
القلق ينتقل من الوالدين الى أطفالهما
بينت نتائج دراسة علمية أن الوالدين يمكن أن يعديا أطفالهما بشعور القلق وقد اتضح للعلماء البريطانيين الذين اجروا الدراسة أن الأهمية ليست للجينات في مجال تطور نفسية الأطفال وحسب رأيهم فإن الأطفال حساسون جدا للعوامل الخارجية لذلك فإن القلق المتزايد للوالدين وحالتهما العصبية يمكن أن تنعكس على تطور أطفالهما.
كما نصح العلماء الوالدين الذين يعاني أطفالهما من القلق بضرورة تغير نمط حياتهم وعدم استعراض المشاكل التي يعانون منها أمام أطفالهم. وهذا سيساعد على تطورهم هادئين ومتوازنين.
القهوة تنشط ذاكرة المسنين
أظهرت دراسة أميركية أن تناول المسنين لفنجان قهوة عادية يساعد على تحسين أدائهم قبل إجراء اختبارات الذاكرة وذلك مقارنة بنظرائهم الذين شربوا القهوة الخالية من الكافيين . وقال الباحثون بجامعة أريزونا الأميركية إلى أي نشاط يزيد مستويات الطاقة في الجسم كالمشي السريع أو قيلولة ما بعد الظهر قد يساعد على تحسين الذاكرة والقدرات الإدراكية فقد لاحظ الباحثون أن شاربي القهوة العادية بالكافيين سجلوا درجات عالية في اختبار الذاكرة الذي أجري في فترات الصباح وما بعد الظهر إضافة إلى أنهم لم يصابوا أيضاً بأي انخفاض في قوة الذاكرة خلال النهار