كثرة الغازات أثناء الصيام

الصحة في رمضان

- أعاني من كثرة الغازات في البطن مع كل ما ينجر عنها من أوجاع ومضايقات عدة طول شهر رمضان على وجه الخصوص، دون التعافي منها تماما في باقي أيام السنة.
إلى ماذا يعود تجمع الغازات في البطن وهل من حل للتخلص منها ومما تسببه من أضرار وأعراض والتوصل إلى الشفاء نهائيا؟

- إن لكثرة الغازات في البطن أسبابا عدة بعضها يعود للتغذية والبعض إلى عسر الهضم وأخرى إلى ضرر على مستوى المعدة أو الأمعاء. ويعاني الكثير من الناس من هذا العرض الذي يصحب مرض القولون في أغلب الحالات والذي يمثل حالة مرضية كثيرة الانتشار عند الجزائريين وخاصة عند المرأة أكثر من الرجل، ويعود سببها الرئيسي إلى القلق وسرعة التأثر وأحيانا أخرى إلى شذوذ المعي الغليظ أو تضره أو ربما إلى الحساسية. يعاني المصاب بمرض القولون من الأوجاع البطنية مع الانتفاخ المصحوب بالإمساك تارة وبالإسهال تارة أخرى، إضافة إلى تشنج العضلات البطنية والحسرة والمضايقة.. إلخ. وغالبا ما تتطور هذه الحالة على شكل نوبات تظهر لمدة معينة ثم تختفي لمدة من الزمن ثم تعود من جديد وهكذا. إن هذه الحالة المرضية لا تمثل خطرا على صاحبها، لكنها تسبب الكثير من الإزعاج والضيق والحسرة.
ينبغي لتفادي هذه الأعراض الابتعاد عن المواد الغذائية المسببة للنوبة، لأن للبعض حساسية لهذا النوع من الأغذية التي لا يتحملها معيهم الغليظ، ثم مساعدة عملية الهضم وهذا بالشروع في الأكل ببطء وبالمضغ جيدا مع شرب الماء بالكفاية، إضافة إلى تفادي التمدد مباشرة بعد الأكل أو تناول الأدوية عند أول عرض أو مضادات الإمساك وغيرها من الأدوية التي يتناولها المصابون بهذا الداء، بل الامتثال بوصفة الطبيب والحمية الغذائية المناسبة لكل حالة، وأخيرا محاولة تفادي القلق والحسرة وممارسة الرياضة.