التخلص من رائحة الفم الكريهة بأبسط الطرق

إن رائحة الفم الكريهة شأنها شأن أمراض اللثة والتعرق قد تؤذي الناس حولكم. وأوصى بعض الخبراء بتنظيف الأسنان بعد كل وجبة، واستخدام الخيط لتنظيف ما بين الأسنان ومضغ العلكة الخالية من السكر وتنظيف سطح اللسان. وأوضح أطباء الأسنان أن الناس يمكنهم التخلص من رائحة الفم بأنفسهم من دون مراجعة طبيب الأسنان، وذلك من خلال اتباع بعض التدابير اليومية. وأهم تلك التدابير تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون بعد كل وجبة طعام، واستخدام الخيط لتنظيف ما بين الأسنان، ومضغ العلكة الخالية من السكر، وتنظيف سطح اللسان، وتناول المنتجات التي تحتوي على القرفة.
وتنجم رائحة الفم عن سببين أحدهما فيسيولوجي والآخر مرضي. ويقول مختصون إن عملية الهضم التي تستمر إلى الليل تتسبب في خروج بعض الغازات مع هواء الزفير، مؤكدين أن رائحة الأطعمة والمشروبات التي نتناولها تخرج مع الزفير، وليس هناك علاج لهذه الظاهرة. أما أسباب رائحة الفم المرضية فإن 15% منها ناجم عن مشاكل صحية عامة، مثل الفشل الكلوي ومرض السكري في بعض مراحله، وأمراض الكبد، في حين أن 85% من هذه الأسباب ناتج عن جفاف الفم.
ويصر المختصون على أنه يجب عدم إهمال مراجعة طبيب الأسنان بشكل روتيني كل 6 أشهر حتى لو لم تكن هناك رائحة كريهة في الفم. ويقول طبيب مختص إن أطباء الأسنان يعالجون المرضى الذين تفوح رائحة كريهة في أفواههم من خلال بعض الإجراءات العلاجية مضيفا: “إن حشوات الأسنان، وتلبيسها والأسنان الاصطناعية كانت تستخدم سابقا للتخلص من الرائحة. ونحن نبدأ بالمعالجة بناء على هذه التقييمات في البداية. أما إذا لم تختف الرائحة بعد معالجة الأسنان واللثة فإننا نوجه المرضى إلى أطباء مختصين”.
وتعد رائحة الفم من أكثر العوامل التي تؤثر سلبا في العلاقات الاجتماعية، لذلك علينا استهلاك الكثير من السوائل، خصوصا الماء. كما يجب علينا تنظيف الأسنان بعد كل وجبة طعام، وتنظيف ما بين الأسنان بالخيط قبل النوم، فهذه هي الطريقة الوحيدة للقضاء على البكتيريا الموجودة بين الأسنان حيث لا تصل الفرشاة. ويمكن تنظيف سطح اللسان بالفرشاة من الطبقة العليا والسفلى، وينبغي مضغ العلكة، وتناول المنتجات التي تحتوي على القرفة، فهذه التدابير تخلص من رائحة الفم.