L'accumulation de graisse, de collagène et de calcium (parmi d'autres substances) sur les parois artérielles obstruent peu à peu le passage normal du sang. En plus d'avoir recours au médecin pour qu'il réalise les examens adaptés, détermine le problème et indique le traitement précis à temps, il vaut également la peine de profiter des bienfaits des remèdes naturels pour réduire les conséquences de l'artériosclérose. Voici les recettes les plus intéressantes : Smoothie au gingembre, à la carotte et à la pomme Ingrédients : 1 petite rondelle de racine de gingembre. 4 carottes. 1/2 pomme. Préparation Pelez et coupez simplement le tout pour faciliter le processus. Mettez ensuite les ingrédients dans le mixeur avec un peu d'eau et mixez bien jusqu'à obtenir une crème homogène. A prendre tous les matins. Jus naturel de chou frisé, carotte et persil Ingrédients : 3 feuilles de chou frisé. 2 carottes. 1 botte de persil. Préparation : Tous ces ingrédients sont riches en calcium, ce qui aide à prévenir l'artériosclérose. Vous n'avez qu'à les laver, les peler et ensuite les couper. Puis mettez-les dans le mixeur et ajoutez un peu d'eau. Mixez quelques instants puis buvez immédiatement. Eau au miel et vinaigre de pomme Ingrédients : 1 cuillère à soupe de miel (25 g). 1 cuillère à soupe de vinaigre de pomme (10 ml). Eau fraîche (le nécessaire). Préparation : Dans un verre ajoutez le miel et le vinaigre puis complétez avec de l'eau. Mélangez bien et consommez le matin en vous levant. Graines de chia En effet, les graines de chia (chez l'herboriste) sont un excellent complément alimentaire grâce à leur apport élevé en Oméga-3 (que l'on conseille pour réduire le cholestérol, le diabète et l'obésité). De plus, les graines de chia sont rassasiantes, ce qui est parfait pour les personnes au régime. On peut les ajouter dans des soupes, des salades, du yaourt, des tartes ou également des smoothies. Boisson au brocoli, à la tomate, au céleri et à l'ail Ingrédients : 3 fleurs de brocoli. 2 tomates. 2 branches de céleri (krafès). 1 gousse d'ail. Préparation : Ajoutez d'abord tous les ingrédients dans le mixeur avec un peu d'eau pour faciliter le mixage et buvez immédiatement tous les matins. Boisson aux carotte, citron, betterave, ail, persil et épinard Une recette qui met également en avant les bienfaits de l'ail et du céleri dans une boisson qui peut être plus qu'intéressante pour alterner avec la boisson précédente. Ingrédients : 1 carotte. Le jus d'un citron. ½ betterave. 1 dent d'ail. 1 poignée de persil. ¼ de tasse d'épinards (15 g). Préparation : Coupez tous les ingrédients en morceaux et pressez le jus du citron. Mixez et buvez tous les jours. Infusion de laurier Cette infusion avec des feuilles de laurier (rand) apportent différents acides comme l'oléique. Elle sera parfaite pour traiter ou réduire les problèmes d'artériosclérose. Ingrédients : 2 feuilles de laurier. Une tasse d'eau (250 ml). L'infusion se fait à partir de deux feuilles de cette plante par tasse d'eau pour améliorer la circulation sanguine. Vous pouvez ainsi boire jusqu'à 4 tasses par jour. Jus de citron vert ou citron jaune Le citron vert, tout comme le citron jaune, peuvent être de très bons remèdes contre l'artériosclérose grâce à leurs antioxydants qui préviennent l'oxydation du bon cholestérol et réduisent le mauvais, tout en améliorant la circulation. De plus ils tonifient le foie (chargé de métaboliser la graisse dans le sang). N'hésitez pas à en boire plusieurs fois par jour et à assaisonner vos repas (par exemple vos salades) avec leur jus.
