Il est l�un des fruits les plus int�ressants en phytoth�rapie. Ses vertus sont multiples : il contient du phosphore et du magn�sium qui nourrissent les cellules du cerveau. C�est un tonifiant intellectuel reconnu depuis tr�s longtemps. Il fortifie le sang, favorise la multiplication des globules rouges, l�abricot est un atout pour combattre l�an�mie� A l�approche de l��t�, on n�h�site pas � le consommer pour pr�parer sa peau au soleil, tout naturellement. C�est lors de fouilles r�centes dans le sol de �Shenchovit�, une ancienne ville d�Arm�nie, que les arch�ologues ont trouv� des noyaux d�abricots datant de plus de 6 000 ans avant l��re chr�tienne. Toutefois, c�est dans une lettre �crite en chinois datant de plus 4 000 ans que l�on retrouve la premi�re trace �crite. Ce t�moignage implique que ce fruit fut dans les premiers � �tre consomm� par les anc�tres. L�abricot repr�sente une source remarquable de carot�ne, qui une fois dans le corps se m�tabolise en vitamine A. La vitamine A permet d�am�liorer la vision nocturne, de favoriser la croissance et de prot�ger la peau des agressions ext�rieures. Gr�ce � la vitamine A, on fait b�n�ficier notre corps d�agents antioxydants et on le prot�ge donc contre le cancer. La vitamine A, c�est un peu comme une cure de jouvence pour notre organisme, car elle permet aux cellules de se renouveler� Par ailleurs, quand l�abricot atteint sa maturit�, c�est l� qu�il est le meilleur pour la sant�. Il devient tr�s digeste et sa l�g�re acidit� favorise la digestion. Ses fibres sont b�n�fiques pour le fonctionnement intestinal et r�gulent le transit intestinal. L�abricot poss�de du phosphore et du magn�sium qui nourrissent les cellules du cerveau. C�est un tonifiant intellectuel reconnu depuis tr�s longtemps. On recommande �galement l�huile d�abricot, elle est depuis tr�s longtemps utilis�e par les Hunzakut du Pakistan comme huile de soin antirides. Ce peuple consomme �norm�ment d�abricots et b�n�ficie d�une extraordinaire long�vit�. L�huile est issue du noyau du fruit, il permet l�obtention d�une huile aux vertus �mollientes et nutritives. Cette huile est tr�s utilis�e en cosm�tique. Pour ce qui est des fruits secs et plus particuli�rement des abricots secs, ils sont une excellente source d��nergie naturelle. * L�abricot : pour une beaut� au naturel En huile, l�abricot constitue un excellent soin du visage. De couleur jaune, l�huile est extraite de l�amande du noyau, elle pr�sente une texture l�g�re avec une faible viscosit� et se laisse facilement absorber par la peau, ne laissant ainsi aucun effet brillant. L�huile d�abricot est r�put�e pour am�liorer et raviver l��clat de la peau. Elle peut se substituer aux cr�mes de jour et de nuit. Elle convient �galement aux peaux fatigu�es, fl�tries et ternes. Depuis longtemps, les m�decins arabes pr�conisent l�huile d�abricot pour traiter certaines maladies comme les maux d�oreilles ou du nez. Au Pakistan, les femmes en font usage pour conserver une peau de velours, malgr� la vieillesse. M�lang�e � l�argile, l�huile d�abricot offre un excellent masque de beaut� antirides, et peut �tre utilis�e pour calmer les irritations dues au soleil. Voici quelques astuces pour utiliser l�huile d�abricot ou tout simplement l�abricot lui-m�me. *Pour retrouver la douceur de vos mains et de vos pieds, vous pouvez extraire un verre de jus d�abricot. Versez-le dans une cuvette et ajoutez un litre d�eau ti�de. Plongez et gardez vos mains ou vos pieds pendant 10 minutes dans cette solution, ils en ressortiront prot�g�s. *Pour un masque, prenez 3 � 4 abricots m�rs et d�noyautez-les. Ecrasez puis fouettez ensemble la pulpe et la peau de fa�on � obtenir une bouillie. Vous pouvez rajouter six gouttes d�huile d�amande douce pour appliquer l�ensemble sur votre visage. Gardez votre masque pendant 20 minutes. Pour l�enlever, essuyez avec un morceau de coton imbib� d�eau. *Pour une peau douce, nourrie, �clatante, mixez deux abricots, ajoutez 1 cuill�re � caf� de jus de citron et 2 cuill�res � soupe de cr�me fra�che. M�langez soigneusement et appliquez sur le visage. Laissez agir 15 minutes, puis rincez abondamment � l�eau ti�de. *Pour un soin r�parateur des cheveux secs, m�langez dans un mixeur un � deux abricots pel�s (selon la longueur de vos cheveux), deux cuill�res � soupe de miel et une cuill�re � soupe d�huile de noyau d�abricot. Vous devez obtenir une p�te lisse. Lavez vos cheveux et appliquez sur toute la chevelure en massant bien le cuir chevelu. Pour un meilleur r�sultat, entourez vos cheveux d�une serviette et laissez poser 20 minutes. Puis rincez � l�eau ti�de.
