Avez-vous d�j� essay� de fermer l��il dans une chambre o� roupille � poings ferm�s un ronfleur imp�nitent ? C�est nuit blanche assur�e et inutile d��tre grand clerc pour imaginer votre �tat le matin. Mine de d�terr�, cernes, humeur massacrante� � croire que vous sortez tout droit de la cage d�un fauve rugissant, apr�s des heures d�incarc�ration. Vos yeux trahissent des pens�es meurtri�res, mais vous vous retenez. Lui, impassible, sirote tranquillement son caf� en s��tirant comme un matou apr�s un bon somme. Pendant que vous maugr�ez dans votre barbe, l�assourdissant dormeur se r�chauffe sous les rayons chauds d�un soleil matinal. Vivre avec un ronfleur nuit gravement � la sant� mentale et physique. C�est la seule �maladie� o� le voisin d�oreiller souffre davantage que l�int�ress�. Il est difficile de r�unir deux personnes dans un m�me lit ni dans une m�me chambre, lorsque l�un des deux se transforme, d�s la nuit venue, en marteau-piqueur. D�ailleurs, les �tudes ont d�montr� qu�un �bon ronfleur� pouvait atteindre les 100 d�cibels. C�est �quivalent au bruit provoqu� par le passage d�un avion grand porteur survolant juste au-dessus de votre t�te. Hassiba, 46 ans, a opt� pour la chambre � part Les femmes sont plus nombreuses � se plaindre des ronflements de leurs maris, version diesel. La plupart de celles que nous avons rencontr�es ont pr�f�r� d�poser les armes et battre en retraite en faisant chambre � part. Hassiba nous raconte ses d�boires avec cette �petite musique de chambre� qui a fini par se transformer en bruyants concerts symphoniques nocturnes, avant d�avoir carr�ment eu raison de ses nuits calmes. �Les premi�res ann�es de mariage, mon mari dormait comme un b�b� n��mettant aucun ronflement. A mesure que notre union prenait des kilom�tres au compteur, et lui, de l��ge et des kilos surtout, ses bruits nocturnes sont devenus de plus en plus insupportables. �a me faisait penser au bruit assourdissant d�un marteau-piqueur. Les murs de notre chambre vibraient au point o� m�me nos enfants, dans la chambre d�� c�t�, avaient du mal � dormir. Le hic, c�est que pendant que Monsieur se reposait, je gardais les yeux �carquill�s, incapable de m�assoupir. Le matin, je me levais fourbue et harass�e. Lorsque je n�ai pas mes sept heures de sommeil, je suis comme un zombie pr�t � commettre un massacre. Les patchs et autres rem�des pr�conis�s par notre pharmacien n�eurent aucun effet sur les ronflements intempestifs de mon conjoint. Alors, j�ai d�cid� de faire chambre � part. Je me suis install�e sur le canap� du salon, assez �loign� de la chambre � r�sonance. Depuis, je savoure enfin un sommeil r�parateur qui me permet d��tre d�attaque pour la journ�e !� R�flexion faite, les ronflements ne g�nent en rien le ronfleur, puisqu�il est d�j� dans les bras de Morph�e. Par contre, pendant que lui se transforme en bulldozer, son voisin d�oreiller trinque. Souad, 15 ans de vie commune avec un ronfleur, en sait quelque chose. �Pendant son sommeil, mon �poux est comme un vieux rafiot � vapeur ! La nuit, la fatigue aidant, j�ai des envies de meurtre. Lorsque rarement, je parviens � trouver le sommeil avant lui, j�en arrive enfin � �chapper � ses rugissements. Sinon, c�est l�insomnie garantie. Le matin, j�ai la t�te comme une citrouille et les yeux pr�ts � sortir de leurs orbites. Cohabitant avec ma belle famille dans le m�me petit appartement, je suis condamn�e � demeurer dans la chambre et subir les ronflements de mon mari. Un vrai cauchemar. En ce moment, j�utilise des boules �quies� pour avoir un semblant de r�pit. Disons que j�ai r�duis le tapage de quelques d�cibels, pas plus�, conclut-elle. Tapage nocturne Dormir sur fond de ronflements, c�est dire adieu aux nuits douces et calmes. Mais les hommes n�ont pas l�exclusivit�, m�me s�il faut reconna�tre qu�ils sont plus nombreux � ronfler. On d�nombre aussi pas mal d�adeptes parmi nos cong�n�res, bien qu�elles s�en d�fendent, en g�n�ral. Tahar, victime des apn�es du sommeil de son �pouse �Je vis avec une locomotive � vapeur. Le jour, elle a tout d�une femme douce et sereine. Mais la nuit venue, elle se transforme en machine � vapeur ou en vieille cocotte minute pour r�fectoire, particuli�rement apr�s une journ�e �puisante. L�, �a devient grave. Et lorsque je la r�veille en douceur pour qu�elle mette un terme � son r�cital, elle nie cat�goriquement. Elle soutient qu�elle ne pouvait en aucun cas ronfler, puisqu�elle ne dormait pas encore. Je crois que les femmes acceptent mal d��tre trait�es de ronfleuses !� Une chose est s�re, la plupart des foyers comptent au moins un ronfleur. Amine, 25 ans, se souvient encore du temps o� il partageait sa chambre avec son fr�re jumeau �Je passais mes nuits � faire des allers-retours vers son lit, coll� � l�autre bout du mur. Au lieu de dormir, j�occupais en fait mon temps � redresser son oreiller, siffler, ou le secouer, pour essayer de calmer ses ardeurs de ronfleur inv�t�r� et tenter ainsi de n�gocier quelques heures de sommeil. Entre deux vrombissements, il s�excusait, s�arr�ter deux minutes et reprenait de plus belle sa partition. Une vraie techno-parade de chambre. Pour trouver la paix et ne plus arriver en retard � l�universit�, j�ai d� c�der, en troquant mon lit contre l�incommodant divan du salon. Inconfortable, mais� tranquille.� Farida, 29 ans, en quadriphonie Partir en vacances avec des ronfleurs et �tre oblig� de partager le m�me espace, c�est la gal�re. En bouclant sa petite valise, Farida fr�tillait de bonheur. Elle allait passer une semaine avec sa bande d�amis � Gharda�a, dans une palmeraie � l�int�rieur d�une demeure mill�naire. La vacanci�re �tait loin de se doutait que son s�jour allait �tre g�ch� par des� ronflements. En fait, ces p�tarades nocturnes, elle ne les avait jamais v�cues. Chez cet enfant unique, papa et maman ne ronflent pas, quand bien m�me, � la maison, elle a sa propre chambre, explique-t-elle. �Dans cette magnifique r�sidence de Gharda�a, il n�existait pas de chambres individuelles. C��tait une grande surface, avec un puits de lumi�re au centre. Des lits y avaient �t� dress�s pour chacun de nous. Ce qui conf�rait � cette maison une agr�able atmosph�re de camaraderie, de complicit� et de s�curit�. Mais une fois la t�te sur l�oreiller et les lumi�res �teintes, l�orchestre philarmonique d�marre. Et bien entendu, comme nous �tions nombreux, la cacophonie �tait en mode quadriphonique. �a ronflait � qui mieux mieux, une sorte de musique techno d�compos�e. Je me bouchais les oreilles, entassais un coussin� puis deux, sur la t�te, mais le marteau-piqueur bombardait toujours plus mes d�licats tympans. Plus bizarre, encore, c�est que j�avais l�impression d��tre la seule � ne pas faire partie de l�ensemble musical. Pas avec la m�me intensit�, mais, tout le monde ronflait. Le matin, mes amis �taient tous frais et dispos. Les nuits suivantes, j�essayais de m�endormir avant eux, mais �a ne fonctionnait pas toujours. Je suis rentr�e chez moi, �puis�e de ma semaine de vacances. La prochaine fois, je m�assurerai de la disponibilit� de chambres individuelles, avant de tenter une aventure en groupe !� �Les nuits semblent longues dans la solitude�, dit un proverbe chinois. Mais aller jusqu�� mettre un ronfleur dans sa chambre�
