L�asthme est une affection qui peut devenir chronique et conditionner notre vie. Voici un rem�de naturel qui permet d�am�liorer votre �tat, c�est un bain de mains curatif � base de thym (pour ses propri�t�s antiseptiques et toniques), d�eucalyptus (balsamique et expectorant) et de mauve (�molliente au niveau de la poitrine). Ce rem�de acc�de au travers de la peau, par les capillaires et les veines, jusqu�� la poitrine o� il atteint les voies respiratoires. Ingr�dients : 5 litres d�eau 1 verre de thym 1 verre d�eucalyptus 1 verre de mauve Pr�paration : Mettez � chauffer les 5 litres d�eau dans une grande casserole et d�s qu�elle bout, ajoutez le verre de thym (zi�tra), le verre d�eucalyptus (kalitous) et le verre de mauve (khobe�za), laissez bouillir le tout 10 minutes � feu doux, attendez que l�eau soit ti�de puis trempez-y les mains et massez-les jusqu�aux bras toujours de bas en haut pendant 15 minutes. Petit-pois Il contient du fer (pour le sang), du phosphore (cellule nerveuse et pour l�assimilation du calcium) et du potassium (utile � la transformation des graisses). Ses sucres et amidons vous donnent de l��nergie, sa cellulose active votre transit intestinal et sa vitamine C donne du tonus. Le curcuma pour traiter la bronchite Le curcuma (erq lasfar) est l�un des rem�des naturels les plus efficaces pour soigner la bronchite. Prenez 1/2 cuill�re � caf� de poudre de curcuma dans 1/2 tasse de lait. A prendre 2 � 3 fois par jour de pr�f�rence � jeun. Il est possible aussi d�ajouter la poudre de curcuma dans de l�eau sal�e. Le curcuma est l�un des rem�des naturels les plus efficaces pour soigner la bronchite. Huile menthol�e anti-douleur Dot�e de propri�t�s anti-bact�riennes, la menthe, c�est avant tout un anti-oxydant puissant et son huile aurait des vertus antidouleur. Douce et parfum�e, cette huile se confectionne maison� Voici la recette : prenez 40 g de feuilles de menthe et mettez-les dans environ 300 ml d�huile de noisette au bain-marie. Apr�s, il n�y a plus qu�� laisser reposer avant de se masser sur la zone douloureuse. La banane pour soigner les reflux gastriques La banane contient des fibres aidant � la digestion. C�est un rem�de naturel efficace dans le traitement des reflux. Lorsque les reflux d�butent, consommez une banane. Le r�le du caf� dans les probl�mes d�incontinence Les hommes qui ont certains probl�mes d�incontinence devraient surveiller leur consommation de caf� et de caf�ine, sugg�re une �tude rapport�e par The National Library of Medicine. �C�est quelque chose � consid�rer. Les gens qui ont des probl�mes urinaires, dont l�incontinence, devraient modifier leur consommation quotidienne de caf�ine. Je crois que cela s�inscrit dans une d�marche clinique�, lance la Dre Alayne Markland, auteure principale de l��tude. Dre Markland, de l�Universit� de l�Alabama � Birmingham, rappelle toutefois qu�il n�y a pas de causalit� prouv�e entre la prise de caf�ine et des dommages subs�quents � la vessie chez les hommes. Toutefois, l��tude qui observait les dossiers de plusieurs hommes a permis de constater que ceux qui consommaient plus de caf� que les autres �taient clairement plus sujets � ce genre de probl�me urinaire. L��tude suivait les comportements de 4 000 hommes par voie de sondage et cherchait � �tablir l�impact de la caf�ine sur la sant� de ces sujets. Apr�s trois ans de recherches, il est �vident pour Dre Markland que ses th�ories s�av�rent exactes. On conseille donc vivement aux hommes qui souffrent d�incontinence de ralentir la caf�ine, ce qui pourrait s�av�rer un excellent premier pas pour r�gler le probl�me. Insomnie La laitue est connue depuis l�Antiquit� pour induire le sommeil, gr�ce � une substance appel�e le �lactucarium�. Consommez donc de la laitue et plus particuli�rement les bases des tiges dans lesquelles se trouve le lactucarium. La ch�taigne Riche en sels min�raux tels que le potassium (pour l�assimilation et les muscles), le phosphore (pour les cellules nerveuses), le magn�sium et le calcium (pour les os et les nerfs), tr�s bien pourvue en vitamine B, indispensable � l��quilibre nerveux, c�est un aliment pr�cieux pour l�hiver par sa teneur en calories. Les cannettes et bo�tes de conserve seraient toxiques pour les reins Le bisph�nol A est un composant chimique utilis� dans le rev�tement interne des cannettes et bo�tes de conserve. Il serait toxique pour les reins. Des chercheurs du d�partement de p�diatrie de l��cole universitaire m�dicale de New York ont analys� des donn�es recueillies dans une �tude d�observation de la population am�ricaine entre 2009 et 2010, notamment sur la teneur en bisph�nol A des urines ou la pr�sence d�albumine, une prot�ine qui sert d�indicateur de la fonction r�nale. Ils ont ainsi d�couvert que les enfants qui avaient le plus de bisph�nol A dans leurs urines avaient aussi les taux d�albumine les plus �lev�s, m�me en tenant compte d��ventuels facteurs confondants qui auraient pu perturber l�interpr�tation des r�sultats. D�apr�s les chercheurs, lorsque le rapport entre l�albumine et la cr�atinine urinaire augmente cela sugg�re un mauvais fonctionnement r�nal et peut-�tre un risque augment� de maladies cardiovasculaires. Ils d�clarent : �Bien que notre �tude ne peut pas d�montrer que le bisph�nol A contribue aux maladies cardiovasculaires ou � l�insuffisance r�nale, elle ajoute de nouvelles donn�es au dossier du bisph�nol, notamment en tant que contributeur aux maladies cardiovasculaires et � l�ob�sit� � et concluent : �La suppression du bisph�nol des bo�tes de conserve est le meilleur moyen de limiter notre exposition.� Malheureusement, nous sommes expos�s au bisph�nol A d�s le plus jeune �ge et les analyses montrent qu�avant l��ge de 6 ans, plus de 92% des enfants ont d�j� du bisph�nol A dans le sang. En attendant que le bisph�nol A soit d�finitivement plus utilis�, il semble donc prudent de limiter l�utilisation de cannettes et de bo�tes de conserve, pour les enfants comme pour les adultes. L�oignon Puissant antirhumatismal, l�oignon aide � la dissolution et � l��limination de l�acide urique. Riche en essences sulfur�es, en sels min�raux et en vitamines. En cas de grippe, il constituera un rem�de compl�mentaire soit sous forme de d�coction, soit sous forme de sirop que vous pourrez administrer � vos enfants. Saviez-vous que...? Le poireau est l�un des l�gumes d�hiver le plus riche en vitamines. Il contient notamment de la provitamine A et de la vitamine C, mais aussi des antioxydants et du magn�sium. De quoi donner de l��nergie � votre organisme malmen� par le froid et la fatigue. Sachez que... La courgette saura vous aider pour garder la ligne, puisqu�elle contient de la pectine, au m�me titre que la pomme. Cette substance a le don de calmer les app�tits les plus insatiables. Choisissez de pr�f�rence de jeunes courgettes, davantage concentr�es en pectine. Plus ��g�es�, elles renferment plus de fibres et sont plut�t conseill�es aux personnes ayant les intestins fragiles. Avec la courgette vous ne conna�trez pas la lassitude, trop souvent pr�sente en p�riode de r�gime.
