On estime qu�� partir de 55 ans, le risque de contracter cette maladie, due � l�usure des cartilages, est fortement augment�. Une autre cause, fort importante, est le surpoids. Les articulations, soumises � ce stress permanent, fatiguent plus vite. La goutte et le diab�te sont �galement reconnus comme �tant des facteurs favorisants l�arthrose. Les douleurs dues � l�arthrose sont att�nu�es par le repos des articulations touch�es. Il est commun�ment admis que l�arthrose ne peut �tre totalement gu�rie, mais il existe pourtant divers traitements naturels qui permettent une nette am�lioration de l��tat g�n�ral des cartilages touch�s par cette maladie. Bien s�r, l�avis et le suivi de votre m�decin sont quasi-imp�ratifs dans ce cas, comme dans beaucoup d�autres, mais cela ne doit pas vous emp�cher d�avoir recours aux traitements naturels qui ont fait leurs preuves. Les graines de lin : prenez une poign�e de graines de lin (zeri�te el kettane) puis pilez-les jusqu�� ce qu�elles soient bien molles. Faites bouillir ensuite un demi-litre d�eau dans une casserole. Mettez les graines de lin broy�es dans l�eau bouillante et attendez quelques secondes (10 � 15 secondes). M�langez la d�coction et faites un cataplasme sur la partie touch�e par l�arthrose. Changez le cataplasme deux trois fois par jour et faites cette op�ration pendant au moins cinq jours. Vous verrez que l�arthrose va dispara�tre compl�tement. L�aloe vera : m�langez 50 g de pulpe d�aloe vera (essebar) avec une cuiller�e de miel et une infusion concentr�e de romarin. Gardez le tout dans un pot au r�frig�rateur et chauffez un peu dans une casserole avant de l�utiliser. Puis mettez le liquide chauff� dans un bol et ajoutez-y une cuiller�e d�argile verte en m�langeant bien le tout jusqu�� obtenir une p�te �paisse qui puisse �tre appliqu�e. Ensuite appliquez le m�lange obtenu sur la zone douloureuse. A pr�ciser : le m�lange d�argile doit �tre fait juste avant l�application. Le chou : un autre rem�de naturel pour att�nuer la douleur et emp�cher une d�gradation progressive est d�utiliser le chou qui contient une essence sulfur�e qui att�nue les douleurs rhumatismales. Il faudra faire dess�cher une grosse feuille de chou au four. Gardezla, appliqu�e sous un pansement, toute la nuit sur l�endroit douloureux. Intercalez de pr�f�rence une feuille de papier souple entre le chou et le bandage. Le papier absorbera l�humidit� qui serait n�faste � l�inflammation. Ce traitement doit �tre appliqu� toutes les nuits et de mani�re r�p�t�e pour esp�rer obtenir un r�sultat probant. Vous pouvez �galement utiliser le chou en alternance avec de l�argile, un jour sur deux. Le gingembre : des recherches ont confirm� le caract�re anti-inflammatoire des compos�s du gingembre (skendjbir). En fait, certains chercheurs estiment que le gingembre pourrait faire jeu �gal avec des m�dicaments de derni�re g�n�ration. C�est en s�appuyant sur son usage ancestral que des chercheurs ont eu l�id�e en 1992 de tester de la poudre de gingembre dans l�arthrose. Apr�s trois mois d�utilisation, les trois quarts des patients ont vu leur �tat s�am�liorer. Certains ont poursuivi le traitement � base de gingembre pendant plus de deux ans et demi sans aucun effet ind�sirable notable. La pr�le : pr�parez une d�coction � base de pr�le (dheyl el houssane) � raison de 60 g de tiges par litre. L�action fortement remin�ralisante de cette plante s�av�rera d�une grande aide pour vos articulations. Il vous est conseill� de prendre trois ou quatre tasses durant la journ�e. Vous pouvez �galement prendre de la pr�le s�ch�e : faites s�cher au rayon de soleil une grosse poign�e de pr�les pendant plusieurs jours (environ trois � quatre jours). Pilez-la � l�aide d�un pilon ensuite, jusqu�� ce qu�elle devienne de la poudre. Conservez la poudre dans un petit bocal. Prenez chaque jour une cuill�re � caf� de cette poudre. Elle aide � fortifier les articulations et les tendons gr�ce � sa forte teneur en silice. La bruy�re : faites bouillir une poign�e de bruy�re (chedeuf) dans un litre d�eau durant trois minutes. Cette plante poss�de, en effet, une vertu protectrice des tissus. Ce qui emp�che l��tat de vos articulations de se d�grader encore plus. Buvez cette pr�paration durant la journ�e. L�huile de foie de morue : il serait efficace pour ralentir la destruction des cartilages articulaires chez les patients atteints d�arthrose, ont affirm� des chercheurs britanniques, lors d�une conf�rence de presse organis�e � Londres au Royal College of Surgeons. Selon eux, �l�huile de foie de morue poss�de un double mode d�action, celui de ralentir la d�g�n�rescence cartilagineuse au cours de l�arthrose et celui de r�duire les facteurs responsables de la douleur et de l�inflammation�. Ainsi, soulignent-ils, �en prenant r�guli�rement de l�huile de foie de morue, les patients arthrosiques retardent l��volution de leur maladie et n�cessitent moins que les autres des remplacements proth�tiques plus tard dans leur vie�. L�harpagophytum : c�est une plante anti-inflammatoire tr�s puissante qui pousse en Afrique et pr�cis�ment du Sud et qui est vendue en g�lules dans les pharmacies. Elle est un rem�de naturel efficace qui lutte contre la douleur et l�inflammation, elle est tr�s importante en cas de crise aigu�. Elle peut �tre utilis�e aussi en cas de sciatique et de tendinite. La dose efficace journali�re est de 400 � 50 mg d�extrait sec, soit 3 � 4 grammes de poudre. Le syst�me chaud/froid : peut �galement servir � soulager vos maux. L�application de chaleur aide � d�tendre les muscles endoloris et � soulager la douleur articulaire. Par exemple, prenez une douche chaude. L�application de froid aide �galement � r�duire la douleur et l�enflure. Par exemple, appliquez un sac de glace sur la r�gion endolorie. Saviezvous que...? L�abus du poivre fatigue le foie et occasionne l�irritation du col de la vessie ? Les personnes sans grand app�tit peuvent prendre du poivre avec profit. Sachez que... Les oranges contiennent de l�hesp�ridine, une substance qui fait baisser le mauvais cholest�rol et augmenter le bon. Enfin, elles contiennent aussi des fibres et des oligo-�l�ments. La laitue, pour la forme Tr�s peu �nerg�tique, la laitue poss�de des propri�t�s diur�tiques et laxatives malgr� sa faible teneur en fibres. Les feuilles ext�rieures, plus color�es que celles du c�ur, sont nettement plus riches en oligo-�l�ments, en min�raux et en vitamines. Coriandre Les graines de coriandre sont diur�tiques et poss�dent des propri�t�s stimulantes pour les intestins. Elle contr�le la glyc�mie en cas de diab�te, lutte contre le stress oxydatif et r�gule le taux de cholest�rol. Elles contiennent �galement du limon�ne, pr�sum� �tre un agent anti-canc�rog�ne. L��pice est d�conseill�e aux asthmatiques.
