الحكمة النبوية من حث الإنسان على المشي‮ حافياً

للمشي‮ آثار إيجابية على المستوى الجسدي‮ والنفسي‮ والعقلي‮ والروحي‮. وأمرنا رسولنا صلى الله عليه وسلم أن نفعل حينا بعد حين،‮ نوعا خاصا من المشي،‮ وهو المشي‮ حافيا‮.‬
وهذه المقالة تبين بصورة مختصرة بعض فوائد المشي‮ حافيا لبعض الوقت،‮ والمتمثلة في‮ بعض التأثيرات الإيجابية على المستويات الأربعة السابقة،‮ مستدلا بالحديث الصحيح وبالرفلكسولوجي‮ »‬علم الإنعكاس‮«‬،‮ وبعض ما جاء من الطب الحديث‮.‬
الحديث‮: أخرج ابن ماجة حديثا برقم‮ 3629،‮ وأبو داود برقم‮ 4160،‮ والنص لأحمد برقم‮ 22844 ‮»‬عن عبد الله بن بريدة‮: أن رجلاً‮ من أصحاب النبي‮ صلى الله عليه وسلم رحل إلى فضالة ابن عُبيد وهو بمصر‮. فقدم عليه فقال‮: أما إني‮ لم آتك زائراً؛ ولكنِّي‮ سمعت أنا وأنت حديثاً‮ من رسول الله صلى الله عليه وسلم،‮ رجوت أن‮ يكون عندكم منه علمٌ‮. قال‮: وما هو؟ قال‮: كذا وكذا‮. قال‮: فما لي‮ أراك شعِثاً،‮ وأنت أمير الأرض؟ قال‮: إن رسول الله صلى الله عليه وسلم كان‮ ينهانا عن كثيرٍ‮ من الإرفاه‮. قال‮: فما لي‮ لا أرى عليك حذاءً؟ قال كان النبي‮ صلى الله عليه وسلم‮ يأمرنا أن نحتفي‮ أحياناً‮«. إسناد حسن،‮ وهو صحيح على شرط الشيخين‮.‬
أما قوله‮: نحتفي،‮ أي‮ نمشي‮ حفاةً‮ بدون حذاء،‮ وأحيانا،‮ أي‮ حين بعد حين‮.‬
ما هو علم الانعكاس؟
الرفلكسولوجي‮ (‬Reflexology‮) تترجم بالعربية بعلم الإنعكاس،‮ وفي‮ بعض المراجع المترجمة أو المعربة‮ يعرف بعلم الارتكاس وهو علم‮ يهتم بدراسة وممارسة الضغط بطريقة علمية على نقاط معينة في‮ اليدين والقدمين،‮ تسمى بمناطق ردات الفعل‮.‬
ويُصنف هذا العلم من الطب المكمل للطب الكلاسيكي‮ الذي‮ نتداوى به‮. يهدف علم الانعكاس إلى مساعدة الجسم على استعادة توازنه الطبيعي‮. وينشئ ظروفا إيجابية تساعده على معالجة نفسه بنفسه،‮ لانعكاس الحالة الصحية على القدمين،‮ وبسبب الاتصال الوثيق بين مختلف الأعضاء،‮ والأعصاب،‮ والغدد في‮ الجسم،‮ وبين مناطق ردات الفعل المعينة في‮ باطن القدم والأصابع وأطرافها وجوانب القدمين وذلك بواسطة الشبكة الحصبية،‮ حيث‮ يوجد بالقدمين‮ 7200‮ نهاية عصبية،‮ تتصل بباقي‮ أجزاء الجسم،‮ من خلال الحبل الشوكي‮ والدماغ‮.‬
تاريخ علم الانعكاس
يمتد جذور علم الانعكاس التاريخية إلى ماقبل‮ 5000‮ سنة في‮ الصين‮. كما أنه وجدت لوحة فرعونية في‮ صقارا،‮ يعود تاريخها إلى‮ 2330 قبل الميلاد‮.‬
ونُشرت أول دراسة في‮ هذا العلم عام‮ 1582‮ م بواسطة الدكتور‮ »‬ادموس‮« والدكتور‮ »‬اتاتيس‮«. وتبعها الدكتور‮ »‬بل لايبنيغ‮« بنشر دراسة أخرى‮. وقد أنجز الدكتور الأمريكي‮ »‬ويليام فيتزجرلد‮« أكبر وأهم دراسات عن هذا العلم في‮ بداية القرن العشرين‮. وتتابعت الدراسات حتى وصل العلم إلى‮ »‬أونيس أنغام‮«‬،‮ والتي‮ تعد من أوائل من وضعوا أساسا نظريا لهذا العلم،‮ وذلك في‮ عام‮ 1900م‮. ثم أدخلت الممرضة‮ »‬دورين بايل‮« -‬المجازة لهذا العلم‮- لأوروبا،‮ بعد دراستها مع‮ »‬أونيس انغهام‮« في‮ أميركا،‮ وذلك قبل عودتها لوطنها‮ _‬بريطانيا‮ - عام‮ 1960م‮.‬
عمل علم الانعكاس
يقوم عمل هذا العلم على تنشيط النقاط الخاصة برد الفعل المنعكس الموجودة بالقدمين أو اليدين،‮ وذلك بالضغط بالأصابع أو أداة خشبية،‮ ويؤثر هذا الضغط مباشرة على الغدد،‮ والأعصاب،‮ وبقية أعضاء الجسم والتي‮ بدورها تسهل جريان الدورة الدموية،‮ والطاقة الحيوية بشكل أفضل ومن هذه التأثيرات‮: التخلص من التوترات
فرضيات وقواعد
إذا استبدلنا أدوات العلاج بعلم الانعكاس‮ »‬إبهام المعالج أو القطعة الخشبية‮« بضغط الجسم على الحصى والحجارة‮. وبفرض صحة المكان‮ »‬يقصد به خلو المكان من الملوثات والتي‮ قد تسبب الضرر كالزجاج المكسر مثلا‮« مقابل نظافة أدوات العلاج بالانعكاس‮.‬
وبالمقارنة مع أهم قواعد علم الانعكاس وهي‮: أن‮ يتم تنشيط النقطة المتصبلة أو المؤلمة في‮ القدم بالضغط عليها،‮ بشرط أن لا تتجاوز الضغطة على النصف دقيقة،‮ وأن‮ يتم علاج أي‮ نقطة متصلبة أو مؤلمة حتى وإن لم‮ يعرف المعالج أو المريض إلى أي‮ عضو تتبع،‮ لأنه لو لم‮ يكن هناك مشكلة في‮ العضو التابع لهذه النقطة في‮ القدم،‮ لما كان هناك نقطة متصلبة أو ألم‮. وأن لا نعالج النقطة الواحدة أكثر من مرتين‮ يوميا‮.‬
هذه القواعد‮ يمكن توفرها في‮ المشي‮ حافيا أيضا عن طريق علاج النقط المتصلبة وغيرها،‮ إلا أنه تتم معالجة المناطق عشوائيا،‮ ولن‮ يكون مدة الضغط لأكثر من نصف دقيقة إلا إذا تعمد عدم المشي‮. إلا أنه في‮ المشي‮ حافيا لن‮ يكون هناك علاج للنقاط التي‮ في‮ ظهر وبجانب القدمين‮. ومع ذلك فإنه من الممكن أن نستنتج بعض الفوائد لهذا النوع من المشي‮ بالمقارنة مع علم الانعكاس وبصورة عامة ومختصرة كما‮ يلي‮.‬
المشي‮ حافيا وأثره على الجسم
الضغط على مناطق رد الفعل في‮ القدم لبعض الوقت أثناء المشي‮ حافيا،‮ يحث الكبد،‮ والقولون،‮ والجلد،‮ والرئتين،‮ على القيام بوظائفهم الحيوية،‮ ويستخرج السموم الموجودة فيها بعيداً‮ عن الجسم‮.‬
كما أنه‮ يمكننا كما‮ يناظره في‮ علم الانعكاس أن تتعرف على وجود الخلل في‮ أي‮ عضو في‮ الجسم،‮ حتى وإن لم‮ يتم الكشف عن وجود علة بذلك العضو،‮ وذلك بشدة الألم الحاصلة عند نقطة رد الفعل دون‮ غيرها في‮ القدم‮. إن عملية ضغط الجسم على نقطة الانعكاس،‮ تقوم بإرسال موجة من النشاط‮ - أكسجين وغذاء‮...- والتي‮ تحفز الجهاز الدوري‮ والأعصاب لمساعدة العضو المصاب،‮ والقضاء على التجلطات،‮ والاحتقانات التي‮ توجد فيه‮.‬
كما نعلم بالدورة الدموية الجيدة هي‮ أساس الحياة المليئة بالصحة،‮ والركود لها‮ يؤدي‮ إلى الوفاة المبكرة لكثير من الخلايا،‮ كالبِركة التي‮ تصبح مليئة بالطحالب وفي‮ نهايتها تتحول إلى قشرة صلبة‮.‬
ذلك ما سيحدث تماما إذا حرمت الخلايا في‮ كل أجزاء الجسم،‮ من دورة دموية سخية بالأكسجين والطاقة،‮ الموجودة مثلا في‮ الطعام الصحي،‮ وفي‮ الهواء النقي‮ المليء بالأكسجين،‮ والطاقة المنبعثة من حولنا،‮ وبإثارة نقاط الانعكاس بالضغط عليها نتيجة المشي‮ حافيا لبعض الوقت‮..‬
أثره على النفس والعقل
هذا النوع من المشي‮ يمد الجسم بالحيوية والطاقة اللازمة‮. فمثلا‮: تدفق الدم لخلايا الجسم المحمل بالأكسجين،‮ والطاقة،‮ يحارب كافة حالات التعب المزمن والكسل،‮ ويعمل أيضا على إزالة الأحاسيس السلبية ويعيد التوازن العضوي‮ والفكري،‮ وهذا بدوره‮ يساعد على تجلي‮ الأفكار،‮ وزيادة القدرة على التركيز والانتباه،‮ ويساعد على إزالة الضغط النفسي‮ الذي‮ يدمِّر مناعة الجسم،‮ ويجعله عرضة للإصابة بالأمراض العضوية‮.‬
المشي‮ حافيا والطاقة
غالباً‮ ما تكون النقاط في‮ القدمين مؤلمة أكثر مما هي‮ في‮ اليدين وبقية أعضاء الجسم،‮ لأنه بحسب قانون الجاذبية،‮ ووقوفنا الكثير على قدمينا،‮ تترسب مواد معينة تسبب إغلاق لمسارات أو تيارات الطاقة الكهرومغناطيسية‮.‬
وبالضغط على هذه النقاط المتصلبة،‮ يساعد على فتح القنوات لهذه الطاقة ويتسنى بالاتصال المباشر لذبذبات الطاقات المنبعثة من المعادن والألوان الموجودة في‮ الحصى والحجارة‮... أن تسير هذه الطاقات في‮ مداراتها بحركة طبيعية،‮ فتعود بذلك الحيوية إلى جميع الأعضاء التابعة لهذه المسارات‮.‬
أثره على الروح
الجانب الروحي‮ يسمو بالطاعات والمشي‮ حافيا هو طاعة لأمر رسولنا ومعلمنا صلى الله عليه وسلم وإن عملية تذكر الأجر‮ -‬الذي‮ أعده الله لمن أطاع أمره ابتغاء وجهه الله الكريم‮- في‮ الدنيا والآخرة أيضا‮ يزيد من قوة الإيمان واطمئنان القلب‮.‬
وكما أن علم الانعكاس محدود الإمكانيات‮ - إذ لا‮ يستطيع بواسطته إيقاف أي‮ علاج بالأدوية أو الامتناع عن إجراء أي‮ عملية جراحية‮- فإنه‮ يمكننا القول عن إمكانية محدودية المشي‮ حافيا أيضا‮. ويمكن اعتبار المشي‮ حافيا لبعض الوقت علاج مكمل ووقائي،‮ كما هو الحال في‮ علم الانعكاس‮. وهذا واضح في‮ نصائح بعض أطباء الطب الحديث لبعض الحالات الطبية‮: كالفطريات في‮ الأقدام،‮ أو ما‮ يسمى بمرض قدم الرياضيين،‮ أو دوالي‮ الساقين أو القدم المفلطحة المؤلمة‮.‬
أما السؤال كم من الوقت نحتاج أن نمشي؟ وكم عدد المرات التي‮ نمشيها في‮ الأسبوع؟ فالإجابة عليها تعتمد على‮: طبيعة الأرض ومقايس الحصى الذي‮ سوف نسير عليها،‮ وعلى سمك جلد القدم،‮ والوزن،‮ والعمر،‮ ومقدار الضغط على القدم،‮ وكيفية توزيع هذا الضغط‮... مثل هذه الأسئلة هي‮ موضوع الخلاف الجوهري‮ بين المنادين بأهمية المشي‮ حافيا،‮ وبين المعارضين من الباحثين في‮ الطب الحديث‮.‬
إذا انتظرنا إلى أن تكتمل الأجوبة على كل التساؤلات بالبحث العلمي،‮ وحتى‮ يصلح الفريقان،‮ فإنني‮ أتوقع بأنه سوف‮ يفوتنا الكثير من حِكم هذه السنة وهذا الأمر‮. وإجابة على هذه التساؤلات تكمن‮ _‬‮ من وجهة نظري‮ -‬في‮ كلمة من أوتى جوامع الكلم صلى الله عليه وسلم‮ »‬أحيانا‮« فهي‮ تفي‮ بالغرض كما‮ يفهمها المطبق لهذه السنة‮. ومن أفضل المعايير الدينية والعقلية‮: كل إنسان على نفسه بصيرة،‮ ولا ضرر ولا ضرار‮.‬
إن المصدق برسالة الرسول صلى الله عليه وسلم،‮ والمطيع لأوامره،‮ له الأجر في‮ الدنيا والآخرة‮. وكما أن عدم معرفة الحِكم من تطبيق أي‮ سنة لا‮ يعني‮ الحرمان من الحصول على منافعها،‮ فإن معرفة الحِكمة أو الفوائد المرجوة من تطبيقها تزيد من قوة الإيمان‮.‬
* المصدر‮: موسوعة الإعجاز العلمي‮ في‮ القرآن والسنة‮... د‮. إبراهيم بن أحمد الصبيحي
استاذ الرياضيات المساعد بالكلية الحربية بالرياض‮.‬