صحة

الموسيقى تخفف من حدة القلق
بينت دراسة طبية أن العلاج بالموسيقى قد يساعد على تخفيف حدة الاكتئاب والقلق، والأعراض العاطفية الانسحابية لمرض انفصام الشخصية • وقالت الدراسة، التي أجراها باحثون بريطانيون، أن تشجيع المرضى المصابين بالانفصام على التعبير عن أنفسهم من خلال الموسيقى يبدو أنه يؤدى إلى تحسن حالتهم•
ويقول رئيس فريق البحث ''إذ كان من المعروف منذ فترة أن الموسيقى يمكن أن تساعد المصابين بانفصام الشخصية من أصحاب الحالات المستقرة، فإن الدراسة الجديدة تبيّن أن اللجوء لاستخدام الموسيقى قد يشكل أسلوبا ملائما للتعامل مع الأشخاص الذين تكون حالتهم الصحية ليست على ما يرام من الناحية النفسية''•
يشار إلى أن مرض انفصام الشخصية يبدأ عادة الظهور في أواخر فترة المراهقة وبداية العشرينيات، ويظهر على شكل هلاوس وتخيلات سمعية وبصرية وتغيرات سلوكية•
المدخنون أكثر عرضة للإصابة بمرض السل
وجدت دراسة تايوانية أن المدخنين هم أكثر عرضة مرتين لأعراض مرض السل النشط مقارنة بالأشخاص الذين لم يدخنوا قط، مما أثار دعوات لصانعي السياسات أن تكون أكثر صرامة على التدخين•
وتتبعت الدراسة ما يقرب من 18 ألف شخص في تايوان تمثل عامة السكان لأكثر من ثلاث سنوات• ويوجد واحد من كل ثلاثة أشخاص في العالم مصاب بالسل ولكن 90% من هذه العدوى تظل كامنة• أما ال10% المتبقية فيصابون في مرحلة ما من حياتهم بالسل النشط بسبب ضعف الجهاز المناعي•
ووجدت الدراسة أن المدخنين الحاليين أكثر عرضة للإصابة بالسل النشط بعد الأخذ في اعتبار الجنس والعمر والعيش في منزل مزدحم، ودخل الأسرة، والحالة الزوجية، وتعاطي الكحول والعمل• وأشارت الدراسة إلى أن المدخنين ربما تنخفض قدرتهم على محاربة الفيروسات والبكتيريا مثل السل في الرئتين•
200 ميلغرام من أوميغا 3 المتواجدة بالأسماك كافية لحماية القلب
قال باحثون فرنسيون إنهم اكتشفوا الجرعة المناسبة في حمض ''دوكوساهكسانيوك'' والأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الأوميغا ,3 والضرورية لوقاية القلب من الأمراض• ووجدت دراسة أن تناول 200 ميلغرام من الأحماض الدهنية يوميا كاف للوقاية من أمراض القلب الوعائية المتصلة بالتقدم في العمر ومن تصلب الشرايين والسكري• وأجرى مايكل لاغاردي وزملاؤه في جامعة ليون في فرنسا دراسة لمعرفة تأثير الجرعات الزائدة من هذه الأحماض الدهنية على 12 رجلاً، يتمتعون بصحة جيدة تتراوح أعمارهم ما بين 53 و65 سنة•
وتبين أن تناول جرعات صغيرة من هذه الأحماض مفيد للصحة•
وقال لاغاردي: ''تظهر هذه الدراسة أن الاستهلاك المنتظم لكميات صغيرة من الأحماض الدهنية يمكن أن يحسن صحة الناس وينشط خصوصاً الأوعية القلبية''•