الفواكه و الخضروات مرطبات طبيعية للبشرة

تؤكد خبيرة التجميل هند محمد، أن البشرة الجميلة و المتألقة هي الغنية دائما بالماء ، و البشرة تشكل عامل وقاية ضد فقدان الجلد للماء ، لذلك يجب العناية بها و تغذيتها بصفة مستمرة ، و بدون ترطيب تظل البشرة جافة و غير ناعمة ، حيث يتعرض الوجه خصوصا لعوامل الجفاف من الجو و غيرها ، لذلك فالمرطبات تشكل عازلا يحمي البشرة من كل هذه العوامل . و تعتبر الماء هو المرطب الأساسي للجسم ، لذلك تناول المياه بكثرة مع تناول الفواكه و الخضروات يفيد البشرة ، و من الأفضل تناول المياه بمقدار كوبين عند الاستيقاظ صباحا ، أما أثناء النهار فيكون مقدار شرب المياه على الأقل لتر و نصف و يمكن استبداله بالعصائر و تناول الخضروات . و تضيف هناك نباتات معروفة بخصائصها المبللة لاحتوائها على مواد ترطيب طبيعية كخشب باناما ، عرق السوس ، الشمام ، البطيخ ، القرع ، الطماطم ، و لابد من استخدام الكريم المرطب يوميا و من الأفضل مرة صباحا و مساء ، و هذا المرطب يكون من خلاصة أعشاب أو مواد طبيعية ، و هناك طريقة طبيعية يمكن من خلالها ترطيب بشرتك ، و ذلك يكون عن طريق مسح الوجه بماء الورد ثم نضع الخميرة عليه ، و تكون مختلطة بماء الورد أيضا و نضعه على شكل قناع للوجه ، ثم نتركه حتى يجف و نقشره ، و نقوم بغسل الوجه بماء دافئ و تنشيفه ، ثم وضع ماسك آخر مكون من بياض البيض و زيت اللوز و قليلا من ماء الورد ثم نتركه على الوجه حتى يجف و نقوم بغسله بماء دافئ ، ثم نقوم بغلق المسامات بماء الورد ثم ندلك الوجه بزيت اللوز و نتركه ليجف و بهذا القناع يمكن للفتاة أن تحافظ على نضارة بشرتها طوال الوقت. الجزائر - النهار أولاين