Vous vous lavez mal les mains ! Pour éviter la grippe, la gastro-entérite, la bronchite, il faut veiller à garder les mains propres. Des études ont montré que le fait de se laver efficacement au savon et à l'eau réduit de manière significative le nombre de bactéries susceptibles d'entraîner des diarrhées. Après-shampooing à la banane et au citron L'après-shampooing naturel à la banane et au citron est un produit aux nombreuses substances antioxydantes et astringentes qui, en étant assimilées par les cheveux, éliminent les cellules mortes et régulent le pH du cuir chevelu. Ses nutriments augmentent l'hydratation naturelle des fibres capillaires tout en contrôlant ces frisottis gênants. Ecrasez la chair d'une banane mûre et mélangez-la au jus d'1/2 demi-citron. Humidifiez vos cheveux, séparez-les en plusieurs parties et appliquez le produit des racines jusqu'aux pointes. Laissez-le agir pendant 30 minutes puis rincez vos cheveux avec vos produits habituels. Répétez l'opération, au moins 3 fois par semaine. Le poireau, un ami pour le corps ! Ce légume est efficace pour soulager les inflammations chroniques et aiguës de voies respiratoires. D'ailleurs, si vous souffrez d'une extinction de voix, d'une toux ou d'un enrouement, n'hésitez pas à boire du sirop de poireau pour vous soulager. Pour faire un sirop de poireaux, par exemple, il vous faut faire cuire 15 grammes de feuilles de poireaux dans 1 litre d'eau durant 30 minutes. Filtrez en pressant bien les feuilles. Au jus obtenu, ajoutez 2 bonnes cuillères à soupe de miel. Conservez cette préparation dans un flacon en verre et consommez 1 cuillère à café 3 fois par jour. Sous forme de bouillon à boire comme une tisane, il est intéressant pour ses propriétés diurétiques de par sa faible teneur en sodium. Par ailleurs, utilisé en décoction, il offrirait l'avantage de donner de beaux reflets aux cheveux bruns. Le poireau étant laxatif, il serait idéal pour combattre la constipation. En manger souvent favoriserait le transit intestinal. Son taux de potassium en fait un allié en cas d'hypertension artérielle. Une bonne tisane à prendre l'hiver Fenouil, cumin et coriandre séchés mélangés et servis en infusion ont des vertus amincissantes, désintoxiquantes et nettoyantes. Il faut préparer la tisane à partir des graines entières. On peut utiliser un moulin à café ou un mortier pour casser les graines. Nul besoin de les moudre complètement. C'est une bonne tisane à prendre l'hiver, quand vos articulations font mal. Les radis contre la fièvre et le rhume Les radis rouges baissent la température du corps et éliminent les toxines, ils soulagent donc la fièvre ! Riche en souffre, en potassium, calcium et magnésium, les radis agissent également contre les infections du nez, de la gorge, de la trachée et des poumons. Ils désinfectent et protègent l'organisme. Le céleri soulage les infections de la vessie Les graines de céleri (zeriâtes el besbass) contiennent des antioxydants, des vitamines et des minéraux essentiels qui favorisent le traitement des infections de la vessie. Ses composés diurétiques optimisent la production d'urine. Par conséquent, en facilitant le nettoyage des voies urinaires, ils réduisent la présence de bactéries nocives. Ajoutez une cuillère à soupe de graines de céleri (10 g) dans une tasse d'eau chaude (250 ml). Couvrez la boisson, laissez reposer 10 minutes, puis filtrez. Buvez 2 ou 3 tasses d'infusion par jour, jusqu'à ce que l'infection soit maîtrisée. L'oignon contre l'infertilité féminine Faire la cure d'oignon contre l'infertilité féminine, ovaires polykystiques, troubles des règles, préménopause... Ecraser un oignon (ne pas l'éplucher), en le frappant contre une table (ne pas utiliser de couteau). Puis, mettre cet oignon dans un litre d'eau et laisser reposer une nuit; ensuite boire cette eau le matin ou dans la journée. Masque réparateur pour les cheveux La première chose à faire est de préparer l'infusion de thym (z'itra). Pour cela, il suffit de faire bouillir un verre d'eau (200 ml) et d'ajouter une cuillerée (10 g) de thym. Une fois qu'elle est prête, réservez et laisser refroidir. Séparez un jaune d'œuf du blanc et mélangez- le avec 5 grammes d'huile d'olive. Pour finir, mélangez bien le jaune d'œuf et l'huile avec l'infusion au thym. Pour qu'elle soit bien homogène, vous pouvez utiliser le robot mixeur. Sur les cheveux humides, faites-vous un massage avec cette préparation, en laissant le cuir chevelu s'imprégner. Laissez agir pendant 20 minutes, puis rincez à l'eau tiède. Pour arrêter le ronflement Voici un jus naturel sain, pour arrêter le ronflement et réduire l'apnée du sommeil, que vous devriez boire quelques heures avant le coucher. Vous vous débarrasserez du mucus accumulé et passerez une nuit paisible sans ronfler : tout ce que vous devez faire est de mélanger 1/4 de citron, 2 pommes, 2 carottes, 1 morceau de gingembre et de boire le jus quelques heures avant de vous coucher. L'efficacité de ce jus est due aux propriétés étonnantes de ses ingrédients. A savoir, le gingembre a été couramment utilisé pour traiter de nombreuses affections pendant des siècles. Les citrons sont riches en vitamine C, ce qui réduira le mucus et dégagera les sinus, et le jus de pomme et de carottes éliminera rapidement les voies nasales et vous aidera à obtenir le repos nécessaire pendant la nuit.
Du sucre pour les pieds crevassés L'excès de sécheresse des pieds et son exposition continue à différentes superficies peut engendrer des crevasses qui, si elles ne sont pas traitées, amènent à développer certaines infections Heureusement, les effets adoucissants et exfoliants du sucre nous aident à éliminer la peau morte pour leur donner un aspect sain et esthétique. Combinez 3 cuillères à soupe de gros sucre (36 g) et 2 cuillères à soupe d'huile d'olive (32 g) dans un récipient jusqu'à obtenir une pâte épaisse. Frottez le produit sur les crevasses des pieds et réalisez des mouvements doux pendant 5 minutes. Pour terminer, rincez avec de l'eau tiède et répétez son utilisation jusqu'à 3 fois par semaine. Le chou pour les femmes qui allaitent Depuis des siècles, la feuille de chou est un grand allié des femmes qui allaitent. Les feuilles de chou ont des propriétés anti-inflammatoires et apaisent les douleurs. Ainsi, si elles sont appliquées directement sur les seins, elles peuvent soulager l'inconfort qui se produit lors de l'allaitement. L'huile de rose pour les peaux sèches Huile réhydratante pour les peaux sèches ou agressées (visage et corps). A utiliser le soir. Dans un bocal en verre déposez une poignée de pétales de rose séchés, les recouvrir d'huile d'amande douce ou d'huile de noisette. Laisser macérer 15 jours au soleil puis filtrer et transvaser dans un flacon en verre teinté et stérilisé. Le pamplemousse contre les aphtes Le pamplemousse est un fruit aux propriétés antiseptiques exceptionnelles, qui dispose d'une action très efficace contre les plaies et les aphtes. Faites une infusion avec 1 tasse d'eau (250 ml) et une poignée de graines de pamplemousse, laissez refroidir, filtrez et buvez. Répétez l'opération plusieurs fois dans la journée. La clémentine anti-crampes Le potassium est l'élément minéral qui est présent en plus grande quantité dans la clémentine. Il a une action positive sur les crampes et sur l'arthrose. Pour soigner une bronchite Une étude menée en 2007 sur 361 patients a démontré que le thym (z'itra) était plus efficace qu'un médicament de médecine conventionnelle. On peut préparer soi-même la tisane au thym. Vous devrez faire bouillir de l'eau et y laisser infuser 1 à 2 grammes de thym pendant 10 minutes. Jus pour un ventre plat Ce jus est idéal l'après-midi... Pour cela, vous n'avez qu'à éplucher 1 pomme et 1 kiwi, les couper en morceaux, les mettre dans le mixeur avec 1 verre d'eau (200 ml), 1 cuillerée de cannelle (5 g) et 1 cuillerée de miel (7,5 g). Mixez et c'est prêt !
